Mindfulness – techniki relaksacyjne i uważności w terapii biofeedback

O szkoleniu

Podczas tego szkolenia dowiesz się:

  • czym charakteryzuje się trening uważności

  • jak prowadzić diagnozę reakcji na stres

  • w jaki sposób łączyć trening uważności z biofeedbackiem

  • jakie jest zastosowanie czujników monitorujących aktywność autonomicznego układu nerwowego

  • jakie są różnice pomiędzy treningiem uważności a treningiem relaksacyjnym.
Dlaczego warto wziąć udział?

Po zakończeniu szkolenia potrafisz:

  • samodzielnie zaplanować i przeprowadzić trening uważności oraz trening relaksacji wspomagając się narzędziem biofeedback

Cel szkolenia:

  • Zapoznanie uczestników z technikami relaksacyjnymi oraz uważności stosowanymi w terapii biofeedback.
  • Szkolenie realizowane jest przez bezpośrednie doświadczenie (30% wykładu, 70 % osobistych doświadczeń).
Kto powinien wziąć udział?

Szkolenie dedykowane jest osobom, które ukończyły szkolenie Biofeedback I stopnia.

Program szkolenia

Dzień pierwszy:
09:00 Systemowa perspektywa zdrowia.
Wprowadzenie do treningu uważności:
• Trening koncentracji
• Świadomość oddechu
• Skanowanie ciała
• Uważna praca z ciałem.

13:00 Przerwa obiadowa
13:30 Diagnoza:
• Profil fizjologicznej reakcji na stres
• Profil fizjologicznej reakcji w trakcie relaksacji
• Planowanie procesu treningowego


Dzień drugi:
08:30 Treningi relaksacyjne z wykorzystaniem modalności Biofeedback:
• Świadomość oddechu –Resp Biofeedback
• Świadomość ciała –EMG Biofeedback
• Świadomość doznań –Temp Biofeedback
• Świadomość emocji –SC Biofeedback.

13:00 Przerwa obiadowa
13:30 Neurofeedback w treningu uważności.
Budowanie własnego ćwiczenia relaksacyjnego.

17:00 Wręczenie zaświadczeń.
Zakończenie szkolenia

Czas trwania

2 dni: 09:00-17:30

Prelegenci

mgr Kamila Froń - Psycholog, trener rozwoju osobistego, psychoterapeuta. Posiada bogate doświadczenie w zakresie technik efektywnego sposobu radzenia sobie ze stresem z wykorzystaniem nowoczesnych metod relaksacyjnych. Pasjonuje się wspieraniem ludzi w rozwoju i towarzyszeniu im w przeprowadzeniu zmian – przełamywaniu barier i odkrywaniu nowej perspektywy w postrzeganiu siebie i swoich kompetencji.

 

Terminy i miejsca

Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Wyższa Szkoła Zarządzania "Edukacja"

54-424 Wrocław

Krakowska 56-62

woj. dolnośląskie

Rejestracja

Szkolenie stacjonarne
za osobę jeśli cała wpłata nastąpi na więcej niż miesiąc przed terminem szkolenia
454
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
Zapisz się
Szkolenie stacjonarne
za osobę jeśli cała wpłata nastąpi na krócej niż miesiąc przed terminem szkolenia
531
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
Zapisz się

Organizator

Biomed Centrum Rehabilitacji Poznawczej i Neuroterapii Robert Kozłowski
50-541 Wrocław
al. Armii Krajowej 2/13
woj. dolnośląskie
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Biomed Centrum Rehabilitacji Poznawczej i Neuroterapii Robert Kozłowski
50-541 Wrocław al. Armii Krajowej 2/13
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!