Szkolenie

Life i business coaching. Zachowanie work-life balance

O szkoleniu

Serdecznie zapraszamy na szkolenie, po którym będziesz mógł:
- korzystać z technik i zasad zarządzania czasem i organizacji pracy,
- poprawnie diagnozować i eliminować negatywne nawyki,
- rozwinąć swoje umiejętności planowania krótko- i długotrwałych celów,
- dowiedzieć się jak zwiększyć efektywność pracowników.

Certyfikat

Po ukończonym kursie otrzymasz od nas certyfikat potwierdzający kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia. Na certyfikacie znajduje się numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych 2.12/00238/2015. Jest to potwierdzenie, że szkolenie przeprowadzone jest przez profesjonalną firmę szkoleniową.

Opieka poszkoleniowa

Po zakończonym szkoleniu dajemy Ci możliwość korzystania z merytorycznej pomocy trenera. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania związane z tematyką odbytego szkolenia, możesz wybrać jedną z dwóch możliwych form kontaktu z trenerem, w przeciągu 1 roku po zakończonym szkoleniu: konsultację telefoniczną lub e-mailową (dwukrotnie) lub konsultacje face to face z trenerem w Krakowie w wymiarze 2 godzin lekcyjnych.
Kto powinien wziąć udział?

osób, które:

  • chcą nauczyć się zachować równowagę między życiem służbowym i prywatnym,
  • pragną zwiększyć swoją efektywność i motywację,
  • nauczyć się tworzyć strategię zarządzania czasem i obowiązkami.

Program szkolenia

1. Wstęp:

  • czym jest life coaching?
  • idea work life balance i zastosowanie jej w życiu,
  • świadomość potrzeby zmian.

2. Autodiagnoza – niezdrowe nawyki i jak się ich pozbyć:

  • presja,
  • nawał obowiązków,
  • negatywna samoocena,
  • brak koncentracji,
  • pracoholizm,
  • odwlekanie w czasie.

3. Konsekwencje braku równowagi w życiu prywatnym i zawodowym.

4. Spadek efektywności i jak sobie z nim radzić:

  • strategia realizacji zawodowych celów długoterminowych.

5. Środowisko pracy:

  • performance coaching,
  • praktyczne ćwiczenia dla pracowników i przełożonych,
  • wsparcie klientów biznesowych.

6. Work life balance jako przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
– przedstawienie narzędzi i know-how dla managerów i kierowników zespołów.

  • jasna definicja celów i zadań dla konkretnych zespołów lub osób,
  • parametryzacja celów i zadań,
  • planowane pracy zgodne z możliwą realizacją poprzez przyjęte schematy,
  • zasady i granice – elastyczność w pracy,
  • przydzielanie odpowiedzialności,
  • kontrola nad wykonywaniem zleconych zadań.

7. Zarządzanie czasem i optymalizacja czasu pracy:

  • koncepcja S.M.A.R.T.,
  • praktyczne zastosowanie zasady Pareto.

8. Motywacja do zmiany:

  • wizualizacja efektów,
  • wykres postępów,
  • sztuka samonagradzania.

9. Sztuka relaksu.

10. Podsumowanie wniosków wyciągniętych na kursie.

Czas trwania

1 dzień

Prelegenci

Cytat

Trener Cognity

Gdzie i kiedy

Online 13 sierpnia 2021

Zapisz się

Cena promocyjna
za zapis i wpłatę do 17.07
1897 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • opieka poszkoleniowa trenera
Zapisz się
Cena standardowa
za osobę
3794 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • opieka poszkoleniowa trenera
Zapisz się

Organizator

Cognity
31-070 Kraków
Dietla 25/5
woj. małopolskie
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.

online na żywo z trenerem
wymagany komputer z dostępem do internetu

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Cognity
31-070 Kraków Dietla 25/5
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!