O szkoleniu
Serdecznie zapraszamy na szkolenie, dzięki któremu:
- rozpoznasz ograniczające Cię nawyki działania,
- poznasz i przetrenujesz metodę zmiany nawyku,
- poznasz wzorce sukcesu i wzorce porażki,
- zdiagnozujesz przeszkody w realizacji założonych celów,
- zwiększysz efektywność własnego działania.
Szkolenie kierujemy do:
- osób, które chcą doskonalić swoją skuteczność, rowijać swoje kompetencje w aspekcie realizacji celów
- osób, które chcą podnieść efektywność swoich działań, opierając się na zmianie nawyków
Program szkolenia
- Wprowadzenie do tematu skuteczności osobistej:
- czym jest skuteczność, jaki ma związek z sukcesem i satysfakcją?
- dlaczego niektórzy ludzie są skuteczni niemal we wszystkich dziedzinach życia a inni nie?
- cechy charakterystyczne ludzi uważanych za najbardziej skutecznych.
- Odkrywanie niewykorzystanych możliwości, czyli od marzeń i wartości ku celom zawodowym:
- weryfikacja sposobu gospodarowania zasobami swojej energii,
- w jaki sposób przełożyć swoje marzenia na konkretne cele a cele na działania?
- diagnoza i neutralizowanie przeszkód w realizacji założonych wcześniej celów,
- analiza sytuacji wpływających na nas motywująco i demotywująco,
- jak zmienić podejście do sytuacji demotywujących na sprzyjające odzyskaniu psychologicznej kontroli?
- Szczegółowa analiza nawyków wraz z wytypowaniem przyzwyczajeń, które utrudniają efektywność:
- czym jest nawyk i skąd bierze się przymus działania w oparciu o nawyki?
- model zmiany nawyków, czyli praktyczne sposoby wdrażania i zmiany nawyków,
- SWOT i autodiagnoza niepożądanych nawyków,
- wytypowanie kluczowych nawyków, których zmiana ułatwi osiągnięcie zaplanowanych celów treningowych
- PĘTLE BEHAWIORALNE (WYZWALACZ - NAWYK - EFEKTY krótkoterminowe - EFEKTY długoterminowe) i nauka ich wykorzystywania,
- technika IMPLEMENTACJI INTENCJI pozwalająca wielokrotnie zwiększyć prawdopodobieństwo udanej zmiany reakcji,
- kształtowanie efektywnego nawyku - indywidualne - „case study"
- Trening modyfikacji wybranych nieefektywnych nawyków:
- wykorzystywanie nawyków do zmiany sposobu reagowania na przykładzie wybranych sytuacji (np. prokrastynacja, wyjaśnianie porażek i sukcesów, styl reagowania w sytuacjach konfliktowych)
- ANALIZA ZESTAWU „ZŁYCH NAWYKÓW" - wytypowanie głównych nawyków, które mają ulec zmianie,
- jak rozpoznawać MARKERY wyzwalające automatyczne, lecz mało efektywne zachowania?
- wykorzystywanie wpływu społecznego i sposoby zarządzania swoim otoczeniem w celu zwiększenia prawdopodobieństwa zmian,
- tajniki autoanalityki i sprawne posługiwanie się rejestrami nawyków.
- Modele radzenia sobie z nawracającymi myślami:
- jak działa „mózg emocjonalny" i „mózg racjonalny"?
- schemat 4 Z: zauważ, zdefiniuj, zaakceptuj, zredefiniuj,
- technika „paradoksalnej intencji"
- zastosowanie technik wyobrażeniowych,
- technika „godzina zmartwień" i wykorzystanie „czasomierzy" w celu uniknięcia długiego, męczącego analizowania sprawy,
- technika "Pytań Poszerzających Perspektywę" w analizie trudnych emocjonalnie wydarzeń,
- metoda TPS (Trudności - Przekonania - Skutki),
- technika: praca z Przekonaniami.
- Mechanizmy gier w procesie zmian. Jak wygrać ze sobą?
- nasza siła woli,
- wyzwanie a gra, przykłady gier do pracy nad zmianą nawyków,
- projektujemy własną grę,
- HELL WEEK - unikalny program zmiany nawyków.
- Podsumowanie szkolenia:
- technika „drzewo zmiany" jak wdrożyć nowe umiejętności do codziennej pracy?
- Indywidulane PLANY ZMIANY NAWYKÓW.
Czas trwania
2 dni, 09:00 - 16:30
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
00-870 Warszawa
Wronia 45/129
woj. mazowieckie
Rejestracja
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- certyfikat uczestnictwa
- serwis obiadowy
- przerwy kawowe
- bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
- Rozwiń
- 10% przy zgłoszeniu min. 2 osób
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- certyfikat uczestnictwa
- bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
- 10% przy zgłoszeniu min. 2 osób
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
Regulamin zgłaszania uczestnika na szkolenie otwarte
- Zgłoszenie na szkolenie realizowane jest w formie elektronicznej poprzez wypełnienie formularza online.
- Przesłanie formularza jest równoznaczne z zawarciem umowy zakupu szkolenia z firmą High5 Group Sp. z. o.o. (zwaną dalej Organizatorem) na zasadach określonych w niniejszym regulaminie i upoważnia firmę High5 Group Sp. z. o.o. do wystawienia po szkoleniu faktury VAT bez składania podpisu przez osobę upoważnioną ze strony zgłaszającego.
- Organizator potwierdza otrzymanie zgłoszenia i rezerwację miejsca na szkoleniu w terminie 2 dni od otrzymania zgłoszenia.
- Organizator zastrzega sobie prawo odmowy przyjęcia zgłoszenia w przypadku, gdy udział w szkoleniu mógłby naruszyć interesy organizatora.
- Organizator na 5 dni przed terminem szkolenia osobie zgłaszającej i uczestnikowi wysyła drogą elektroniczną „Zaproszenie na szkolenie”, zawierające wszystkie informacje organizacyjne niezbędne do uczestnictwa w szkoleniu. Otrzymanie Zaproszenia jest podstawą do uczestnictwa w szkoleniu.
- Rezygnacja z udziału w szkoleniu na 5 lub więcej dni przed planowanym terminem rozpoczęcia szkolenia nie pociąga za sobą żadnych obciążeń finansowych po stronie Zamawiającego, pod warunkiem przesłania przez Zamawiającego informacji o rezygnacji na adres: biuro@high5.pl oraz zgloszenie@eventis.pl jednocześnie.
- W przypadku rezygnacji na mniej niż 5 dni przed terminem szkolenia Organizator zastrzega sobie prawo do wystawienia faktury na 50% ceny szkolenia tytułem kary umownej.
- Nieobecność Uczestnika na szkoleniu nie zwalnia Zamawiającego od zapłaty pełnej ceny wynagrodzenia za jego udział w szkoleniu, chyba, że zachodzą sytuacje wskazane w punkcie 6 i 7.
- Możliwe jest zgłoszenie zastępstwa dla uczestnika.
- Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia lub zmiany jego terminu na 5 dni przed terminem szkolenia, o czym zobowiązany jest poinformować uczestników szkolenia i Zamawiającego.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za koszty poniesione przez Zamawiającego na rzecz podmiotów trzecich (np. z tytułu przedpłat dokonanych na rzecz hoteli, z tytułu dojazdu na szkolenie) jeśli zostały one poniesione przed otrzymaniem zaproszenia na szkolenie.
- Uczestnik do połowy pierwszego dnia szkolenia może zrezygnować ze szkolenia, podając konkretny merytoryczny powód wraz z jego uzasadnieniem. Zamawiający nie będzie obciążony w takim przypadku kosztem szkolenia.
- Płatność za szkolenie następuje na podstawie wystawionej po szkoleniu faktury VAT.
- W przypadku finansowania szkolenia w co najmniej 70% ze środków publicznych Zgłaszający powinien poinformować Organizatora w momencie zgłaszania uczestnika poprzez zaznaczenie odpowiedniej opcji w formularzu zgłoszenia.
Przesyłając zgłoszenie wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych w formularzu danych osobowych w zakresie niezbędnym do obsługi zgłoszenia, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz.U.UE.L.2016.119.1).
Administratorem danych jest HIGH5 Group Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Wroniej 45 lok.129. Informujemy, że mają Państwo prawo dostępu do swoich danych oraz możliwość ich poprawiania, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także o prawo do przenoszenia danych. Podanie danych ma charakter dobrowolny, jest jednak niezbędne, żeby móc zarejestrować Państwa zgłoszenie. Dane osobowe będą przechowywane przez okres niezbędny do realizacji usługi szkoleniowej oraz wynikających z przepisów prawa.
- Nazwa firmy: HIGH5 Training Group
- Ulica i nr: ul. Wronia 45/129
- Kod pocztowy: 00-870
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 5262464795
Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
