Szkolenie

szkolenie pewne: STRES W ZAWODZIE MENADŻERA

O szkoleniu

Uczestnik naszego szkolenia, oprócz rzetelnej wiedzy o stresie, będzie miał zatem okazję wypracować takie zachowania, które ograniczą negatywny wpływ stresu w jego pracy zawodowej.
Kto powinien wziąć udział?
-

Program szkolenia

WSTĘP, DOOKREŚLENIE POTRZEB I CELÓW UCZESTNIKÓW
STRES-CZYM JEST STRES?
- Sposoby widzenia stresu
- Jakie są skutki stresu? (fizyczne, psychiczne)
- Diagnoza indywidualnego poziomu „zestresowania”
- Jak reagujesz w sytuacjach stresowych – kwestionariusz
- Wydarzenia życiowe – czy jesteś podatny na stres? – ćwiczenie
- Walka czy ucieczka – ćwiczenie
- Jak radzę sobie ze stresem-a jak mogę sobie z nim radzić
- Relatywizm i próg reaktywności, czyli: Dlaczego niektóre sytuacje nas denerwują i niekorzystnie na nas wpływają a inne nie? (czynniki stresogenne, czynniki neutralizujące stres)
- Jakie są twoje zawodowe czynniki stresogenne
- Zwiększenie komfortu pracy-dyskusja
- Metody radzenia sobie z „negatywnymi” emocjami (techniki NLP, wizualizacja, afirmacje,)
- Technika Przeformułowania
WYPALENIE ZAWODOWE
- Profilaktyka wypalenia zawodowego
- Metody analizowania wypalenia zawodowego-jak zapobiegać, jak eliminować
- Właściwa komunikacja- metodą zapobiegającą sytuacjom trudnym, konfliktowym, rola elastyczności
- Czas-efektywna organizacja czasu pracy-jednym z elementów radzenia sobie ze stresem
ASERTYWNOŚĆ JAKO METODA SKUTECZNEGO RADZENIA SOBIE ZE STRESEM I „TRUDNYMI” KLIENTAMI/PRACOWNIKAMI
- Czy jestem asertywny? – mapa asertywności
- Rozwijanie asertywności poprzez pozytywne postrzeganie siebie (ćwiczenie, wykład, dyskusja)
- Rozwijanie asertywności poprzez pozytywne myślenie (ćwiczenie, wykład, dyskusja
WZMACNIANIE WITALNOŚCI I ENERGII ŻYCIOWEJ: TECHNIKI RELAKSACJI, MUZYKA, ĆWICZENIA FIZYCZNE
PROFILAKTYKA ZDROWOTNA-ELEMENTY PSYCHOSOMATYKI
WYBRANE TECHNIKI RELAKSACJI – ćwiczenia oddechowe i trening autogenny (uczestnicy poznają techniki, które będą mogli samodzielnie stosować po zakończeniu szkolenia)
Praktyczne ćwiczenia: świadomy oddech, czynności witalne, praca z wyobraźnią: przekształcanie lęku, napięcia w spokój umysłu, praca z przekonaniami, .
PODSUMOWANIE. PYTANIA I ODPOWIEDZI

Czas trwania

3 dni; ok. 18 godz. dyd.

Prelegenci

Cytat
Pedagog, doradca rozwoju osobistego, konsultant ds. rekrutacji i szkoleń, specjalista w zakresie zarządzania kadrami, trener. Stale pogłębia swoją wiedzę i doskonali praktykę. Twórca wielu programów szkoleniowych dotyczących komunikowania się, rozwiązywania konfliktów, sztuki sprzedaży, asertywności, twórczości, motywacji, negocjacji. Mistrz Praktyk sztuki NLP. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Instytutu Zarządzania.

Gdzie i kiedy

Zakopane 23 - 25 lutego 2015
hotel 3*

34-500 Zakopane

.

woj. małopolskie

Weź udział

Cena 1
pln netto
1870 PLN
Cena zawiera:
  • – zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym o wysokim standardzie – pełne wyżywienie – od kolacji w dniu poprzedzającym szkolenie do obiadu ostatniego dnia szkolenia – udział w zajęciach – zestaw materiałów szkoleniowych – przerwy kawowe – udział w imprezach regionalnych – imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia Rezerwacja pokoju 1osobowego za dodatkową opłatą 130 zł/doba+VAT Pobyt osoby towarzyszącej jest możliwy po wcześniejszym uzgodnieniu z Organizatorem. Istnieje możliwość udziału w szkoleniu w opcji bez zakwaterowania i wyżywienia. W celu uzyskania bliższych informacji prosimy o kontakt z biurem.
Weź udział

Organizator

EDU-SKILLS SZKOLENIA
20-053 Lublin
Legionowa 2/42
woj. lubelskie
Misją EDU-SKILLS SZKOLENIA I DORADZTWO jest świadczenie usług szkoleniowych i doradczych na najwyższym poziomie oraz przekazywanie aktualnej wiedzy i praktycznych umiejętności niezbędnych w zarządzaniu nowoczesnym przedsiębiorstwem. Doświadczenie ...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

przesłanie podpisanej karty zgłoszenia

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.
Wiadomość została wysłana!

Dane kontaktowe

EDU-SKILLS SZKOLENIA
20-053 Lublin Legionowa 2/42
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!