Flow i dobrostan dla menedżerów wg dr. Pawła Fortuny

O szkoleniu

KOMPETENCJE MENADŻERSKIE

Wypalenie zawodowe, stany lękowe, bezsenność, choroby układu krążenia to coraz częściej choroby zawodowe spowodowane ciągłym stresem. Kluczowym wyzwaniem wśród menedżerów stało się utrzymanie wysokiej produktywności i zaangażowania własnego jak i podwładnych.

Umiejętne reagowanie na stres jest kluczem efektywności w pracy, dobrego zarządzania i rozwoju. W czołowych firmach takich jak Google, Apple, Toyota, Tesla umiejętność ta jest uważana za nieodzowną cechę dobrego menedżera/lidera.

Jest ciężko? Brakuje oddechu i ósmego dnia tygodnia? Budzisz się i nie wiesz czym masz się martwić w pierwszej kolejności? A może ciało zaczyna odmawiać posłuszeństwa i zastanawiasz się jak używać stresu, aby był energią twórczą?

Zapraszamy na ponadprzeciętny warsztat, który poprowadzi wyjątkowej klasy znawca tematu, badacz zakamarków ludzkiej psychiki oraz dostarczyciel kreatywnych rozwiązań – dr Paweł Fortuna. Podczas szkolenia spojrzysz stresorom prosto w oczy i okiełznasz tę siłę, która bez odpowiedniego nadzoru i kontroli jest destrukcyjnym napięciem.

Dlaczego warto wziąć udział?
  • Okiełznanie stresu na poziomie emocjonalnym, zgodnie z zasadą „w zdrowym ciele zdrowy duch”.
  • Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu i chorobom układu naczyniowego.
  • Konfrontacja ze stresem na poziomie poznawczym, zgodnie z zasadą „wszystko jest w głowie”.
  • Opanowanie stresu na poziomie społecznym, zgodnie z zasadą „w grupie siła”.
  • Sterowanie stresem na poziomie duchowym, zgodnie z zasadą „co los zrządził, tym człowiek musi zarządzić”.
Kto powinien wziąć udział?
  • menedżerowie i team liderzy pracujący na stanowisku o podwyższonym poziomie stresu i odpowiedzialności,
  • eksperci i specjaliści, którzy chcą poznać naprawdę efektywny sposób radzenia sobie z zawodowymi lub życiowymi trudnościami.

Program szkolenia

DZIEŃ 1

9.30 – Rejestracja, powitalna kawa i herbata
10.00 – Rozpoczęcie szkolenia

UWALNIAMY CIAŁO OD NAPIĘCIA – NAJMOCNIEJSZY JEST MIĘSIEŃ ROZLUŹNIONY

  • Identyfikacja i świadomość reakcji ciała w sytuacji stresu
  • Techniki szybkiej relaksacji w sytuacjach trudnych
  • Praca z oddechem, techniki rozluźniające
  • Osiąganie optymalnego stanu rozluźnienia i swobody działania
  • Redukcja napięć poprzez zabawową aktywność
  • Praktyczna psychologia uśmiechu
  • Wzmacnianie dobrostanu psychofizycznego

ODWAŻNIE SPOGLĄDAMY STRESOROM PROSTO W OCZY – CIEKAWOŚĆ ZAMIAST LĘKU

  •  Inteligentne przepracowanie źródła napięcia
  • Trzy typy stresorów: strata, zagrożenie i wyzwanie
  • Subiektywny charakter oceny zdarzenia jako stresującego
  • Możliwości modyfikacji oceny zagrożenia
  • Identyfikacja i reinterpretacja źródła problemu
  • Wzmacnianie dzielnej postawy w konfrontacji ze stresem
  • Zamiana niepokoju w ciekawość

16.00 – Zakończenie 1. dnia szkolenia

DZIEŃ 2

9.00 – Rejestracja, powitalna kawa i herbata
9.30 – Rozpoczęcie szkolenia

WZMACNIAMY DOBROSTAN DOBRYMI RELACJAMI – WSPARCIE NA WAGĘ ZDROWIA

  • „Łatanie dziur” w murze wsparcia społecznego
  • Identyfikacja toksycznych odniesień
  • Radykalna eliminacja destrukcyjnych relacji
  • Poszukiwanie wzmacniających interakcji
  • Wzmacnianie samooceny i przekonanie o własnej skuteczności
  • Świadome zarządzanie systemem wsparcia społecznego
  • Zarządzanie wewnętrznym dialogiem na rzecz wzmocnienia JA

JESTEŚMY PONAD TRUDNOŚCIAMI – WYJŚCIE Z SYTUACJI BEZ WYJŚCIA

  • Niezawodne szlaki transcendencji i dobrostanu psychicznego
  • Dystans do siebie – dojrzałe poczucie humoru
  • Wyjście ku innym – magia wdzięczności
  • Stapianie się z naturą i sztuką – wzmacnianie podziwu dla piękna
  • Pozytywna symulacja – wyzwalanie siły tkwiącej w nadziei
  • Odkrywanie sensu – doświadczanie pełni

15.30 – Zakończenie szkolenia

Czas trwania

2 dni

Prelegenci

dr Paweł Fortuna

Ekspert w zakresie psychologii biznesu

Psycholog i trener biznesu z 25 letnim doświadczeniem w pracy z liderami. Wykładowca na Akademii Leona Koźmińskiego (MBA), Uniwersytecie SWPS (pozytywna organizacja), adiunkt w Katedrze Psychologii Eksperymentalnej KUL. Pasjonat psychologii pozytywnej, prowadzi badania na styku psychologii i kognitywistyki, rozwija autorską koncepcję cyberpsychologii pozytywnej. Publikuje m.in. w Current Psychology, Journal of Consumer Behaviour, Postdigital Science and Education. Autor i współautor kilkunastu książek, w tym współredaktor pierwszego w Polsce podręcznika akademickiego „Psychologia biznesu”. Trzykrotny laureat Nagrody Teofrasta za najlepszą książkę psychologiczną oraz czterokrotny laureat nagrody Książka dla Trenera Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Jego ostatnia książka: „Optimum. Idea pozytywnej cyberpsychologii” (2021, Wydawnictwo Naukowe PWN) została wyróżniona główną nagrodą w konkursie „POZYTYW 2022” Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej. Członek ZAiKS, autor tekstów i kompozytor (największy hit: „Dziewczyna szamana”, 5 Fryderyków). Inicjator wielu akcji społecznych, w tym konferencji Ludzka twarz biznesu i Konferencji Aktualności Psychologicznych – Aktualia.

Terminy i miejsca

To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Regent Warsaw Hotel

00-761 Warszawa

Belwederska 23

woj. mazowieckie

Regent Warsaw Hotel

00-761 Warszawa

Belwederska 23

woj. mazowieckie

Rejestracja

Szkolenie stacjonarne
za osobę
2 880
+23% VAT
Cena zawiera:
  • zniżkę 3% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 2 970 zł)
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowe
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
  • Rozwiń
Zapisz się
Cena promocyjna
za osobę przy zgłoszeniu do 28.09.2023
2 492
+23% VAT
Cena zawiera:
  • zniżkę 3% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 2 570 zł)
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowe
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
  • Rozwiń
Zapisz się
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Podczas wypełniania formularza rejestracji zaznacz opcję "Oświadczam, że udział będzie finansowany ze środków publicznych, proszę o wystawienie faktury z zerową stawką VAT."

Jeśli potrzebujesz zarejestrować organizatora w wewnętrznym systemie zamówień możesz zrobić to na dwa sposoby. W trakcie wypełniania zgłoszenia w polu Uwagi przekaż tą informację - opiekun szkolenia skontaktuje się w celu dopełnienia formalności. Możesz to również zrobić samodzielnie z użyciem poniższych danych:
  • Nazwa firmy: Langas Regtech sp. z o.o.
  • Ulica i nr: ul. Marszałkowska 58 lok. 15
  • Kod pocztowy: 00-545
  • Miejscowość: Warszawa
  • Numer NIP: 7010991220

Najszybszym sposobem kontaktu z organizatorem i uzyskania dodatkowych informacji jest wypełnienie formularza kontaktowego. Możesz też zadzwonić do organizatora.
Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Langas Regtech sp. z o.o.
00-545 Warszawa, Polska ul. Marszałkowska 58 lok. 15

Organizator

Langas Regtech sp. z o.o.
00-545 Warszawa, Polska
ul. Marszałkowska 58 lok. 15
woj. mazowieckie
W czasach dynamicznych zmian, postaw na firmę, która wie, co to znaczy SKUTECZNOŚĆ! Co nas wyróżnia? 1. Eksperci - nasi eksperci przechodzą najtrudniejszy etap selekcji doboru kadry trenerskiej szkoleń. Wśród nich jesteśmy uważani za najbardzie...
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!