O szkoleniu
- korzystać z technik i zasad zarządzania czasem i organizacji pracy,
- poprawnie diagnozować i eliminować negatywne nawyki,
- rozwinąć swoje umiejętności planowania krótko- i długotrwałych celów,
- dowiedzieć się jak zwiększyć efektywność pracowników.
Certyfikat
Po ukończonym kursie otrzymasz od nas certyfikat potwierdzający kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia. Na certyfikacie znajduje się numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych 2.12/00238/2015. Jest to potwierdzenie, że szkolenie przeprowadzone jest przez profesjonalną firmę szkoleniową.
Opieka poszkoleniowa
Po zakończonym szkoleniu dajemy Ci możliwość korzystania z merytorycznej pomocy trenera. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania związane z tematyką odbytego szkolenia, możesz wybrać jedną z dwóch możliwych form kontaktu z trenerem, w przeciągu 1 roku po zakończonym szkoleniu: konsultację telefoniczną lub e-mailową (dwukrotnie) lub konsultacje face to face z trenerem w Krakowie w wymiarze 2 godzin lekcyjnych.
osób, które:
- chcą nauczyć się zachować równowagę między życiem służbowym i prywatnym,
- pragną zwiększyć swoją efektywność i motywację,
- nauczyć się tworzyć strategię zarządzania czasem i obowiązkami.
Program szkolenia
1. Wstęp:
- czym jest life coaching?
- idea work life balance i zastosowanie jej w życiu,
- świadomość potrzeby zmian.
2. Autodiagnoza – niezdrowe nawyki i jak się ich pozbyć:
- presja,
- nawał obowiązków,
- negatywna samoocena,
- brak koncentracji,
- pracoholizm,
- odwlekanie w czasie.
3. Konsekwencje braku równowagi w życiu prywatnym i zawodowym.
4. Spadek efektywności i jak sobie z nim radzić:
- strategia realizacji zawodowych celów długoterminowych.
5. Środowisko pracy:
- performance coaching,
- praktyczne ćwiczenia dla pracowników i przełożonych,
- wsparcie klientów biznesowych.
6. Work life balance jako przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
– przedstawienie narzędzi i know-how dla managerów i kierowników zespołów.
- jasna definicja celów i zadań dla konkretnych zespołów lub osób,
- parametryzacja celów i zadań,
- planowane pracy zgodne z możliwą realizacją poprzez przyjęte schematy,
- zasady i granice – elastyczność w pracy,
- przydzielanie odpowiedzialności,
- kontrola nad wykonywaniem zleconych zadań.
7. Zarządzanie czasem i optymalizacja czasu pracy:
- koncepcja S.M.A.R.T.,
- praktyczne zastosowanie zasady Pareto.
8. Motywacja do zmiany:
- wizualizacja efektów,
- wykres postępów,
- sztuka samonagradzania.
9. Sztuka relaksu.
10. Podsumowanie wniosków wyciągniętych na kursie.
Czas trwania
Prelegenci
Trener Cognity
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
wymagany komputer z dostępem do internetu
Rejestracja
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- certyfikat uczestnictwa
- opieka poszkoleniowa trenera
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- certyfikat uczestnictwa
- opieka poszkoleniowa trenera
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.
Masz pytania? Napisz do nas
