O szkoleniu
Asertywność to nie tylko sztuka mówienia NIE! Dowiedz się, jak możesz zyskać znacznie więcej – pewność siebie i spokój w trudnych sytuacjach.
Zapisz się na to szkolenie, jeżeli chcesz:
-
- pozbyć się poczucia winy i frustracji w relacjach
- osiągnąć większą pewność siebie nie poddawać się dominacji
- budować zdrowe relacje z innymi i poprawić współpracę
- skutecznie osiągać swoje cele
- zadbać o interesy swoje oraz powierzone Ci przez firmę
Będziesz uczestniczyć w praktycznych ćwiczeniach, dostaniesz komplet materiałów oraz workbook do pracy własnej. To najlepszy wybór, żeby w jeden dzień od podstaw przejść do poziomu wdrożenia i stosowania z coraz lepszymi efektami.
Asertywność to najlepszy sposób reakcji w sytuacjach związanych z wywieraną na Ciebie agresywną presją i manipulacją. Daj sobie szansę i naucz się dbać o swoje granice – uprzejmie lecz stanowczo. Uwolnij się od poczucia winy i rozmawiaj w trudnych sytuacjach bez stresu.
Co wyróżnia to szkolenie z asertywności?
- Trenerka Anna Podgórska, która ma ponad 20 lat praktyki szkoleniowej oraz, tysiące godzin spędzone na sali i wnikliwej analizie złożonych problemów uczestników. Jest uznaną ekspertką, założycielką Centrum Homo Creatore i autorką tego programu.
- Szkolenie zawiera odpowiedzi na pytania dotyczące skutecznej komunikacji, dając Ci narzędzia, metody, a przede wszystkim instrukcję porozumiewania się bez poczucia winy w odpowiedzi na agresję i manipulację.
- Temat asertywności został na tym szkoleniu w unikalny sposób połączony z GRAMI STATUSOWYMI, ponieważ sama znajomość technik i tego, co powiedzieć, to za mało! Potrzebujesz jeszcze wiedzieć => JAK TO POWIEDZIEĆ!
Korzyści ze szkolenia z asertywności, czyli co możesz osiągnąć:
- Nauczysz się posługiwania zestawem kluczowych narzędzi do przekazywania informacji zwrotnej oraz odbierania krytyki
- Poznasz zasady komunikacji niezbędne dla profesjonalistów współpracujących z różnymi ludźmi
- Podniesiesz swoje umiejętności porozumiewania się w najtrudniejszych sytuacjach, w których występuje duże prawdopodobieństwo narażenia na presję, odmowę i stres. To ważne na stanowiskach menedżerskich, przy zarządzaniu projektami, w negocjacjach, windykacji lub sprzedaży
- Łatwiej podejmiesz ryzyko przeprowadzenia trudnej rozmowy i wyrażenia swojego zdania.
- Nauczysz się stawiać granice i bronić swojego zdania w sposób dyplomatyczny, bez agresji.
- Nauczysz się, jak odmawiać i prosić w sposób konstruktywny – budujący współpracę.
Wzmocnij swoją odwagę i poczucie pewności siebie, nie poddawaj się szantażowi emocjonalnemu:
- Naucz się stanowczo i jednocześnie uprzejmie wyrażać swoje uczucia, postawy i opinie
- Precyzyjniej oceniaj problemy, ludzi i relacje, aby dobrać do nich swoje właściwe zachowania
- Poznaj sposoby na zmniejszanie odczucia niepokoju, że Twoje opinie zostaną krytycznie ocenione przez innych
- Właściwie i bez lęku zadbaj o interesy – zarówno swoje, jak i reprezentowanej przez Ciebie organizacji
- Zwiększ swoje umiejętności aktywnego i stanowczego działania mimo prób emocjonalnego nacisku.
Buduj dobre relacje i negocjuj asertywnie win-win:
- Konstruktywnie rozbrajaj agresję
- Rozpoznawaj manipulację i skuteczniej na nią reaguj
- Dlaczego nie należy „chodzić na kompromisy”? Poznaj różnicę między konsensusem, kompromisem a konsentem
- Co jest faktem, obserwacją, opinią i osądem? Poznaj istotę osądów i dowiedz się, jak je rozpoznawać i je rozbrajać
- Naucz się konstruktywnego przekazywania informacji zwrotnej i odpowiedniego reagowania na nią
- Dowiedz się, jak konstruktywnie poradzić sobie z odmową.
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą zwiększyć swoje umiejętności komunikacyjne i interpersonalne a szczególnie do tych, które pragną poznać tajniki budowania zdrowej współpracy na zasadach win-win.
Osobami uczestniczącymi, które szczególnie mogą skorzystać na tym szkoleniu są osoby zarządzające zespołem, prowadzące swoją działalność gospodarczą (frelancerzy) oraz współpracujące z innymi w sytuacjach różnic interesów stwarzających trudne sytuacje, zagrażające współpracy.
Udział w treningu jest okazją do poznania i praktycznego zmierzenia się z bezpośrednim, uczciwym oraz stanowczym wyrażaniem swoich uczuć, postaw i opinii w sposób respektujący uczucia postawy, opinie i prawa drugiej osoby.
Program szkolenia
- Asertywność od podszewki, czyli budowanie zdrowych relacji, a nie tylko „sztuka odmawiania”
- Jak odróżnić asertywnośc od agresji i manipulacji? czy asertywność nie jest tylko „agresją w przebraniu”?
- Jak asertywność może nam pomóc w budowaniu współpracy
- Konstruktywna komunikacja w asertywności i jej niezbędne elementy składowe: fakty, opinie, osądy
- Prośby, polecenia i umowy – podobieństwa i różnice oraz sztuka odpowiedniego stosowania
- Gry statusowe a władza, czyli związek asertywności z poczuciem pewności siebie oraz poczuciem skuteczności w realizacji celów
- Jak dobrze chronić swoje prawa i interesy z poszanowaniem innych ludzi – metody, narzędzia i techniki
- Wspieranie relacji międzyludzkich dzięki asertywnej wymianie opinii i uczuć
- Zasada lustra w stosowaniu praw asertywności
- Panowanie nad emocjami i stresem w załatwianiu trudnych i konfliktowych spraw z innymi ludźmi
- Zalecenia praktyczne dla wdrożenia wiedzy i umiejętności ze szkolenia.
Czas trwania
od godz. 9 do 16.00
Prelegenci
Anna Podgórska
Ekspertka zarządzania, komunikacji i skuteczności osobistej, CEO Homo Creatore. Posiada ponad 20 lat praktyki menedżerskiej, trenerskiej i doradczej, które przekłada na sukcesy swoich klientów. Mając doświadczenie jako wykładowczyni na studiach Executive MBA na ALK i posiadając certyfikaty DISC D3, FRIS i HOGAN, pomaga optymalnie wykorzystać potencjał ludzi i zespołów.
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- certyfikat uczestnictwa
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.
- Nazwa firmy: HOMO CREATORE Ośrodek Doradztwa i Treningów Szkoleniowych
- Ulica i nr: Puławska 457
- Kod pocztowy: 02-844
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 5211027808
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
