Skuteczne radzenie sobie z emocjami w sytuacjach kryzysowych

O szkoleniu

Podczas szkolenia poznasz efektywne sposoby kontroli własnych emocji w sytuacjach trudnych, kryzysowych i nauczysz się jak je wykorzystywać w celu maksymalizacji skuteczności własnych działań. Będziesz potrafił skutecznie radzić sobie z negatywnymi stanami emocjonalnymi i budować odporność psychiczną oraz pozytywne nastawienie do otaczającej Cię rzeczywistości.

Dlaczego warto wziąć udział?

PO UKOŃCZENIU SZKOLENIA UCZESTNICY BĘDĄ POTRAFILI:

  • panować nad własnymi emocjami i wykorzystywać je do skuteczniejszego działania na polu prywatnym i zawodowym, w sytuacjach trudnych, kryzysowych,
  • w prawidłowy sposób rozpoznawać uczucia i emocje u innych i dzięki temu efektywnie się komunikować,
  • skutecznie radzić sobie z negatywnymi stanami emocjonalnymi i zapobiegać ich kumulowaniu,
  • identyfikować i wprowadzić w życie przekonania i nawyki, które pomagają lub powstrzymują skuteczne działania,
  • budować odporność psychiczną oraz pozytywne nastawienie do otaczającej rzeczywistości.
Kto powinien wziąć udział?
  • kadra kierownicza
  • menadżerowie
  • pracownicy każdego szczebla

Program szkolenia

  • Analiza własnych emocji i umiejętność ich wykorzystywania do skuteczniejszego działania w trudnych sytuacjach, zarówno na polu prywatnym jak i zawodowym.
  • Empatia – jak nauczyć się wczuwać w drugiego człowieka? Budowanie zaufania i dobrych relacji z innymi ludźmi poprzez dostrojenie się do ich emocji.
  • Etykietowanie emocji.
  • Rozpoznawanie wyzwalaczy utrudniających funkcjonowanie w sytuacjach trudnych emocjonalnie.
  • Strategie kierowania nastrojami.
  • Sposoby zmiany stanu poprzez wizualizację, autosugestię, przewartościowanie przekonań.
  • Przekonania powstrzymujące podejmowanie skutecznych działań w sytuacjach kryzysowych.
  • Demaskowanie nawyków, które przeszkadzają w skutecznym działaniu.
  • Podejmowanie decyzji - kierowanie się inteligencją emocjonalną przy dokonywaniu wyborów.

Czas trwania

10:00-15:00

Prelegenci

Cezary Fryszkiewicz – współwłaściciel, trener i coach Europejskiego Instytutu Psychologii Biznesu. Posiada 23-letnie doświadczenie zawodowe. Od ponad 20 lat prowadzi szkolenia z zakresu budowania samodoskonalących się organizacji na wszystkich szczeblach zarządzania, psychologii sukcesu, skutecznych technik i psychologii sprzedaży, profesjonalnej prezentacji, negocjacji, wywierania wpływu na ludzi, komunikacji interpersonalnej, umiejętności trenerskich, automotywacji. Z wykształcenia lekarz psychiatra, biegły sądowy z zakresu psychiatrii. Certyfikowany trener The Lundbeck Institute w Danii. Certyfikowany coach ICC (International Coaching Community). Uczył się u najbardziej wpływowych liderów biznesu na świecie takich jak: m.in. Anthony Robbins, Brian Tracy. Specjalista w zakresie metod coachingowych. Prowadzi coaching dla wyższej kadry menedżerskiej ukierunkowany na wzrost efektywności podejmowanych działań, rozwój umiejętności przywódczych, a także osiąganie indywidualnej doskonałości. Współautor metody pracy Cotraining, łączącej Coaching i Trening, dającą najwyższą efektywność szkoleń. Opracowywał i realizował strategię wprowadzania i promowania nowych produktów w warunkach ostrej konkurencji współpracując z międzynarodowymi koncernami farmaceutycznymi. Prowadzi indywidualne doradztwo dla Członków Zarządów i Prezesów czołowych polskich przedsiębiorstw. Od 1999 zarządza projektami szkoleniowymi i doradczymi. Jego charyzma i entuzjazm sprawiają, iż niezwykle często w roli autorytetu zapraszany jest na liczne seminaria i prezentacje nie tylko w kraju, ale również za granicą. Przez klientów doceniany jest za wyjątkową umiejętność inspirowania i motywowania swoich słuchaczy do działania i poszukiwania najlepszych rozwiązań. Jest współzałożycielem i wykładowcą na studiach podyplomowych „Menedżer XXI wieku” realizowanych we współpracy z UMCS W Lublinie. W wolnych chwilach chętnie czyta, podróżuje oraz gra w tenisa, który sprawia mu wiele radości i satysfakcji. Jego dewizą życiową jest rozwój osobisty, stawanie się lepszym każdego dnia. Spełnianie marzeń własnych, jak również uczenie innych, jak spełniać swoje.

Terminy i miejsca

Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Komputer z dostępem do Internetu

Rejestracja

Szkolenie online
za osobę
1 200
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
Zapisz się

Organizator

Europejski Instytut Psychologii Biznesu
20-112 Lublin
Grodzka 22
woj. lubelskie
Specjalizujemy się w projektowaniu i realizacji szkoleń dla biznesu. Działając od 2000 roku zdobyliśmy zaufanie menedżerów i pracowników licznych polskich przedsiębiorstw. Od początku istnienia przeszkoliliśmy ponad 15 000 osób. Zadowolenie naszych k...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Europejski Instytut Psychologii Biznesu
20-112 Lublin Grodzka 22
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!