Szkolenie

Life i business coaching. Zachowanie work-life balance

O szkoleniu

Po szkoleniu będziesz mógł:

- korzystać z technik i zasad zarządzania czasem i organizacji pracy,

- poprawnie diagnozować i eliminować negatywne nawyki,

- rozwinąć swoje umiejętności planowania krótko- i długotrwałych celów,

- dowiedzieć się jak zwiększyć efektywność pracowników.

Certyfikat

Po ukończonym kursie otrzymasz od nas certyfikat potwierdzający kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia. Na certyfikacie znajduje się numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych 2.12/00238/2015. Jest to potwierdzenie, że szkolenie przeprowadzone jest przez profesjonalną firmę szkoleniową.

Opieka poszkoleniowa

Po zakończonym szkoleniu dajemy Ci możliwość korzystania z merytorycznej pomocy trenera. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania związane z tematyką odbytego szkolenia, możesz wybrać jedną z dwóch możliwych form kontaktu z trenerem, w przeciągu 1 roku po zakończonym szkoleniu: konsultację telefoniczną lub e-mailową (dwukrotnie) lub konsultacje face to face z trenerem w Krakowie w wymiarze 2 godzin lekcyjnych.
Kto powinien wziąć udział?

osób, które:

  • chcą nauczyć się zachować równowagę między życiem służbowym i prywatnym,
  • pragną zwiększyć swoją efektywność i motywację,
  • nauczyć się tworzyć strategię zarządzania czasem i obowiązkami.

Program szkolenia

1. Wstęp:

  • czym jest life coaching?
  • idea work life balance i zastosowanie jej w życiu,
  • świadomość potrzeby zmian.

2. Autodiagnoza – niezdrowe nawyki i jak się ich pozbyć:

  • presja,
  • nawał obowiązków,
  • negatywna samoocena,
  • brak koncentracji,
  • pracoholizm,
  • odwlekanie w czasie.

3. Konsekwencje braku równowagi w życiu prywatnym i zawodowym.

4. Spadek efektywności i jak sobie z nim radzić:

  • strategia realizacji zawodowych celów długoterminowych.

5. Środowisko pracy:

  • performance coaching,
  • praktyczne ćwiczenia dla pracowników i przełożonych,
  • wsparcie klientów biznesowych.

6. Work life balance jako przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
– przedstawienie narzędzi i know-how dla managerów i kierowników zespołów.

  • jasna definicja celów i zadań dla konkretnych zespołów lub osób,
  • parametryzacja celów i zadań,
  • planowane pracy zgodne z możliwą realizacją poprzez przyjęte schematy,
  • zasady i granice – elastyczność w pracy,
  • przydzielanie odpowiedzialności,
  • kontrola nad wykonywaniem zleconych zadań.

7. Zarządzanie czasem i optymalizacja czasu pracy:

  • koncepcja S.M.A.R.T.,
  • praktyczne zastosowanie zasady Pareto.

8. Motywacja do zmiany:

  • wizualizacja efektów,
  • wykres postępów,
  • sztuka samonagradzania.

9. Sztuka relaksu.

10. Podsumowanie wniosków wyciągniętych na kursie.

Czas trwania

16 godzin lekcyjnych / 2 dni

Prelegenci

Cytat

-

Gdzie i kiedy

Online 12 października 2020

Gdzie i kiedy

Online 25 września 2020

Weź udział

Cena 1
zł + 23% VAT za osobę - cena promocyjna
1390 PLN
Cena zawiera:
  • materiały szkoleniowe, certyfikat, dostęp do materiałów ze szkolenia w wersji elektronicznej, opieka poszkoleniowa
Weź udział

Organizator

Cognity
31-070 Kraków
Dietla 25/5
woj. małopolskie
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o przesłanie formularza zgłoszenia poprzez serwis eventis.pl. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się z Państwem.

Podane zostały ceny w promocji 50%, prosimy o przesłanie formularza zgłoszeniowego, aby potwierdzić promocję.

online na żywo z trenerem
wymagany komputer z dostępem do internetu

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.
Wiadomość została wysłana!

Dane kontaktowe

Cognity
31-070 Kraków Dietla 25/5
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!