Szkolenie

Jak redukować stres i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu

O szkoleniu

Cel szkolenia: Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z metodami i technikami redukującymi stres oraz sposobami na zapobieganie wypaleniu zawodowemu.
Kto powinien wziąć udział?
Szkolenie przeznaczone jest dla osób działających w środowisku biznesowym

Program szkolenia

1. Ja i mój stres
• pojęcie stresu
• rodzaje stresorów
• reakcja organizmu na na stres
• autodiagnoza własnych objawów stresu
2. Techniki radzenia sobie ze stresem
• strategie radzenia sobie ze stresem
• wybrane metody relaksacji
• emocje w sytuacjach kryzysowych
3. Profilaktyka antystresowa
• wyznaczanie celów
• rola postawy asertywnej oraz efektywnego zarządzania czasem
4. Wypalenie zawodowe
• syndrom wypalenia zawodowego
• symptomy wypalenia zawodowego
• obszary poprawy relacji z pracą

Czas trwania

9.00-15.00/8h

Prelegenci

Cytat
Szkoleniowcy i audytorzy IRK tworzą grupę ekspertów wyspecjalizowanych w konkretnych zagadnieniach

Gdzie i kiedy

Gdańsk 17 września 2014
Instutut Rozwoju Kadr

80-172 Gdańsk

Trzy Lipy 3

woj. pomorskie

Weź udział

Cena 1
492.00 zł
400 PLN
Cena zawiera:
  • warsztaty , studium przypadku , prezentacje
Weź udział

Organizator

Instytut Rozwoju Kadr
80-172 Gdańsk
ul. Trzy Lipy 3
woj. pomorskie
Specjalizujemy się w projektowaniu i przeprowadzaniu szkoleń oraz symulacji biznesowych, dostosowanych do potrzeb naszych Klientów. Dążymy do tego, aby nasze szkolenia wspomagały rozwój najważniejszego kapitału firmy, jakim jest człowiek. Instytut R...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Uczestnictwo w szkoleniu otwartym można zgłosić wysyłając formularz zgłoszeniowy na adres e-mail: szkolenia@irk.com.pl

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.
Wiadomość została wysłana!

Dane kontaktowe

Instytut Rozwoju Kadr
80-172 Gdańsk ul. Trzy Lipy 3
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!