Szkolenie

ASERTYWNOŚĆ w działaniu, czyli co powiedzieć w trudnej sytuacji i jak to zrobić skutecznie

O szkoleniu

Asertywność to nie tylko sztuka mówienia NIE -> dowiedz się, jak zyskać znacznie więcej!
Zastanawiasz się, jak bez poczucia winy i frustracji budować zdrowe relacje, osiągać cele i dbać o interesy?

Jak mieć większą pewność siebie i nie dawać się zdominować?

Asertywność to najlepszy sposób reakcji w sytuacjach związanych z agresywną presją i manipulacją wywieraną na Ciebie. Daj sobie szansę i naucz się dbać o swoje granice z szacunkiem dla innych. Uwolnij się od poczucia winy asertywnie broniąc swoich granic i rozmawiaj w trudnych sytuacjach bez stresu.
Dlaczego warto wziąć udział?

To szkolenie jest dla Ciebie, jeżeli chcesz:

  • mieć większą skuteczność, poczucie bezpieczeństwa i sensu w relacjach
  • uzyskać wiedzę i umiejętności ułatwiające lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach
  • poznać sposoby na poprawę pewności siebie i neutralizację poczucia winy
  • zmniejszyć osłabiające przekonania związane z syndromem oszusta
  • nauczyć się stanowczo lecz uprzejmie odmawiać, prosić i wydawać polecenia

Korzyści ze szkolenia, czyli co możesz osiągnąć:

  • Nauczysz się posługiwania zestawem kluczowych narzędzi a przekazywanie informacji oraz odbieranie krytyki stanie się proste
  • Poznasz zasady komunikacji niezbędne dla profesjonalistów współpracujących z różnymi ludźmi
  • Podniesiesz swoje umiejętności porozumiewania się w najtrudniejszych sytuacjach, w których występuje duże prawdopodobieństwo narażenia na presję, odmowę i stres. Jest to szczególnie ważne na stanowiskach menedżerskich, przy zarządzaniu projektami, w negocjacjach, windykacji lub sprzedaży
  • Boisz się podejmować ryzyko konfrontacji i odpuszczasz? Dowiesz się, jak zyskać wewnętrzny spokój i pewność oraz zdemaskować agresję lub manipulację stosowaną przez innych
  • Nauczysz się reagować asertywnie a zwiększysz swoją odporność na stres
  • Wydaje Ci się, że w pracy zachowujesz się asertywnie, a inni odbierają Cię, jako osobę zaborczą, która odmawia pomocy i wsparcia? To szkolenie odpowiada na Twoje potrzeby, ponieważ nauczysz się, jak odmawiać i prosić w sposób konstruktywny – budujący współpracę – a więc bez poczucia winy!

Wzmocnij swoją odwagę i poczucie wartości, nie poddawaj się szantażowi emocjonalnemu:

  • Naucz się stanowczo i jednocześnie uprzejmie wyrażać swoje uczucia, postawy  i opinie
  • Precyzyjniej oceniaj problemy, ludzi i relacje, aby dobrać do nich swoje właściwe zachowania
  • Nie bój się konfrontacji ? i poznaj sposoby na zmniejszanie odczucia niepokoju, że Twoje opinie zostaną krytycznie ocenione przez innych
  • Właściwie i bez paraliżującego poczucia winy zadbaj o interesy – zarówno swoje, jak i reprezentowanej przez Ciebie organizacji
  • Zwiększ swoje umiejętności aktywnego i stanowczego działania bez poddawania się emocjonalnym naciskom

Buduj dobre relacje i negocjuj asertywnie win-win:

  • Konstruktywnie rozbrajaj swoją i cudzą agresję
  • Rozpoznawaj manipulację i skuteczniej na nią reaguj
  • Dlaczego nie należy „chodzić na kompromisy”? Poznaj różnicę między konsensusem a kompromisem
  • Co jest faktem, obserwacją, opinią i osądem? Poznaj istotę osądów i dowiedz się, jak je rozpoznawać i rozbrajać ich podstępną moc
  • Naucz się konstruktywnego przekazywania informacji zwrotnej oraz reagowania na nią z szacunkiem do innych osób
  • Jak wydawać prośby i polecenia? Dowiedz się, jak asertywność zastosować w proszeniu i wydawaniu poleceń oraz jak konstruktywnie poradzić sobie z odmową a dzięki temu poprawi się jakość i trwałość Twoich relacji z innymi ludźmi.
Kto powinien wziąć udział?

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą zwiększyć swoją skuteczność, pewność siebie i pozytywną siłę w relacjach  dzięki umiejętnościom komunikacyjnym i interpersonalnym.

Szczególnie niezbędne jest liderom i liderkom zespołów, freelancerom i właścicielom firm oraz osobom współpracującym z innymi ludźmi w sytuacjach różnic interesów.

Udział w treningu jest okazją do poznania i praktycznego zmierzenia się z bezpośrednim, uczciwym oraz stanowczym wyrażaniem swoich uczuć, postaw i opinii w sposób respektujący uczucia postawy, opinie i prawa drugiej osoby.

Program szkolenia

  1. Asertywność od podszewki, czyli budowanie zdrowych relacji a nie tylko „sztuka odmawiania”
  2. Konstruktywna komunikacja w asertywności – niezbędne elementy składowe
  3. Gry statusowe, władza, asertywność a poczucie pewności siebie
  4. Jak skutecznie chronić swoje prawa i interesy z poszanowaniem innych ludzi
  5. Poprawa relacji międzyludzkich – asertywna wymiana opinii i uczuć
  6. Sztuka zwiększania skuteczności osobistej w relacjach
  7. Panowanie nad emocjami i stresem w załatwianiu trudnych i konfliktowych spraw z innymi ludźmi

Czas trwania

1 dzień

Prelegenci

Cytat

Anna Podgórska

Mam ponad 20 lat doświadczenia menedżerskiego, trenerskiego i doradczego – jako założycielka i CEO od 2000 r. prowadzę Centrum Doradztwa i Szkoleń HOMO CREATORE.
Na sali szkoleniowej spędziłam tyle godzin, że dawno przestałam liczyć tak uczestników, jak i firmy, z którymi współpracowałam. Nie potrafię podać stosownych liczb

Gdzie i kiedy

Online 7 grudnia 2021

Gdzie i kiedy

Online 5 listopada 2021

Zapisz się

Cena standardowa
za osobę
998 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
Zapisz się

Organizator

HOMO CREATORE Ośrodek Doradztwa i Treningów Szkoleniowych
00-680 Warszawa
Żurawia 47 p. 213
woj. mazowieckie
Firma została założona w lutym 2000 roku przez Annę Mikołajewską – menedżera z wieloletnią praktyką w administracji i biznesie, z wykształcenia specjalistę organizacji i zarządzania, absolwentkę Wydziału Zarządzania UW. Pierwszy rok został prz...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.

Wymagany komputer z dostępem do internetu.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

HOMO CREATORE Ośrodek Doradztwa i Treningów Szkoleniowych
00-680 Warszawa Żurawia 47 p. 213
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!