Ergonomia w pracy biurowej

O szkoleniu

Serdecznie zapraszamy na udział w szkoleniu o ergonomii w pracy biurowej. Celem szkolenia jest:

  • Przygotowanie uczestników do oceny ergonomii i ekonomiki pracy pracowników biurowych.
  • Zwiększenie świadomości dot. zagrożeń płynących z braku ergonomii i niedostosowania stanowisk pracy w biurach.
  • Praktyczne zastosowanie metod oceny ergonomicznej i kształtowania miejsc pracy w biurze.
  • Przygotowanie do przeprowadzenia oceny obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego.
  • Ocena obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego i dobór ćwiczeń korekcyjnych.
  • Prawidłowe przygotowanie stanowisk pracy pod względem ergonomii.
  • Reagowanie na zagrożenia braku ergonomii.
Dlaczego warto wziąć udział?

Uczestnik nauczy się:

  • Stosowania uproszczonej oceny ergonomii na stanowiskach roboczych metodami: RULA, REBA.
  • Poprawnie dobierać i stosować ćwiczenia redukujące napięcia mięśni.
  • Praktycznie wykorzystywać zasady ergonomii w kształtowaniu swojego miejsca pracy.

KORZYŚCI DLA PRZEDSIĘBIORSTWA

  • Zmniejszenie czasochłonności wykonywanych czynności nawet o 25%
  • Poprawa ergonomii na stanowiskach pracy
  • Wzrost zadowolenia pracowników z pracy
  • Zmniejszenie  absencji chorobowej
Kto powinien wziąć udział?

 ADRESACI:

  • Biurowi pracownicy przedsiębiorstwa
  • Pracownicy w pozycji siedzącej

Program szkolenia

1. Wstęp do ergonomii

  • Wprowadzenie i wymagania prawne w zakresie ergonomii

2. Zagrożenia

  • Źródła zagrożeń dla układu mięśniowo-szkieletowego
  • Schorzenia związane z pracą – rodzaje, objawy i konsekwencje
  • Monotypowość ruchów roboczych

3. Ocena miejsc pracy

  • Ocena ryzyka powstania w pracy biurowej
  • Fotografia dnia roboczego.
  • Metoda RULA
  • Metoda REBA
  • Ekonomia ruchu

4. Zapobieganie

  • Cztery strefy komfortu w pracy biurowej
  • Antropometria i jej wykorzystanie w ergonomii koncepcyjnej stanowisk pracy
  • Ćwiczenia redukujące napięcie mięśniowe.
  • Aktywność ruchowa po pracy
  • Feedback

 

Ćwiczenia:

  • Ćwiczenie 1 – Fotografia dnia roboczego

Działanie: Analiza czasu przebywania pracownika w określonych pozycjach.

  • Ćwiczenie 2 – Analiza RULA

Działanie: Analiza czynności roboczych dla siedzącej pozycji ciała.

  • Ćwiczenie 3 – Analiza REBA

Działanie: Analiza czynności roboczych dla stojącej pozycji ciała.

  • Ćwiczenie 4 – Analiza ekonomiki ruchu

Działanie: Ocena ekonomii czynności roboczych

  • Ćwiczenie 5 – Redukcja napięć mięśni

Działanie: Przećwiczenie przygotowanych propozycji ćwiczeń.

Czas trwania

8 godzin

Prelegenci

Trener TQMsoft

Terminy i miejsca

Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Online 5 grudzień 2022
TQMsoft

31-231 Kraków

Bociana 22a

woj. małopolskie

Rejestracja

Szkolenie stacjonarne
za osobę
1 400
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
Zapisz się
Szkolenie online
za osobę
1 300
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
Zapisz się

Organizator

TQMsoft
31-231 Kraków
Bociana 22a
woj. małopolskie
Od 1996 roku wspieramy naszych Klientów w doskonaleniu jakości i produktywności. Usprawniamy procesy Klientów dostarczając i wdrażając najwyższej klasy produkty i usługi. Pomagamy doskonalić kompetencje techniczne i osobiste pracowników różnych sz...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.

Wymagany komputer z dostępem do internetu.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

TQMsoft
31-231 Kraków Bociana 22a
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!