Szkolenie
ZARZĄDZANIE STRESEM
O szkoleniu
Wzrost umiejętności radzenia sobie ze stresem i wyrobienie nawyku zamiany niepowodzeń w pozytywne doświadczenia.
Korzyści dla uczestników:
Po szkoleniu uczestnicy i uczestniczki zrelaksują się oraz nauczą się w jaki sposób osiągać spokój i opanowanie w codziennych sytuacjach stresogennych. Dowiedzą się także jak reagują w stresie i co mogą zrobić aby inaczej spojrzeć na problemy.
Metody szkolenia:
• Techniki relaksacyjne oparte na oddechu, wizualizacji i ruchu.
• Praca w podgrupach,
• Studia przypadków,
• Burze mózgów
Korzyści dla uczestników:
Po szkoleniu uczestnicy i uczestniczki zrelaksują się oraz nauczą się w jaki sposób osiągać spokój i opanowanie w codziennych sytuacjach stresogennych. Dowiedzą się także jak reagują w stresie i co mogą zrobić aby inaczej spojrzeć na problemy.
Metody szkolenia:
• Techniki relaksacyjne oparte na oddechu, wizualizacji i ruchu.
• Praca w podgrupach,
• Studia przypadków,
• Burze mózgów
Kto powinien wziąć udział?
Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy czują, że stres jest obecny w ich życiu i chcieliby nauczyć się nad nim panować.
Program szkolenia
1. Wprowadzenie
2. Podwyższenie samooceny
3. Poznaj swojego wroga
• Co mnie najczęściej stresuje
• Filozofia stresu
• Objawy stresu
• Działanie stresu i sposoby radzenia sobie z nim
• Jak reaguję na stres
4. Zmiana optyki patrzenia, czyli praca nad nastawieniem
5. Radzenie sobie w sytuacji stresogennej
• Techniki skoncentrowane na oddechu
• Techniki wykorzystujące wyobraźnię
• Ćwiczenia fizyczne
2. Podwyższenie samooceny
3. Poznaj swojego wroga
• Co mnie najczęściej stresuje
• Filozofia stresu
• Objawy stresu
• Działanie stresu i sposoby radzenia sobie z nim
• Jak reaguję na stres
4. Zmiana optyki patrzenia, czyli praca nad nastawieniem
5. Radzenie sobie w sytuacji stresogennej
• Techniki skoncentrowane na oddechu
• Techniki wykorzystujące wyobraźnię
• Ćwiczenia fizyczne
Czas trwania
9:00 - 17:00
2 dni, 16 godzin
Aktualne terminy szkoleń znajdą Państwo na stronie
http://www.wikconsulting.pl
2 dni, 16 godzin
Aktualne terminy szkoleń znajdą Państwo na stronie
http://www.wikconsulting.pl
Prelegenci
Aleksandra Teliszewska
Zapisz się
Cena 1
za osobę
1290
PLN
Cena zawiera:
- materiały szkoleniowe, lunch, przerwy kawowe, konsultacje przez e-mail z trenerem w okersie 2 tygodni od zakończenia szkolenia
Zapisz się
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator
WIK Consulting
62-510 Konin
Różyckiego 2/23
woj. wielkopolskie
WIK Consulting to grono wysoko wykwalifikowanych konsultantów oraz trenerów z doświadczeniem menedżerskim i biznesowym, wyniesionym z różnych branż, posiadających na swoim koncie wiele zrealizowanych z sukcesem projektów doradczych i szkoleniowych.
...
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o przejście do sekcji
Zapisz się, aby
wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje
się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.
www.wikconsulting.pl
szkolenia@wikconsulting.pl
tel. 509 66 77 98
tel. 22 240 99 17
fax. 22 379 64 83
szkolenia@wikconsulting.pl
tel. 509 66 77 98
tel. 22 240 99 17
fax. 22 379 64 83
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
WIK Consulting
62-510 Konin
Różyckiego 2/23