Zarządzanie negatywnymi emocjami w sytuacji home office

Informacje podstawowe o kursie:

Po szkoleniu będziesz mógł:

- rozpoznawać swoje emocje w trakcie pracy zdalnej,

- identyfikować sytuacje, które powodują u Ciebie negatywne emocje,

- radzić sobie z negatywnymi emocjami podczas pracy w home office.

Certyfikat

Po ukończonym kursie otrzymasz od nas certyfikat potwierdzający kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia. Na certyfikacie znajduje się numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych 2.12/00238/2015. Jest to potwierdzenie, że szkolenie przeprowadzone jest przez profesjonalną firmę szkoleniową.

Opieka poszkoleniowa

Po zakończonym szkoleniu dajemy Ci możliwość korzystania z merytorycznej pomocy trenera. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania związane z tematyką odbytego szkolenia, możesz wybrać jedną z dwóch możliwych form kontaktu z trenerem, w przeciągu 1 roku po zakończonym szkoleniu: konsultację telefoniczną lub e-mailową (dwukrotnie) lub konsultacje face to face z trenerem w Krakowie w wymiarze 2 godzin lekcyjnych.

Kurs skierowany jest do:

osób, które:

• chcą nauczyć się poprawnie nazywać pojawiające się emocje,
• chcą wiedzieć skąd biorą się ich negatywne emocje oraz jak sobie z nimi radzić podczas pracy zdalnej.

Program kursu:

1. Negatywne emocje w trakcie pracy zdalnej:

• definicja – negatywne emocje.

2. Określenie swoich emocji – metody na poprawne ich nazwanie.

3. Przyczyny negatywnych emocji.

4. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami:

• poszukiwanie wariantów działania i podejmowania decyzji,
• efektywność zarządzania czasem i ocena wyników.

5. Metody na rozdzielenie życia w pracy oraz życia w domu. Zamykanie jednej strefy gdy pojawiamy się w drugiej. Zwłaszcza w przypadku pracy z domu, gdzie obie strefy odbywają się w jednym miejscu.

6. Umiejętność radzenia sobie z problemami oraz porażkami jako droga samorozwoju emocjonalnego.

7. Nauka mówienia o problemach jako sposób na pozbycie się negatywnych emocji:

• na przykładzie pracy w home office.

8. Zrozumienie swoich oraz czyichś emocji.

9. Podsumowanie.

Informacje o prelegentach:

Trener Cognity

Ceny:

• 1501 zł + 23% VAT za osobę - cena promocyjna

Cena zawiera:

materiały szkoleniowe, certyfikat, dostęp do materiałów ze szkolenia w wersji elektronicznej, opieka poszkoleniowa

Dofinansowanie z UE:

Nie.

Warunki udziału i przyjmowania zgłoszeń:

Prosimy o przesłanie formularza zgłoszenia poprzez serwis eventis.pl. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się z Państwem.

Podane zostały ceny w promocji 50%, prosimy o przesłanie formularza zgłoszeniowego, aby potwierdzić promocję.

Wydarzenie: Zarządzanie negatywnymi emocjami w sytuacji home office