Szkolenie

Odporność psychiczna i siła wewnętrzna MTQ48 trening wytrwałości

O szkoleniu

Korzyści ze szkolenia: - sprawdzisz poziom swojej odporności psychicznej (kwestionariusz MTQ48) czyli cechy osobowości, która odpowiada aż za 25% różnic w efektywności działania. Determinuje ona w znacznym stopniu sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres i presję. Odporność psychiczna, to jedna z podstawowych umiejętności, która stanowi bazę do osiągnięcia sukcesu osobistego i zawodowego, - zbudujesz strategiczny plan wzmocnienia swojej odporności, - szkolenie poprowadzone jest przez licencjonowanego konsultanta Mental Toughness.
Kto powinien wziąć udział?
  • osób, które chcą doskonalić swoją odporność psychiczną
  • osób, które chcą podnieść swoją wytrwałość

Program szkolenia

  1. Model odporności psychicznej - koncepcja 4 C:
    • czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?
    • Model 4C, czyli obszary Odporności Psychicznej:
      • kontrola (Control)
      • zaangażowanie (Commitment)
      • wyzwanie (Challenge)
      • pewność siebie (Confidence)
      • omówienie komponentów odporności psychicznej,
      • typowe zachowania charakteryzujące dany obszar - jak ja się zachowuję?
  2. Jak możemy sobie pomóc?
    • 15 nawyków osób odpornych psychicznie,
    • techniki rozwojowe siły i odporności psychicznej,
    • jakimi technikami szybko obniżyć napięcie?
    • jaki styl życia chroni przed nadmiernym stresem?
    • rezyliencja, czyli jak zbudować swój fundament siły?
    • jaki ma wpływ odporność psychiczna na naszą energię odnawialną i nieodnawialną?
  3. Indywidualny pomiar odporności psychicznej (+ sesja informacji zwrotnych poprowadzona przez licencjonowanego trenera Mental Toughness):
    • poznajemy wyniki pomiaru odporności psychicznej na podstawie kwestionariusza MTQ48 - narzędzia do mierzenia siły i odporności, wykorzystywanego w biznesie.
    • nasze zasoby: silne i słabe strony oraz metod pracy z nimi - jak obrócić swoje "słabe" strony na swoją korzyść,
    • Uczestnicy otrzymują obszerny raport rozwojowy opisujący otrzymane rezultaty i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach.
  4. Strategiczny plan wzmacniania własnej odporności - praktyczny trening.
    • jak zbudować nawyki ukierunkowane na wzmacnianie własnej odporności?
    • jak wzmacniać słabsze obszary mojej odporności?
    • jak powiązać wyniki uzyskane z MTQ48 z różnymi programami rozwojowymi np.coaching, mindfullness?
    • Indywidulany Program Rozwoju Odporności Psychicznej: mój osobisty plan działania.
  5. Krótki kurs wytrwałości i symulacji mentalnych:
    • skąd się bierze wytrwałość?
    • jak dojść do celu czyli 8 warunków wytrwałości,
    • ćwiczenia mentalne:
      • po co mi to i kiedy są skuteczne?
      • trening krok po kroku- tworzenie symulacji procesu działania,
      • symulacje i jak to wpływa na wytrwałość?
  6. Twórcze zamknięcie warsztatów. I co dalej?

Prelegenci

Cytat

Trener HIGH5 Training Group

Gdzie i kiedy

Warszawa 19 października 2020
High5 Training Centre

00-870 Warszawa

Wronia 45

woj. mazowieckie

Gdzie i kiedy

Warszawa 18 sierpnia 2020
High5 Training Centre

00-870 Warszawa

Wronia 45

woj. mazowieckie

Weź udział

Cena 1
zł + 23% VAT za osobę
1290 PLN
Cena zawiera:
  • 1 dzień szkolenia (8 godzin ), skrypt szkoleniowy, materiały dodatkowe, certyfikat, monitorowanie zadań wdrożeniowych, 60 dniowy e-mentoring, lunch (restauracja), serwis kawowy premium
Weź udział

Organizator

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129
woj. mazowieckie
HIGH5 Training Group świadczy usługi na najwyższym poziomie w zakresie organizacji szkoleń otwartych, zamkniętych, konsultacji i programów doradczych.Specjalizujemy się w realizacji kompleksowych programów szkoleniowych z następujący dziedzin:zarządz...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego powyżej. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić rejestrację oraz przekazać szczegóły organizacyjne.


Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Wiadomość została wysłana!
Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa ul. Wronia 45/129
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!