O szkoleniu
Szkolenie przygotowuje uczestników do skutecznego funkcjonowania w pracy i życiu codziennym, rozwijając inteligencję emocjonalną, odporność psychiczną i cyfrową, kompetencje w zarządzaniu energią oraz zdolność do efektywnej współpracy i komunikacji.
Uczestnicy nauczą się rozpoznawać i regulować emocje, zwiększać motywację własną i zespołu, rozwijać odporność cyfrową oraz skutecznie współpracować w środowisku stacjonarnym i hybrydowym. Szkolenie oferuje praktyczne ćwiczenia, symulacje i indywidualny plan rozwoju, co umożliwia natychmiastowe zastosowanie zdobytej wiedzy. Program łączy rozwój emocjonalny, motywację, kompetencje cyfrowe i umiejętności współpracy.
Szkolenie jest dedykowane osobom dorosłym chcącym rozwijać swoje kompetencje emocjonalne, motywacyjne i cyfrowe w pracy oraz życiu codziennym. Skierowane do pracowników, liderów, trenerów, edukatorów oraz wszystkich, którzy chcą zwiększyć efektywność, odporność na stres i umiejętności współpracy w zespole.
Program szkolenia
Dzień 1: Inteligencja emocjonalna w życiu codziennym
- Podstawy inteligencji emocjonalnej
- Rozpoznawanie emocji własnych i innych
- Techniki regulacji emocji i stresu
- Budowanie empatii i zrozumienia w relacjach
Dzień 2: Motywacja i proaktywność
- Psychologia motywacji własnej i innych
- Wyznaczanie celów i planowanie działań
- Techniki utrzymania zaangażowania i energii
- Praca z przeszkodami i oporem
Dzień 3: Kompetencje cyfrowe i odporność cyfrowa
- Zarządzanie uwagą i czasem online
- Narzędzia cyfrowe do pracy i życia codziennego
- Ochrona prywatności i higiena cyfrowa
- Radzenie sobie z cyfrowym stresem
Dzień 4: Skuteczna komunikacja i współpraca
- Podstawy komunikacji interpersonalnej
- Rozwiązywanie konfliktów i budowanie relacji
- Współpraca w grupach stacjonarnych i hybrydowych
- Kreatywne podejście do pracy zespołowej
Dzień 5: Praktyka i rozwój osobisty
- Ćwiczenia sytuacyjne i symulacje
- Plan rozwoju osobistego i zawodowego
- Kreatywne rozwiązywanie problemów
- Podsumowanie, ewaluacja, walidacja kompetencji
Czas trwania
Dzień 1 – Inteligencja emocjonalna w życiu codziennym (8 h)
9:00–17:00
Dzień 2 – Motywacja i proaktywność (8 h)
9:00–17:00
Dzień 3 – Kompetencje cyfrowe i odporność cyfrowa (8 h)
9:00–17:00
Dzień 4 – Skuteczna komunikacja i współpraca (8 h)
9:00–17:00
Dzień 5 – Praktyka i rozwój osobisty (8 h)
9:00–17:00
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- zniżkę 5% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 6 800 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- przerwy kawowe
- parking
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
- Nazwa firmy: JK SKill Centre
- Ulica i nr: Aleja Jana Pawła II 27
- Kod pocztowy: 00-867
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 5272919352
Masz pytania? Napisz do nas
