Efektywność osobista w trudnych sytuacjach

O szkoleniu

Epidemia, klęska żywiołowa, kryzys gospodarczy, zmiana miejsca zamieszkania, rozwód, przewlekła choroba… te wszystkie sytuacje powodują, że nasze życie robi przysłowiowy zwrot o 180 stopni.. Czy możemy w aktywny sposób przeciwdziałać skutkom zmian? Jak szybko i skutecznie poradzić sobie w nowych, nie zawsze sprzyjających okolicznościach? Jak odzyskać kontrolę nad życiem i podejmować trafne decyzje?
Odpowiedzi na powyższe pytania wymagają nie tylko gotowości do głębokiej refleksji, ale także umiejętności i kompetencji, które można opanować. Chcemy podzielić się z Państwem wiedzą i kompetencjami, które pozwolą na odzyskanie kontroli, podniesienie poziomu skuteczności osobistej i zwiększenie umiejętności rozwiązywania problemów. W trakcie realizacji programów będziemy korzystać z różnych obszarów wiedzy – od najnowszych zdobyczy psychologii poprzez metody zarządzania organizacjami aż po techniki wywodzące się z wojska.

Dlaczego warto wziąć udział?

Warsztat składa się z dwóch części:
Szkoleniowej – poznajemy techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i podnoszenia poziomu skuteczności działania.
Konsultacyjnej – Uczestnicy będą mieli do dyspozycji 2 godziny konsultacji, by dopasować poznane techniki do swojej indywidualnej sytuacji.

Kto powinien wziąć udział?

Pracownicy każdego szczebla.

Program szkolenia

Moduł 1. Ja w sytuacji trudnej
• emocje, myśli, działania – psychologiczne mechanizmy związane z przeżywaniem trudnych sytuacji;
• przekonania – klucz do skutecznego radzenia sobie z trudnościami;
• definiowanie wspierających przekonań – jak w kryzysowych sytuacjach wykorzystywać posiadane zasoby;
• wsparcie – kto może być moim sojusznikiem, jak realizując swój cel pomóc innym. Metoda Dice Dilemma®;
• VUCA world – jak radzić sobie z niepewnością i zagubieniem. Źródła determinacji i efektywności;
• techniki kontroli stresu – szybkie metody radzenia sobie ze stresem oparte na pracy z ciałem i umysłem.

Moduł 2. Cykl Deminga w radzeniu sobie w kryzysie
• zanim zaplanujesz działania – definiowanie sytuacji kryzysowej, co jest jej istotą, jakie mogą być konsekwencje, jakimi zasobami dysponujemy;
• planowanie działań – co jest celem, jakie są krytyczne czynniki sukcesu, jakie kroki prowadzą do celu, od czego i kiedy zacząć, analiza ryzyk, wyznaczanie priorytetów;
• realizacja zadań – jak wzbudzić motywację do działania, gospodarowanie czasem i energią, organizacja zadań, wizualizowanie realizacji;
• kontrola efektów – czy przybliżamy się do celu, jakie napotykamy trudności, czy zachodzą zmiany w otoczeniu zewnętrznym wpływające na realizację;
• modyfikacja – jakie wprowadzić zmiany w planowanych działaniach, jakie nowe narzędzia i umiejętności można wykorzystać w realizacji celu, jakie pozyskać źródła wsparcia.

Moduł 3. Techniki rozwiązywania problemów
• jak umysł radzi sobie z sytuacjami problemowymi?
• narzędzia rozwiązywania problemów: matryca O’Connora, 5W1H, diagram Ishikawy, 5 Why, analiza pola sił, kręgi wpływu, C5, siatka rozwiązań;
• sekwencje łączenia technik rozwiązywania problemów;
• podejmowanie decyzji w sytuacjach problemowych.

Moduł 4. Osobisty Plan Działania (OPD)
• OPD jako strategia – zasady tworzenia, wizualizacji, wprowadzenia i realizacji;
• formułowanie OPD – jakie kroki podejmę w drodze do przezwyciężenia obecnej trudnej sytuacji, w której się znajduje / znajduje się moja Organizacja;
• podsumowanie części szkoleniowej.

Konsultacje:
Każdy Uczestnik w oparciu o swoje OPD będzie miał do dyspozycji dwie godziny konsultacji mogących mieć charakter:
• coachingu operacyjnego;
• wsparcia psychologicznego;
• mentoringu.

Czas trwania

1 dzień

Prelegenci

Konrad Pluciński

Terminy i miejsca

Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Komputer z dostępem do Internetu

Rejestracja

Szkolenie online
za osobę
800
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • konsultacje telefoniczne i mailowe uczestników z trenerem w ciągu 30 dni od daty zakończenia szkolenia, negocjacja ceny powyżej 5 uczestników z firmy
Dostępne zniżki:
  • 5% przy zgłoszeniu min. 2 osób
  • 10% przy zgłoszeniu min. 3 osób
  • 15% przy zgłoszeniu min. 4 osób
  • Rozwiń
Zapisz się

Organizator

WIK Consulting
62-510 Konin
Różyckiego 2/23
woj. wielkopolskie
WIK Consulting to grono wysoko wykwalifikowanych konsultantów oraz trenerów z doświadczeniem menedżerskim i biznesowym, wyniesionym z różnych branż, posiadających na swoim koncie wiele zrealizowanych z sukcesem projektów doradczych i szkoleniowych. ...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

WIK Consulting
62-510 Konin Różyckiego 2/23
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!