Szkolenie

ZARZĄDZANIE STRESEM

O szkoleniu

Wzrost umiejętności radzenia sobie ze stresem i wyrobienie nawyku zamiany niepowodzeń w pozytywne doświadczenia.

Korzyści dla uczestników:

Po szkoleniu uczestnicy i uczestniczki zrelaksują się oraz nauczą się w jaki sposób osiągać spokój i opanowanie w codziennych sytuacjach stresogennych. Dowiedzą się także jak reagują w stresie i co mogą zrobić aby inaczej spojrzeć na problemy.

Metody szkolenia:

• Techniki relaksacyjne oparte na oddechu, wizualizacji i ruchu.
• Praca w podgrupach,
• Studia przypadków,
• Burze mózgów
Kto powinien wziąć udział?
Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy czują, że stres jest obecny w ich życiu i chcieliby nauczyć się nad nim panować.

Program szkolenia

1. Wprowadzenie

2. Podwyższenie samooceny

3. Poznaj swojego wroga
• Co mnie najczęściej stresuje
• Filozofia stresu
• Objawy stresu
• Działanie stresu i sposoby radzenia sobie z nim
• Jak reaguję na stres

4. Zmiana optyki patrzenia, czyli praca nad nastawieniem

5. Radzenie sobie w sytuacji stresogennej
• Techniki skoncentrowane na oddechu
• Techniki wykorzystujące wyobraźnię
• Ćwiczenia fizyczne

Czas trwania

9:00 - 17:00
2 dni, 16 godzin

Aktualne terminy szkoleń znajdą Państwo na stronie
http://www.wikconsulting.pl

Prelegenci

Cytat
Aleksandra Teliszewska

Gdzie i kiedy

Warszawa 15 - 16 stycznia 2013
Warszaswa

Warszawa

Warszawa

woj. mazowieckie

Zapisz się

Cena 1
za osobę
1290 PLN
Cena zawiera:
  • materiały szkoleniowe, lunch, przerwy kawowe, konsultacje przez e-mail z trenerem w okersie 2 tygodni od zakończenia szkolenia
Zapisz się

Organizator

WIK Consulting
62-510 Konin
Różyckiego 2/23
woj. wielkopolskie
WIK Consulting to grono wysoko wykwalifikowanych konsultantów oraz trenerów z doświadczeniem menedżerskim i biznesowym, wyniesionym z różnych branż, posiadających na swoim koncie wiele zrealizowanych z sukcesem projektów doradczych i szkoleniowych. ...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

www.wikconsulting.pl
szkolenia@wikconsulting.pl
tel. 509 66 77 98
tel. 22 240 99 17
fax. 22 379 64 83

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

WIK Consulting
62-510 Konin Różyckiego 2/23
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!