Szkolenie

Inteligencja emocjonalna

O szkoleniu

Emocje są częścią naszego życia. Zarówno te pozytywne, jak i negatywne kierują naszymi relacjami z innymi. Pytanie brzmi: czy potrafimy wykorzystać je do zwiększania naszej efektywności, rozwijać i budować na nich pozytywne związki z ludźmi?

Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy chcą zrozumieć emocje i świadomie wykorzystywać je dla polepszania swojego codziennego funkcjonowania. Zajęcia – oparte na niezbędnej ilości wiedzy na temat emocji – dają Uczestnikom narzędzia analizy i autoanalizy, dzięki którym zwiększą oni świadome podejście do inteligencji emocjonalnej.

Uczestnicy otrzymują praktyczne narzędzia, które pomogą im wykorzystywać emocje w rozwijaniu swoich kompetencji społecznych i budowaniu konstruktywnych związków z innymi w sferze osobistej jak i zawodowej.
Dlaczego warto wziąć udział?

Zdobycie przez Uczestników:

  • Świadomości przyczyn emocji pozytywnych i negatywnych w życiu zawodowym i prywatnym.
  • Umiejętności rozpoznawania emocji.
  • Zrozumienie przebiegu reakcji emocjonalnej i jej skutków.
  • Umiejętności identyfikacji czynników wywołujących emocje negatywne w otoczeniu prywatnym, zawodowym oraz w sobie.
  • Umiejętności radzenia sobie z emocjami negatywnymi na poziomie „bieżącym” oraz „perspektywicznym”.
  • Umiejętności radzenia sobie w sytuacjach społecznych z wykorzystaniem kompetencji emocjonalnych. Budowanie pozytywnych kontaktów ze współpracownikami i Klientami.
Kto powinien wziąć udział?

Wszystkich zainteresowanych rozwojem siebie i zwiększaniem swojej efektywności osobistej i zawodowej.

Program szkolenia

Czym są emocje? Co to jest inteligencja emocjonalna?

  • Zamiast wstępu: Jak reaguję na sytuacje trudne emocjonalnie?
  • „Moja mapa emocji” – identyfikacja źródeł emocji w naszym życiu
  • Czynniki fizyczne, psychologiczne, społeczne - czy to znaczy że wszystko wywołuje w nas reakcje emocjonalne?

Ja jako potężne źródło emocji? Trochę autoanalizy

  • Jak przeżywam emocje?
  • Moja „lista niepokojów” i jak sobie z nimi radzić?
  • Czy mam poczucie winy?
  • Dlaczego mogę być dla siebie źródłem emocji i stresów? – podsumowanie sesji autodiagnostycznej.

Jak spostrzegają mnie inni – inni jako źródło emocji?

  • Co o mnie myślą? – „zderzenie” opinii Uczestników o sobie i opinii innych osób o Uczestnikach.
  • Dziecko? Rodzic? Dorosły? – kto we mnie „siedzi” i jakie mogą być tego konsekwencje dla mojej samooceny i funkcjonowania wśród ludzi?
  • Czy znam swój „social style”? – jakie są jego pozytywne i negatywne konsekwencje dla przeżywania emocji i relacji z innymi?
  • Jak wykorzystywać wiedzę o sobie uzyskaną od innych do rozwijania inteligencji emocjonalnej?

Emocje jako komunikat

  • Rozpoznawanie emocji z komunikatów niewerbalnych

– czy wiem jak pokazuję emocje?

– w jaki sposób rozpoznawać emocje z gestów, mimiki, tonu głosu, itp.

  • Rozmowa z emocjami – dopasowanie się do płaszczyzny komunikowania  rozmówcy

Inteligencja emocjonalna w praktyce – rozwijanie kompetencji     społecznych

  • Radzenie sobie z emocjami w sytuacjach konfliktu
  • Radzenie sobie z emocjami w sytuacji podejmowania decyzji
  • Wykorzystanie emocji w rozwijaniu automotywacji
  • Przekazywanie informacji zwrotnych

Inteligencja emocjonalna  a efektywność w pracy

  • Nawiązywanie i podtrzymywanie relacji
  • Umiejętność pracy w zespole
  • Samokontrola i asertywność
  • Bieżące radzenie sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych

Integracja wiedzy i umiejętności uczestników szkolenia

Czas trwania

pierwszy dzień: 10:00–17:00,
drugi dzień: 9:00–16:00

Prelegenci

Cytat

trener Effect Group

Gdzie i kiedy

Wrocław 14 - 15 lipca 2021
brak danych

Wrocław

woj. dolnośląskie

Gdzie i kiedy

Gdańsk 12 - 13 października 2021
brak danych

Gdańsk

woj. pomorskie

Gdzie i kiedy

Warszawa 23 - 24 listopada 2021
brak danych

Warszawa

woj. mazowieckie

Gdzie i kiedy

Wrocław 16 - 17 grudnia 2021
brak danych

Wrocław

woj. dolnośląskie

Weź udział

Szkolenie stacjonarne
cena promocyjna dla użytkowników Eventis.pl
1348,30 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
  • cena ze zniżką 3% od ceny regularnej przy zgłoszeniu przez Eventis.pl
  • Rozwiń

Organizator

Effect Group Sp. z o.o.
01-443 Warszawa
Erazma Ciołka 16
woj. mazowieckie
Effect Group Sp. z o.o. to firma szkoleniowo-doradcza która działa na rynku szkoleń od II połowy 2006 roku i specjalizuje się w zwiększaniu efektywności na wszystkich poziomach organizacji, poprzez udostępnianie sprawdzonej wiedzy i doświadczenia zaw...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.


Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.
Wiadomość została wysłana!

Dane kontaktowe

Effect Group Sp. z o.o.
01-443 Warszawa Erazma Ciołka 16
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!