Trening wspierający pewność siebie, automotywację i wytrwałość

O szkoleniu

Sposób myślenia, Twoje nastawienie i przekonania wpływają na zdolność do wytrwałego działania pod presją i automotywację poprzez sprzężenie zwrotne z emocjami.

  • Przejdziesz przez trening stosowania technik pochodzących z Racjonalnej Terapii Zachowań umożliwiających samodzielną, regularną pracę ze swoim sposobem myślenia.
  • Dowiesz się, jak działa samospełniająca się przepowiednia i nauczysz się świadomie z niej korzystać.
  • Nauczysz się przejmować kontrolę nad swoimi interpretacjami rzeczywistości.

Poczucie pewności siebie jest źródłem wewnętrznej siły wpływającej na to, jak efektywnie radzimy sobie z wyzwaniami, stresem i presją. Uniezależniają nas od zewnętrznych okoliczności.

  • Jak osiągnąć takie umiejętności, by nie poddawać się wszechobecnej presji i stresowi?
  • Jak zmieniać problemy na wyzwania?
  • Jak przekształcać porażki w sukcesy i wytrwale dążyć do celu?

Odpowiedzi znajdziemy w sposobach myślenia i przekonaniach, które możemy zmieniać. Osoby silne psychicznie w rezultacie świetnie radzą sobie w sferze zawodowej. Utrzymują stały poziom energii, zaangażowania, a także pozytywnego nastawienia i chętnie podejmują się nowych wyzwań.

Kto powinien wziąć udział?

Na szkolenie zapraszamy wszystkie osoby, które chcą poprawić swoją pewność siebie. 

Program szkolenia

1. Wpływ nastawienia na emocje, motywację i działanie:

  • Samospełniające się proroctwo i jego wpływ na nasze emocje, myśli i działania
  • Style wyjaśniania – jak zmieniać porażki w cenne lekcje i z nich korzystać
  • Pułapki pozytywnego myślenia: pop-psychologia i mity psychologiczne
  • Elastyczny optymizm – czego możesz nauczyć się od optymistów i pesymistów
  • Proaktywność kontra reaktywność – jak budować proaktywną postawę wobec codziennych trudności
  • Mój obszar wpływu na otaczającą mnie rzeczywistość

2. Psychologia poznawczo-behawioralna: techniki zmiany przekonań:

  • Narzędzia psychologiczne pozwalające szybko badać swój sposób myślenia i jego wpływ na emocje, myśli i zachowania
  • Techniki pozwalające na szybką zmianę nastawienia do codziennych wyzwań i pobudzenia wewnętrznej motywacji
  • Trening modyfikacji przekonań przy użyciu technik poznawczo-behawioralnych bazujący na sytuacjach wprost z codziennej praktyki uczestników warsztatu

3. Kompetencje społeczne: zmiana nastawienia wobec innych drogą do zwiększania Inteligencji Emocjonalnej (EQ):

  • Trening rozwijania empatii poznawczej z wykorzystaniem MAP EMPATII
  • Analiza informacji w oparciu o fakty
  • Stawianie rzetelnych hipotez psychologicznych
  • Narzędzia służące do okazywania zrozumienia i budowania porozumienia z innymi
  • Jak pracować nad adekwatnym nastawieniem do osób wzbudzających antypatię
  • Budowanie bezpieczeństwa psychologicznego w kontaktach ze współpracownikami i zespołem

4. Adekwatna samoocena, pewność siebie i mocne strony fundamentem skutecznej pracy z nastawieniem:

  • Kwestionariusz mocnych stron i talentów ukazujący kluczowe zasoby
  • Moja MAPA ZASOBÓW OSOBISTYCH
  • Prowadzenie dziennika samooceny
  • Trening zwiększania pewności siebie opartej na dowodach

Czas trwania

1 dzień

Terminy i miejsca

To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

brak danych

Warszawa

woj. mazowieckie

Rejestracja

Cena standardowa
za osobę
998
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
Zapisz się

Organizator

HOMO CREATORE Ośrodek Doradztwa i Treningów Szkoleniowych
00-680 Warszawa
Żurawia 47 p. 213
woj. mazowieckie
Firma została założona w lutym 2000 roku przez Annę Mikołajewską – menedżera z wieloletnią praktyką w administracji i biznesie, z wykształcenia specjalistę organizacji i zarządzania, absolwentkę Wydziału Zarządzania UW. Pierwszy rok został prz...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.


Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

HOMO CREATORE Ośrodek Doradztwa i Treningów Szkoleniowych
00-680 Warszawa Żurawia 47 p. 213
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!