Szkolenie

Trening Asertywności (6-7 sierpnia 2011)

O szkoleniu

Korzyści dla Uczestników szkolenia:

• Poznasz swoje mocne i słabe strony
• Dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winnym
• Nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych
• Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby
• Nabędziesz umiejętności elastycznego radzenia sobie z krytyką
• Nauczysz się asertywnego odmawiania
• Przećwiczysz asertywne sposoby obrony swoich praw
• Osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych
• Ludzie będą się z Tobą bardziej liczyć, a Ty poczujesz się lepiej z samym sobą
Kto powinien wziąć udział?
Osób pragnących rozwinąć swój poziom asertywności

Program szkolenia

1. CO TO JEST ASERTYWNOŚĆ?

• Czym jest, a czym na pewno nie jest asertywność
• Dlaczego warto być asertywnym – psychologiczne następstwa postawy asertywnej oraz uległej, agresywnej
• Twoja mapa asertywności – autodiagnoza
• „Każde zachowanie ma w sobie pozytywną intencję” – wprowadzenie do zmiany osobistej
• Prawa asertywności – respektowanie własnych potrzeb i szanowanie praw innych

2. BUDUJEMY FUNDAMENTY ASERTYWNOŚCI

• Pewność siebie – jak zbudować w sobie mocne i stabilne poczucie własnej wartości
• Gry asertywnościowe wzmacniające pewność siebie
• Dialog wewnętrzny, czyli o tym, że asertywne działanie zaczyna się w umyśle
• Słowa, które mają moc – co i jak mówić, by dbać o siebie i nie ranić innych
• Przekonująca mowa ciała – kształtowanie wizerunku osoby asertywnej

3. KSZTAŁTOWANIE POSTAWY ASERTYWNEJ POPRZEZ DZIAŁANIE

• Obszary asertywnej postawy (odmowa, stanowienie własnych granic, wyrażanie próśb, reagowanie na krytykę i rzeczowe przyjmowanie ocen, prezentowanie siebie w asertywny sposób)
• Techniki asertywne w działaniu – sprawdzone metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

4. TRENING KLUCZOWYCH ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH W OBSZARACH WYMAGAJĄCYCH ROZWOJU

• Ćwiczenia praktyczne zorientowane na indywidualne potrzeby uczestników
• Podsumowanie warsztatów i wyznaczenie przez uczestników celów i planów asertywnościowych

Czas trwania

10-16 (12 godzin zegarowych)

Prelegenci

Cytat
Piotr Szleper
Paweł Helfer
(Trenerzy Laboratorium Nowych Perspektyw)

Gdzie i kiedy

Wrocław 6 - 7 sierpnia 2011
Laboratorium Nowych Perspektyw

Wrocław

Piastowska 45/1

woj. dolnośląskie

Zapisz się

Cena 1
(w tym VAT)
290 PLN
Cena zawiera:
  • Pracę dwóch trenerów, Materiały szkoleniowe, Certyfikaty Uczestnictwa, Kawę i poczęstunek
Zapisz się

Organizator

Laboratorium Nowych Perspektyw
54-516 Wrocław
Graniczna 103
woj. dolnośląskie
„Laboratorium Nowych Perspektyw” realizuje projekty szkoleniowe mające na celu poprawę jakości i wydajności pracy oraz podnoszenie kompetencji osobistych pracowników organizacji, firm i placówek oświatowych.
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Gwarancją uczestnictwa w szkoleniu jest dokonanie przedpłaty na konto Laboratorium Nowych Perspektyw

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Laboratorium Nowych Perspektyw
54-516 Wrocław Graniczna 103
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!