Wystąpienia Publiczne i Autoprezentacja

1. Rozpoczęcie z omówieniem szkolenia.

2. KINOMANIAK:

• wybrane sceny z filmów mówców w filmach amerykańskich i polskich.

3. Omówienie wyników badania o tremie w wystąpieniach:

• na podstawie badania i webinaru Andrzeja Różańskiego

4. Różnica pomiędzy tremą, a lękiem przed przemawianiem.

5. TREMA i lęk przed  wystąpieniami - zrozum i pokonaj:

• jak ze stresem radzą sobie szympansy i szamani?
• geneza tremy, a trema w XXI wieku,
• zagrożenia dla sięgających po tabletkę na tremę,
• ćwiczenia relaksacyjne w sytuacjach stresowych.

Praktyczny trening pod okiem praktyka:

• konkretne sposoby na zmniejszenie stresu,
• jak sobie poradzić ze stresem przed prezentacją?
• jak sobie poradzić ze stresem w trakcie prezentacji?
• jak sobie poradzić ze stresem po prezentacji?

6. AUTOPREZENTACJA, czyli świadome wywieranie wrażenia na słuchaczy:

• idea autoprezentacji, jako wizerunek społeczny,
• miejsce autoprezentacji w hierarchii potrzeb A. Maslowa,
• cztery strategie budowania wizerunku wg. E. Jonesa,
• cel autoprezentacji,
• kreowanie świadome i odpowiednie wybranej roli,
• wybrane taktyki mówcy,
• niewerbalne oznaki zakłopotania,
• ratowanie twarzy i odzyskanie dobrego imienia,
• sukcesy i porażki autoprezentacyjne,
• kreowanie postawy z autorytetem, profesjonalisty,
• rola komunikacji niewerbalnej i werbalnej w autoprezentacji,
• rola prawidłowego komunikatu,
• komunikacja i płeć w autoprezentacji,

Praktyczny trening pod okiem praktyka:

• postawy i role mówcy.

7. EMISJA GŁOSU mówcy:

• różnica w głosie, który znasz, a który jest słyszany,
• oddech jako narzędzie mówcy,
• przepona, siła drzemiąca w Tobie,
• głos jako element charyzmy,
• prawidłowa praca głosem,
• artykulacja,
• dynamika,
• barwa głosu,
• rejestry głosu.

Praktyczny trening pod okiem praktyka:

• ćwiczenia oddechowe,
• ćwiczenia artykulacyjne,
• ćwiczenia wzmacniające przeponę,
• ćwiczenia zwiększające możliwości i ekspresję mówcy.

8. ETYKA mówcy:

• odpowiedzialność za słowa,
• wpływ mówcy na innych.

9. KOMUNIKACJA WERBALNA mówcy:

• słowo,
• style przemawiania,
• typy mówców,
• tempo mówienia, a percepcja słuchaczy,
• emocje i ich świadome stosowanie,
• pułapki, które możesz uniknąć,
• humor i charyzma mówcy.

10. KOMUNIKACJA NIEWERBALNA mówcy:

• postawa mówcy,
• gestykulacja,
• przestrzeń i logistyka,
• ruch sceniczny.

11. OMÓWIENIE I DYSKUSJA

Co widać podczas wystąpienia publicznego:

• co ja widzę podczas mojego wystąpienia jako mówca i jaki ma to wpływ na moje emocje.
• co widzą uczestnicy podczas mojego wystąpienia i jaki ma to wpływ na moje emocje.
• jak odczytywać emocje i nastawienie słuchaczy do mówcy.
• jak wpływać pozytywnie na słuchaczy podczas wystąpienia.

12. WARSZTATY
Praktyczny trening pod okiem eksperta z wystąpień publicznych:

• z kamerą indywidualne, każdy uczestnik.

I. PRZYGOTOWANIE DO WYSTĄPIENIA - prezentacji:

• określimy cel wystąpienia i dla kogo,
• określimy temat wystąpienia,
• opracujemy strukturę wystąpienia (wstęp, rozwinięcie, zakończenie),
• opracujemy program własnego wystąpienia.

II. WYSTĄPIENIA PRZED KAMERĄ - indywidualne:

• uczestnik wygłosi własną prezentację - czas 5 minut,
• po wystąpieniu wspólnie przeanalizujemy jej przebieg,
• uczestnik otrzyma wskazówki od słuchaczy,
• uczestnik otrzyma wskazówki od Trenera coi i jak poprawić,
• wskazówki te, będą bazą do następnej prezentacji.

III. WYSTĄPIENIA PRZED KAMERĄ - indywidualne poprawione.

Uczestnik otrzyma wskazówki, by odpowiednio wyeksponować:

• swoje emocje i nastawienie,
• by być przekonywującym i wiarygodnym.

Po wystąpieniu:

• uczestnik otrzyma ponownie winformacje zwrotne od słuchaczy,
• uczestnik otrzyma wskazówki od Trenera co i i jak poprawić,
• wskazówki te, będą bazą do następnej prezentacji.

IV. WYSTĄPIENIA PRZED KAMERĄ - indywidualne egzaminacyjne.

Uczestnik otrzyma przypomnienie, by odpowiednio wyeksponować:

• swoje emocje i nastawienie,
• by być przekonywującym i wiarygodnym.

Po wystąpieniu:

• uczestnik otrzyma ponownie informacje zwrotne od słuchaczy,
• uczestnik otrzyma wskazówki od Trenera co i jak poprawić,
• wskazówki te, będą bazą do własnego rozwoju po szkoleniu.

Poznasz praktycznie schemat i zasady przygotowania się do wystąpienia!
Przejdziesz pełen proces przygotowania i przeprowadzenia wystąpienia.

PONADTO

13. TOP 5 - PRZYDATNE RADY dla mówców:

• pięć sposobów na dobre rozpoczęcie wystąpienia,
• pięć sposobów na wzbudzenie zainteresowania słuchaczy,
• pięć sposobów na poradzenie sobie z tzw. trudnym słuchaczem,
• pięć skutecznych technik wpływania na innych.

14. Podsumowanie szkolenia.

Trener podsumuje całe szkolenie i wszystkie wystąpienia. Przekaże uczestnikom informacje w czym każdy uczestnik jest dobry, a jakie umiejetności powinien poprawić.

Trener wskaże jakimi ćwiczeniami osiągnąć wskazane umiejętności.

Bonus dla Ciebie

1. Jak zwalczyć tremę – wskazówki praktyka.
2. Literatura dla mówcy polecana przez Trenera - lista.