Radzenie sobie ze stresem, kontrolowanie emocji oraz równowaga praca-życie.
O szkoleniu
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w niezbędną wiedzę i umiejętności umożliwiające rozpoczęcie samodzielnych działań w zakresie budowania i wdrażania programów zarządzania utalentowanymi pracownikami, ale także monitorowania i badania ich efektywności.
Korzyści dla uczestników:
-Uzyskanie kompletnej wiedzy niezbędnej do rozpoczęcia samodzielnego projektowania i wdrażania takich programów oraz monitorowania i badania ich efektywności,
-Nabycie umiejętności poprawnego stosowania metod, technik i narzędzi z powyższego zakresu
-Ćwiczenia umiejętności samodzielnego stosowania nabytych umiejętności
-Poznanie zasad tworzenia oraz najważniejszych elementów programów talentowych oraz narzędzi badania efektywności
-Możliwość przeprowadzenia symulacji badania efektywności programów w odniesieniu do projektów własnych zaproponowanych przez uczestników
-Możliwość uzyskania konkretnych porad indywidualnych od prowadzącego
W dzisiejszych czasach stres jest integralną częścią każdego z nas, jest niczym powietrze. Nasze życie bez emocji byłoby spokojne, błogie, ale również puste, nudne, bez uniesień. Są emocje, których chętnie doświadczamy, ale także te, których chcielibyśmy unikać. Odczuwanie emocji jest wpisane w nasze życie. Niezmiernie ważne jest to, abyśmy adekwatnie reagowali na bodźce płynące z otoczenia. To, co nas spotyka w życiu prywatnym oraz zawodowym wymaga reinterpretacji, wsparcia różnych osób oraz umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem.
Celem szkolenia jest zdobycie przez uczestników:
- Świadomości przyczyn stresu w życiu zawodowym i prywatnym.
- Umiejętności rozpoznawania pierwszych i kolejnych sygnałów stresu.
- Zrozumienie przebiegu reakcji stresowej, aby świadomie reagować lub zapobiegać.
- Umiejętności identyfikacji czynników stresujących w otoczeniu prywatnym zawodowym oraz w sobie.
- Inspiracji jak znaleźć równowagę praca – dom oraz jak praktykować profilaktykę i jak ćwiczyć relaksację.
Korzyści dla uczestników:
- Zdobędziesz świadomość własnego wzorca reakcji na stres.
- Dowiesz się jak zwolnić w codziennym życiu
- Odnajdziesz więcej spokoju i harmonii w swoim życiu
- Będziesz wiedzieć jak skutecznie radzić sobie ze stresem w sytuacji wymagającej podjęcia natychmiastowej decyzji
- Lepiej poznasz siebie i swoje schematy postępowania oraz wzorce myślenia
- Poznasz jak możesz radzić sobie w sytuacjach przeciążenia
- Zwiększysz kontrolę nad czynnikami wywołującymi stres zawodowy
- Wzmocnisz wiarę w siebie
- Dowiesz się jak podejmować bardziej świadome decyzje
Program szkolenia
Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy chcą znaleźć równowagę dom – rodzina oraz zrozumieć stres i świadomie wykorzystywać go dla polepszania swojego codziennego funkcjonowania. Zajęcia – oparte na niezbędnej ilości wiedzy na temat stresu – dają uczestnikom narzędzia analizy i autoanalizy, dzięki którym zwiększają świadome podejście do stresu. Uczestnicy otrzymują praktyczne narzędzia, które pomogą im minimalizować negatywne skutki stresu w ich życiu.
Prelegenci


trener Effect Group
Weź udział
- udział w zajęciach, komplet materiałów , dyplom ukończenia, możliwość indywidualnych konsultacji podczas szkolenia, przerwy kawowe oraz obiad.
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator

Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia online dostępnego na górze strony. Skontaktujemy się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia.
Dla jednostek finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT = zw.
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Masz pytania? Napisz do nas
