O szkoleniu
Serdecznie zapraszamy na jednodniowe szkolenie online, dzięki któremu:
- sprawdzisz poziom swojej odporności psychicznej (kwestionariusz MTQ48) czyli cechy osobowości, która odpowiada aż za 25% różnic w efektywności działania. Determinuje ona w znacznym stopniu sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres i presję. Odporność psychiczna, to jedna z podstawowych umiejętności, która stanowi bazę do osiągnięcia sukcesu osobistego i zawodowego,
- zbudujesz strategiczny plan wzmocnienia swojej odporności.
Szkolenie poprowadzone jest przez licencjonowanego konsultanta Mental Toughness.
Kto powinien wziąć udział?
Szkolenie adresujemy do:
- osób, które chcą doskonalić swoją odporność psychiczną
- osób, które chcą podnieść swoją wytrwałość
Program szkolenia
- Model odporności psychicznej - koncepcja 4C:
- czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?
- Model 4C, czyli obszary Odporności Psychicznej:
- kontrola (Control)
- zaangażowanie (Commitment)
- wyzwanie (Challenge)
- pewność siebie (Confidence)
- omówienie komponentów odporności psychicznej,
- typowe zachowania charakteryzujące dany obszar - jak ja się zachowuję?
- Jak możemy sobie pomóc?
- 15 nawyków osób odpornych psychicznie,
- techniki rozwojowe siły i odporności psychicznej,
- jakimi technikami szybko obniżyć napięcie?
- jaki styl życia chroni przed nadmiernym stresem?
- rezyliencja, czyli jak zbudować swój fundament siły?
- jaki ma wpływ odporność psychiczna na naszą energię odnawialną i nieodnawialną?
- Indywidualny pomiar odporności psychicznej (+ sesja informacji zwrotnych poprowadzona przez licencjonowanego trenera Mental Toughness):
- poznajemy wyniki pomiaru odporności psychicznej na podstawie kwestionariusza MTQ48 - narzędzia do mierzenia siły i odporności, wykorzystywanego w biznesie.
- nasze zasoby: silne i słabe strony oraz metod pracy z nimi - jak obrócić swoje "słabe" strony na swoją korzyść,
- Uczestnicy otrzymują obszerny raport rozwojowy opisujący otrzymane rezultaty i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach.
- Strategiczny plan wzmacniania własnej odporności - praktyczny trening.
- jak zbudować nawyki ukierunkowane na wzmacnianie własnej odporności?
- jak wzmacniać słabsze obszary mojej odporności?
- jak powiązać wyniki uzyskane z MTQ48 z różnymi programami rozwojowymi np.coaching, mindfullness?
- Indywidulany Program Rozwoju Odporności Psychicznej: mój osobisty plan działania.
- Krótki kurs wytrwałości i symulacji mentalnych:
- skąd się bierze wytrwałość?
- jak dojść do celu czyli 8 warunków wytrwałości,
- ćwiczenia mentalne:
- po co mi to i kiedy są skuteczne?
- trening krok po kroku - tworzenie symulacji procesu działania,
- symulacje i jak to wpływa na wytrwałość?
- Twórcze zamknięcie warsztatów. I co dalej?
Czas trwania
1 dzień, 09:00 - 16:30
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Wymagany komputer z dostępem do internetu.
High5 Training Centre
00-870 Warszawa
Wronia 45/129
woj. mazowieckie
Wymagany komputer z dostępem do internetu.
High5 Training Centre
00-870 Warszawa
Wronia 45
woj. mazowieckie
Rejestracja
Wybierz termin:
Szkolenie online
za osobę
1 090
zł
+23% VAT
Cena zawiera:
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
Dostępne zniżki:
- 10% przy zgłoszeniu min. 2 osób
Zapisz się
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Szkolenie stacjonarne
za osobę
1 290
zł
+23% VAT
Cena zawiera:
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
- przerwy kawowe
Dostępne zniżki:
- 10% przy zgłoszeniu min. 2 osób
Zapisz się
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Organizator
HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129
woj. mazowieckie
HIGH5 Training Group świadczy usługi na najwyższym poziomie w zakresie organizacji szkoleń otwartych, zamkniętych, konsultacji i programów doradczych.Specjalizujemy się w realizacji kompleksowych programów szkoleniowych z następujący dziedzin:zarządz...
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o przejście do sekcji
Zapisz się, aby
wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje
się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.
Najszybszym sposobem kontaktu z organizatorem i uzyskania dodatkowych informacji jest
wypełnienie formularza kontaktowego.
Możesz też zadzwonić do organizatora.
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129
Powiadomienia o nowych terminach