Zarządzanie negatywnymi emocjami w sytuacji home office
O kursie
- rozpoznawać swoje emocje w trakcie pracy zdalnej,
- identyfikować sytuacje, które powodują u Ciebie negatywne emocje,
- radzić sobie z negatywnymi emocjami podczas pracy w home office.
Certyfikat
Po ukończonym kursie otrzymasz od nas certyfikat potwierdzający kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia. Na certyfikacie znajduje się numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych 2.12/00238/2015. Jest to potwierdzenie, że szkolenie przeprowadzone jest przez profesjonalną firmę szkoleniową.
Opieka poszkoleniowa
Po zakończonym szkoleniu dajemy Ci możliwość korzystania z merytorycznej pomocy trenera. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania związane z tematyką odbytego szkolenia, możesz wybrać jedną z dwóch możliwych form kontaktu z trenerem, w przeciągu 1 roku po zakończonym szkoleniu: konsultację telefoniczną lub e-mailową (dwukrotnie) lub konsultacje face to face z trenerem w Krakowie w wymiarze 2 godzin lekcyjnych.
osób, które:
- chcą nauczyć się poprawnie nazywać pojawiające się emocje,
- chcą wiedzieć skąd biorą się ich negatywne emocje oraz jak sobie z nimi radzić podczas pracy zdalnej.
Program kursu
1. Negatywne emocje w trakcie pracy zdalnej:
- definicja – negatywne emocje.
2. Określenie swoich emocji – metody na poprawne ich nazwanie.
3. Przyczyny negatywnych emocji.
4. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami:
- poszukiwanie wariantów działania i podejmowania decyzji,
- efektywność zarządzania czasem i ocena wyników.
5. Metody na rozdzielenie życia w pracy oraz życia w domu. Zamykanie jednej strefy gdy pojawiamy się w drugiej. Zwłaszcza w przypadku pracy z domu, gdzie obie strefy odbywają się w jednym miejscu.
6. Umiejętność radzenia sobie z problemami oraz porażkami jako droga samorozwoju emocjonalnego.
7. Nauka mówienia o problemach jako sposób na pozbycie się negatywnych emocji:
- na przykładzie pracy w home office.
8. Zrozumienie swoich oraz czyichś emocji.
9. Podsumowanie.
Prelegenci
Trener Cognity
Weź udział
- materiały szkoleniowe, certyfikat, dostęp do materiałów ze szkolenia w wersji elektronicznej, opieka poszkoleniowa
Organizator
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o przesłanie formularza zgłoszenia poprzez serwis eventis.pl. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się z Państwem.
Podane zostały ceny w promocji 50%, prosimy o przesłanie formularza zgłoszeniowego, aby potwierdzić promocję.
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Masz pytania? Napisz do nas
