O szkoleniu
Asertywność to nie tylko sztuka mówienia NIE -> dowiedz się, jak zyskać znacznie więcej!
Zastanawiasz się, jak bez poczucia winy i frustracji budować zdrowe relacje, osiągać cele i dbać o interesy?
Jak mieć większą pewność siebie i nie dawać się zdominować?
Asertywność to najlepszy sposób reakcji w sytuacjach związanych z agresywną presją i manipulacją wywieraną na Ciebie. Daj sobie szansę i naucz się dbać o swoje granice z szacunkiem dla innych. Uwolnij się od poczucia winy asertywnie broniąc swoich granic i rozmawiaj w trudnych sytuacjach bez stresu.
To szkolenie jest dla Ciebie, jeżeli chcesz:
- mieć większą skuteczność, poczucie bezpieczeństwa i sensu w relacjach
- uzyskać wiedzę i umiejętności ułatwiające lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach
- poznać sposoby na poprawę pewności siebie i neutralizację poczucia winy
- zmniejszyć osłabiające przekonania związane z syndromem oszusta
- nauczyć się stanowczo lecz uprzejmie odmawiać, prosić i wydawać polecenia
Korzyści ze szkolenia, czyli co możesz osiągnąć:
- Nauczysz się posługiwania zestawem kluczowych narzędzi a przekazywanie informacji oraz odbieranie krytyki stanie się proste
- Poznasz zasady komunikacji niezbędne dla profesjonalistów współpracujących z różnymi ludźmi
- Podniesiesz swoje umiejętności porozumiewania się w najtrudniejszych sytuacjach, w których występuje duże prawdopodobieństwo narażenia na presję, odmowę i stres. Jest to szczególnie ważne na stanowiskach menedżerskich, przy zarządzaniu projektami, w negocjacjach, windykacji lub sprzedaży
- Boisz się podejmować ryzyko konfrontacji i odpuszczasz? Dowiesz się, jak zyskać wewnętrzny spokój i pewność oraz zdemaskować agresję lub manipulację stosowaną przez innych
- Nauczysz się reagować asertywnie a zwiększysz swoją odporność na stres
- Wydaje Ci się, że w pracy zachowujesz się asertywnie, a inni odbierają Cię, jako osobę zaborczą, która odmawia pomocy i wsparcia? To szkolenie odpowiada na Twoje potrzeby, ponieważ nauczysz się, jak odmawiać i prosić w sposób konstruktywny – budujący współpracę – a więc bez poczucia winy!
Wzmocnij swoją odwagę i poczucie wartości, nie poddawaj się szantażowi emocjonalnemu:
- Naucz się stanowczo i jednocześnie uprzejmie wyrażać swoje uczucia, postawy i opinie
- Precyzyjniej oceniaj problemy, ludzi i relacje, aby dobrać do nich swoje właściwe zachowania
- Nie bój się konfrontacji ? i poznaj sposoby na zmniejszanie odczucia niepokoju, że Twoje opinie zostaną krytycznie ocenione przez innych
- Właściwie i bez paraliżującego poczucia winy zadbaj o interesy – zarówno swoje, jak i reprezentowanej przez Ciebie organizacji
- Zwiększ swoje umiejętności aktywnego i stanowczego działania bez poddawania się emocjonalnym naciskom
Buduj dobre relacje i negocjuj asertywnie win-win:
- Konstruktywnie rozbrajaj swoją i cudzą agresję
- Rozpoznawaj manipulację i skuteczniej na nią reaguj
- Dlaczego nie należy „chodzić na kompromisy”? Poznaj różnicę między konsensusem a kompromisem
- Co jest faktem, obserwacją, opinią i osądem? Poznaj istotę osądów i dowiedz się, jak je rozpoznawać i rozbrajać ich podstępną moc
- Naucz się konstruktywnego przekazywania informacji zwrotnej oraz reagowania na nią z szacunkiem do innych osób
- Jak wydawać prośby i polecenia? Dowiedz się, jak asertywność zastosować w proszeniu i wydawaniu poleceń oraz jak konstruktywnie poradzić sobie z odmową a dzięki temu poprawi się jakość i trwałość Twoich relacji z innymi ludźmi.
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą zwiększyć swoją skuteczność, pewność siebie i pozytywną siłę w relacjach dzięki umiejętnościom komunikacyjnym i interpersonalnym.
Szczególnie niezbędne jest liderom i liderkom zespołów, freelancerom i właścicielom firm oraz osobom współpracującym z innymi ludźmi w sytuacjach różnic interesów.
Udział w treningu jest okazją do poznania i praktycznego zmierzenia się z bezpośrednim, uczciwym oraz stanowczym wyrażaniem swoich uczuć, postaw i opinii w sposób respektujący uczucia postawy, opinie i prawa drugiej osoby.
Program szkolenia
- Asertywność od podszewki, czyli budowanie zdrowych relacji a nie tylko „sztuka odmawiania”
- Konstruktywna komunikacja w asertywności – niezbędne elementy składowe
- Gry statusowe, władza, asertywność a poczucie pewności siebie
- Jak skutecznie chronić swoje prawa i interesy z poszanowaniem innych ludzi
- Poprawa relacji międzyludzkich – asertywna wymiana opinii i uczuć
- Sztuka zwiększania skuteczności osobistej w relacjach
- Panowanie nad emocjami i stresem w załatwianiu trudnych i konfliktowych spraw z innymi ludźmi
Czas trwania
Prelegenci

Anna Podgórska
Założycielka i CEO Homo Creatore, menedżer i trener biznesu, wykładowca na studiach podyplomowych Executive MBA ALK, certyfikowany doradca metod badania potencjału ludzi i zespołów: DISC D3, FRIS i HOGAN.
Informacje:
- Pomagam ludziom, zespołom i firmom osiągać sukces i realizować cele przy optymalnym wykorzystaniu potencjału
- Wspieram ich w budowaniu współpracy opartej na dobrej komunikacji
- Uczę, jak osiągać synergię i wykorzystać różnice w zespole
- Pokazuję, jak zbudować motywujące środowisko sprzyjające kreatywności i zaangażowaniu
Jestem przekonana, że w długiej perspektywie powodzenie zapewniają rozwiązania szanujące sposób myślenia i wartości ludzi.
Szczególną wagę przywiązuję do różnych metod przekazywania informacji zwrotnej (feedback) i ich efektów.
Uważam, że trzeba odejść od systemów ocen okresowych w kierunku komunikacji partnerskiej.
I wiem, jak to zrobić!
Mam ponad 20 lat doświadczenia menedżerskiego, trenerskiego i doradczego – jako CEO od 2011 r. prowadzę Centrum Doradztwa i Szkoleń HOMO CREATORE.
Na sali szkoleniowej spędziłam tyle godzin, że dawno przestałam liczyć tak uczestników, jak i firmy, z którymi współpracowałam. Nie potrafię podać stosownych liczb.
Pracując ze mną masz pewność, że wspiera Cię także doświadczony i świetnie zorganizowany zespół Homo Creatore. W razie potrzeby Twoimi tematami z innego obszaru, niż moje specjalności, profesjonalnie zajmą się inni spośród współpracujących z nami trenerów.
Na Twoją sprawę potrafię spojrzeć z wielu stron – mam doświadczenia pracy w administracji, biznesie, w firmach dużych i małych.
Potrafię skutecznie szkolić i pomagać w rozwoju ludzi i zespołów. Jako Wizjoner Entuzjasta (wg FRIS®) a Inspirator (wg DISC D3) kreatywnie, z humorem i w przyjaznej atmosferze wiążę teorię z praktyką oraz budzę motywację.
Opieram się na sprawdzonych, nowoczesnych metodach, które mogę efektywnie przełożyć na Twoją praktykę. Potwierdzają to certyfikaty rzetelnych narzędzi wszechstronnego badania potencjału: FRIS, DISC D3, HOGAN.
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator

Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Masz pytania? Napisz do nas
