Wyszukiwanie
Słowo kluczowe:
Np.: temat, miasto, nazwa organizatora...

Adres WWW wydrukowanej strony: https://eventis.pl//szkolenie/budowanie-automotywacji-i-satysfakcji-z-pracy-74317-id44

Informacje o szkoleniu

  • Budowanie automotywacji i satysfakcji z pracy


    ID szkolenia: 74317
    Typ: Szkolenia
    Kategoria: Umiejętności osobiste
  • Termin szkolenia:

    Adres szkolenia:

    High5 Training Centre
    Wronia 45
    00-870 Warszawa
    Godziny zajęć (czas trwania):
    2 dni szkolenia (16 godzin )
  • Organizator szkolenia:

    HIGH5 Training Group
    ul. Grzybowska 2 lok. 85
    00-131 Warszawa
    woj. mazowieckie
    O firmie Inne oferty firmy
HIGH5 Training Group
Zadaj pytanie:
Zgłoś uczestnictwo:
Wyszukaj inne
Szkolenia

Opis szkolenia

Informacje podstawowe o szkoleniu:

Korzyści ze szkolenia:

- przekazanie uczestnikom praktycznych narzędzi i metod ułatwiających budowanie motywacji i satysfakcji z wykonywania codziennych obowiązków zawodowych,

- wypracowanie osobistego narzędziownia psychologicznego składającego się z technik budujących odporność psychologiczną i profilaktykę wypalenia zawodowego,

- budowanie stanu FLOW w odniesieniu do codziennych wyzwań z praktyki uczestników.

Szkolenie skierowane jest do:

osób pracująch w korporacjach, administracji publicznej oraz w firmach prywatnych, które chcą zwiększyć swoją efektywność bazując na sprawdzonych i praktycznych metodach

 

Program szkolenia:

  1. Prokrastynacja kontra Działanie - mechanizm szybkiej automotywacji:
    • Wyzwanie: Jak za pomocą konkretnych narzędzi psychologicznych motywować się do działania?m
    • mechanizm prokrastynacji i jego kluczowe pułapki,
    • model ZTT i przepis na to jak Zrobić To Teraz,praktyczne, potwierdzone badaniami techniki szybkiej automotywacji i trening ich wykorzystywania.
  2. Jak działa długotrwała motywacja i satysfakcja z wykonywanych obowiązków:
    • Wyzwanie: Jak stworzyć i dopasowanie do swoich potrzeb konkretny plan długotrwałej motywacji i satysfakcji z wykonywanej pracy
    • w jaki sposób działa motywacja i co mają z tym wspólnego emocje?
    • konkretne, potwierdzone naukowo techniki budowania długotrwałej motywacji i satysfakcji z wykonywanych obowiązków zawodowych,
    • poznanie swoich kluczowych motywatorów i nauka się je wykorzystywać,
    • nauka świadomego zarządzania procesem swojej motywacji.
  3. Moje SUPERMOCE - budowanie motywacji i zaangażowania w oparciu o adekwatne poczucie własnej wartości:
    • Wyzwanie: Jak zbudować pewność siebie opartą na dowodach?mocne strony i budowanie poczucia własnej wartości opartego na dowodach,
    • lustro społeczne - technika wymiany między uczestnikami pozytywnych informacji zwrotnych na swój temat,
    • kształtowanie wiary we własne możliwości i energii do wprowadzania zmian.
  4. Nastawienie kluczem do jej efektywnego działania - trening zmiany przekonań z ograniczających na wspierające:
    • Wyzwanie: Jak realnie zmieniać swój sposób myślenia?
    • samospełniające się proroctwo i jego wpływ na nasze emocje, myśli i działania,
    • style wyjaśniania - jak zmieniać porażki w cenne lekcje i z nich korzystać,
    • elastyczny optymizm - czego możesz nauczyć się od optymistów i pesymistów?
    • technika „TPS - trudności, przekonania, skutki" pozwalająca szybko badać swój sposób myślenia i jego wpływ na emocje, myśli i zachowania,
    • technika „Pytań Zmieniających Perspektywę" pozwalająca na szybką zmianę nastawienia do wykonywanych obowiązków i pobudzenia wewnętrznej motywacji,
    • technika „Zmiana Problemu w Wyzwanie" pobudzająca aktywną, odpowiedzialną postawę w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych,
    • trening modyfikacji przekonań dotyczących pracy przy użyciu technik poznawczo - behawioralnych.
  5. Proaktywność vs. Reaktywność - trening budowania odpowiedzialności i proaktywnej postawy wobec obowiązków zawodowych:
    • Wyzwanie: Jak budować proaktywną postawę wobec codziennych doświadczeń?
    • charakterystyka proaktywnej i reaktywnej postawy wobec codziennych obowiązków zawodowych,
    • trening szybkiego rozpoznawania obszaru swojego wpływu, 
    • mapa podejmowania decyzji w oparciu o rozróżnianie sytuacji, w których mam wpływ i nie mam wpływu,
    • trening wykorzystywania „Mapy Proaktywności" przeprowadzony w oparciu o symulacje codziennych wyzwań uczestników,
    • korzyści płynące z proaktywnej postawy wobec pracy.
  6. FLOW - czym jest stan przepływu i jak uzyskać go w trakcie pracy?
    • Wyzwanie: Jak najczęściej uzyskiwać stan FLOW w codziennym życiu?
    • charakterystyka stanu FLOW i korzyści, które ze sobą niesie?
    • odkrywanie osobistych wyzwalaczy stanu FLOW,
    • ćwiczenia i techniki ułatwiające osiąganie stanu FLOW w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych.
  7. Osobisty narzędziownik psychologiczny.
    • techniki psychologiczne w "Osobistym Narzędziowniku Psychologicznym" są podzielone na pięć kluczowych kategorii:
      • techniki wykorzystujące ciało,
      • techniki ułatwiające radzenie sobie z nawracającymi, stresującymi myślami dotyczącymi pracy (np. przed zaśnięciem lub w czasie wolnym),
      • techniki wykorzystujące wyobraźnię i pamięć,
      • techniki korzystające z mocy zapisywania i zmiany sposobu,
      • myślenia i techniki nastawione na wykorzystanie otoczenia.
  8. Zwiększanie udziału pozytywnych emocji w życiu poprzez właściwą samoocenę, nastawienie i zwiększanie emocjonalnej odporności:
    • Wyzwanie: Jak budować odporność psychologiczną i długofalowe poczucie szczęścia
    • strategie budowania poczucia szczęścia i odporności psychologicznej pochodzącymi z badań naukowych psychologii pozytywnej, takie jak:
      • wyrażanie wdzięczności,
      • pomaganie innym,
      • prowadzenie dzienników,
      • świadome zarządzanie swoim stylem życia,
      • efektywny odpoczynek i sprawianie sobie przyjemności.

Informacje o prelegentach:

Trener HIGH5 Training Group

Koszt i warunki udziału

Ceny:

  • 1490 zł + 23% VAT za osobę

Cena zawiera:

2 dni szkolenia (16 godzin ), skrypt szkoleniowy, materiały dodatkowe, certyfikat, monitorowanie zadań wdrożeniowych, 60 dniowy e-mentoring, lunch (restauracja), serwis kawowy premium

Dostępne zniżki:

  • 20% przy zgłoszeniu dwóch uczestników
  • 25% przy zgłoszeniu trzech uczestników

Dofinansowanie z UE:

Nie.

Warunki udziału i przyjmowania zgłoszeń:

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego powyżej. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić rejestrację oraz przekazać szczegóły organizacyjne.


Wydarzenie: Budowanie automotywacji i satysfakcji z pracy