O szkoleniu
Dzięki naszym warsztatom zrelaksujesz się, upiększysz ciało, poprawisz swoją kondycję, a także zobaczysz również piękne zakątki Zakopanego oraz spędzisz czas w miłym gronie!
Korzyści dla Uczestników:
Rozwinięcie pewności siebie i podnoszenie poziomu akceptacji siebie.
Poznanie zasad skutecznego działania.
Doskonalenie umiejętności niezbędnych do osiągania sukcesów
Odkrycie własnych potrzeb i nauka czerpania radości z życia.
Profilaktyka wypalenia zawodowego i relaksacja.
Relaksacja poznanie technik walki ze stresem.
Zdobycie i poszerzenie wiedzy na temat zasad kreowania profesjonalnego wyglądu w miejscu pracy i na co dzień oraz wykonania profesjonalnego makijażu.
Udział w aktywizujących zajęciach ZUMBY, które poprawiają sprawność fizyczną.
Odprężenie na łonie natury, pośród tatrzańskich krajobrazów.
Integracja z uczestnikami warsztatów.
Korzyści dla Uczestników:
Rozwinięcie pewności siebie i podnoszenie poziomu akceptacji siebie.
Poznanie zasad skutecznego działania.
Doskonalenie umiejętności niezbędnych do osiągania sukcesów
Odkrycie własnych potrzeb i nauka czerpania radości z życia.
Profilaktyka wypalenia zawodowego i relaksacja.
Relaksacja poznanie technik walki ze stresem.
Zdobycie i poszerzenie wiedzy na temat zasad kreowania profesjonalnego wyglądu w miejscu pracy i na co dzień oraz wykonania profesjonalnego makijażu.
Udział w aktywizujących zajęciach ZUMBY, które poprawiają sprawność fizyczną.
Odprężenie na łonie natury, pośród tatrzańskich krajobrazów.
Integracja z uczestnikami warsztatów.
Kto powinien wziąć udział?
Warsztaty skierowane są do wszystkich zainteresowanych, którzy chcą poprawić swoją kondycję, upiększyć ciało, zobaczyć piękne zakątki Zakopanego oraz spędzić czas w miłym gronie.
Program szkolenia
I. WARSZTATY EFEKTYWNOŚCI OSOBISTEJ - warsztaty psychologiczne
1.Integracja uczestników
2.Model zdrowego życia.
3.Osiąganie równowagi między różnymi obszarami życia.
4. Zasady zdrowego myślenia.
5.Sposoby podnoszenia samooceny.
6. Zadbanie o siebie.
II. RELAKSACJA
1. Techniki relaksacyjne czyli odprężenie:
oddychanie,
trening autogenny Schulza,
medytacja.
2. Elementy yogi i Tai Chi
III. KREOWANIE WIZERUNKU - warsztaty z wizażystką oraz indywidualne konsultacje
Kolor jako podstawa wizerunku
indywidualna analiza kolorystyczna każdego z uczestników szkolenia
zastosowanie kolorów w ubiorze i makijażu
najlepsze i najmniej korzystne kolory w stroju na co dzień i do pracy
Analiza sylwetki
rodzaje damskich i męskich sylwetek
podstawowa garderoba biznesowa kobiet i mężczyzn
biznesowy kodeks ubraniowy
Makijaż i fryzura
analiza kształtu twarzy
zasady w makijażu biznesowym
dobór odpowiednich kosmetyków
kolor włosów i fryzura
IV. ZUMBA
Warsztaty zumba fitness to nowa koncepcja zajęć, która poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie. W programie: zumba - zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku, proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Ponadto zajęcia typu dance i step, czyli układy choreograficzne z elementami tańca oraz ćwiczenia wzmacniające, nauka podstawowych kroków aerobikowych: step touch, step out, heel back, dodanie do nich choreografii rąk, wyklaskiwanie rytmu, nauczanie krótkich układów tanecznych, nauka podstawowych ćwiczeń wzmacniających.
V. ZABIEG KOSMETYCZNO-ZDROWOTNY DO WYBORU lub 2 godz. zajęć squasha z trenerem m.in:
HYDRA-MOISTURE SOURCE TREATMENT 60 min.
Zabieg intensywnie nawilżający ze 100% maską z alginatu i skoncentrowanych ekstraktów morskich.
SWEET & SAVOURY BODY SCRUB 30 min.
Słodko-słony peeling na bazie cukru brązowego, soli morskiej i olejków eterycznych doskonale oczyści i wygładzi skórę całego ciała.
AQUATIC BODY SCRUB 30 min.
Kryształki soli morskiej połączone z odżywczą mocą roślinnych olejów słonecznikowego, morelowego i ze słodkich migdałów w efekcie pozostawią skórę gładką i odżywioną.
ZABIEG INTENSYWNIE NAWILŻAJĄCY MOISTENING TREATMENT
Zabieg na twarz opracowany w odpowiedzi na potrzeby skóry bardzo suchej i odwodnionej.
ULTRACALMING TREATMENT SOOTHING TREATMENT
Zabieg opracowany z myślą o skórze wrażliwej i skłonnej do podrażnień w wyniku działania czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Precyzyjnie dobrane ekstrakty roślinne i antyoksydacyjne witaminy doskonale uspokajają podrażnienia, zaczerwienienia i stany zapalne.
VI. SQUASH - 2 godz. z profesjonalnym trenerem oraz sprzętem (rakiety, piłki)
Propozycja gry w squash jest idealna dla tych, którzy mają choć odrobinę kondycji, przyda im się ruch, którego na co dzień mają dosyć mało i dla tych, którzy chcą się trochę rozerwać.
Podczas godzinnej gry można spalić nawet 1000 cal! Grając na pewno poprawimy parametry wydolności, szybkości, wytrzymałości czy gibkości. Ponadto jest to sport całoroczny i w każdej grupie wiekowej można go uprawiać.
VII. WYCIECZKA W GÓRY Z PRZEWODNIKIEM -
Miejsce docelowe zostanie określone w zależności od warunków pogodowych i ilości chętnych.
VIII IMPREZA INTEGRACYJNA W KARCZMIE GÓRALSKIEJ
Kolacja dla uczestników warsztatów - degustacja góralskich specjałów przy góralskiej muzyce.
1.Integracja uczestników
2.Model zdrowego życia.
3.Osiąganie równowagi między różnymi obszarami życia.
4. Zasady zdrowego myślenia.
5.Sposoby podnoszenia samooceny.
6. Zadbanie o siebie.
II. RELAKSACJA
1. Techniki relaksacyjne czyli odprężenie:
oddychanie,
trening autogenny Schulza,
medytacja.
2. Elementy yogi i Tai Chi
III. KREOWANIE WIZERUNKU - warsztaty z wizażystką oraz indywidualne konsultacje
Kolor jako podstawa wizerunku
indywidualna analiza kolorystyczna każdego z uczestników szkolenia
zastosowanie kolorów w ubiorze i makijażu
najlepsze i najmniej korzystne kolory w stroju na co dzień i do pracy
Analiza sylwetki
rodzaje damskich i męskich sylwetek
podstawowa garderoba biznesowa kobiet i mężczyzn
biznesowy kodeks ubraniowy
Makijaż i fryzura
analiza kształtu twarzy
zasady w makijażu biznesowym
dobór odpowiednich kosmetyków
kolor włosów i fryzura
IV. ZUMBA
Warsztaty zumba fitness to nowa koncepcja zajęć, która poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie. W programie: zumba - zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku, proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Ponadto zajęcia typu dance i step, czyli układy choreograficzne z elementami tańca oraz ćwiczenia wzmacniające, nauka podstawowych kroków aerobikowych: step touch, step out, heel back, dodanie do nich choreografii rąk, wyklaskiwanie rytmu, nauczanie krótkich układów tanecznych, nauka podstawowych ćwiczeń wzmacniających.
V. ZABIEG KOSMETYCZNO-ZDROWOTNY DO WYBORU lub 2 godz. zajęć squasha z trenerem m.in:
HYDRA-MOISTURE SOURCE TREATMENT 60 min.
Zabieg intensywnie nawilżający ze 100% maską z alginatu i skoncentrowanych ekstraktów morskich.
SWEET & SAVOURY BODY SCRUB 30 min.
Słodko-słony peeling na bazie cukru brązowego, soli morskiej i olejków eterycznych doskonale oczyści i wygładzi skórę całego ciała.
AQUATIC BODY SCRUB 30 min.
Kryształki soli morskiej połączone z odżywczą mocą roślinnych olejów słonecznikowego, morelowego i ze słodkich migdałów w efekcie pozostawią skórę gładką i odżywioną.
ZABIEG INTENSYWNIE NAWILŻAJĄCY MOISTENING TREATMENT
Zabieg na twarz opracowany w odpowiedzi na potrzeby skóry bardzo suchej i odwodnionej.
ULTRACALMING TREATMENT SOOTHING TREATMENT
Zabieg opracowany z myślą o skórze wrażliwej i skłonnej do podrażnień w wyniku działania czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Precyzyjnie dobrane ekstrakty roślinne i antyoksydacyjne witaminy doskonale uspokajają podrażnienia, zaczerwienienia i stany zapalne.
VI. SQUASH - 2 godz. z profesjonalnym trenerem oraz sprzętem (rakiety, piłki)
Propozycja gry w squash jest idealna dla tych, którzy mają choć odrobinę kondycji, przyda im się ruch, którego na co dzień mają dosyć mało i dla tych, którzy chcą się trochę rozerwać.
Podczas godzinnej gry można spalić nawet 1000 cal! Grając na pewno poprawimy parametry wydolności, szybkości, wytrzymałości czy gibkości. Ponadto jest to sport całoroczny i w każdej grupie wiekowej można go uprawiać.
VII. WYCIECZKA W GÓRY Z PRZEWODNIKIEM -
Miejsce docelowe zostanie określone w zależności od warunków pogodowych i ilości chętnych.
VIII IMPREZA INTEGRACYJNA W KARCZMIE GÓRALSKIEJ
Kolacja dla uczestników warsztatów - degustacja góralskich specjałów przy góralskiej muzyce.
Czas trwania
35 godzin
Prelegenci

Zespół ekspertów w swojej dziedzinie m.in.: psycholog, trener yogi, wizażystka, kosmetyczka, instruktor zumby, trener squasha.
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Hotel Belvedere ****
Zakopane
Droga do Białego 3
woj. małopolskie
Hotel Belvedere ****
Zakopane
Droga do Białego 3
woj. małopolskie
Rejestracja
Wybierz termin:
Cena 1
z
1 750
zł
Cena zawiera:
- Pobyt: od 17.09.2013 r. (kolacja) do 21.09.2013 r.(śniadanie) zakwaterowanie w komfortowych pokojach 2-os. do pok. 1-os. dopłata 480 zł + VAT (ograniczona ilość) pełne wyżywienie zajęcia ujęte w programie warsztatów imprezę integracyjną w karczmie góralskiej wycieczkę z przewodnikiem zabieg SPA bezpłatne korzystanie z hotelowego basenu, sauny i jacuzzy
Zapisz się
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator

Masters Centrum Szkolenia Biznesu A&A Polańska sp.j.
20-012 Lublin
Strażacka 8/90
woj. lubelskie
Jesteśmy firmą szkoleniową, która od 1998r. zajmuje się edukacją dorosłych. Firma jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych nr 2.06/00145/2005.
Naszym klientom sprzedajemy wiedzę, umiejętności, praktyczne doświadczenia naszych trenerów i k...
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o przejście do sekcji
Zapisz się, aby
wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje
się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.
Zgłoszenia prosimy przesyłać faxem/pocztą z podpisem i pieczątką osoby decyzyjnej.
Zgłoszenie przesłane e-mailem ma formę wstępnej rezerwacji
Potwierdzenie i fakturę VAT wysyłamy zgłoszonym uczestnikom 7 dni przed szkoleniem
W przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu-zwrotu całości kwoty dokonujemy na podstawie pisemnej lub telefonicznej informacji do 10 dni przed szkoleniem
Uwaga: organizator zastrzega sobie prawo zmiany hotelu na równorzędny standardem
Zgłoszenie przesłane e-mailem ma formę wstępnej rezerwacji
Potwierdzenie i fakturę VAT wysyłamy zgłoszonym uczestnikom 7 dni przed szkoleniem
W przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu-zwrotu całości kwoty dokonujemy na podstawie pisemnej lub telefonicznej informacji do 10 dni przed szkoleniem
Uwaga: organizator zastrzega sobie prawo zmiany hotelu na równorzędny standardem
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Masters Centrum Szkolenia Biznesu A&A Polańska sp.j.
20-012 Lublin
Strażacka 8/90
Powiadomienia o nowych terminach