Trening osobistej skuteczności i zmiany nawyków Premium

O szkoleniu

Serdecznie zapraszamy na szkolenie, dzięki któremu:

  • rozpoznasz ograniczające Cię nawyki działania,
  • poznasz i przetrenujesz metodę zmiany nawyku,
  • poznasz wzorce sukcesu i wzorce porażki,
  • zdiagnozujesz przeszkody w realizacji założonych celów,
  • zwiększysz efektywność własnego działania.
Kto powinien wziąć udział?

Szkolenie kierujemy do:

  • osób, które chcą doskonalić swoją skuteczność, rowijać swoje kompetencje w aspekcie realizacji celów
  • osób, które chcą podnieść efektywność swoich działań, opierając się na zmianie nawyków

Program szkolenia

  1. Wprowadzenie do tematu skuteczności osobistej:
    • czym jest skuteczność, jaki ma związek z sukcesem i satysfakcją?
    • dlaczego niektórzy ludzie są skuteczni niemal we wszystkich dziedzinach życia a inni nie?
    • cechy charakterystyczne ludzi uważanych za najbardziej skutecznych.
  2. Odkrywanie niewykorzystanych możliwości, czyli od marzeń i wartości ku celom zawodowym: 
    • weryfikacja sposobu gospodarowania zasobami swojej energii,
    • w jaki sposób przełożyć swoje marzenia na konkretne cele a cele na działania?
    • diagnoza i neutralizowanie przeszkód w realizacji założonych wcześniej celów,
    • analiza sytuacji wpływających na nas motywująco i demotywująco,
    • jak zmienić podejście do sytuacji demotywujących na sprzyjające odzyskaniu psychologicznej kontroli?
  3. Szczegółowa analiza nawyków wraz z wytypowaniem przyzwyczajeń, które utrudniają efektywność:
    • czym jest nawyk i skąd bierze się przymus działania w oparciu o nawyki?
    • model zmiany nawyków, czyli praktyczne sposoby wdrażania i zmiany nawyków,
    • SWOT i autodiagnoza niepożądanych nawyków,
    • wytypowanie kluczowych nawyków, których zmiana ułatwi osiągnięcie zaplanowanych celów treningowych
    • PĘTLE BEHAWIORALNE (WYZWALACZ - NAWYK - EFEKTY krótkoterminowe - EFEKTY długoterminowe) i nauka ich wykorzystywania,
    • technika IMPLEMENTACJI INTENCJI pozwalająca wielokrotnie zwiększyć prawdopodobieństwo udanej zmiany reakcji,
    • kształtowanie efektywnego nawyku - indywidualne - „case study"
  4. Trening modyfikacji wybranych nieefektywnych nawyków:
    • wykorzystywanie nawyków do zmiany sposobu reagowania na przykładzie wybranych sytuacji (np. prokrastynacja, wyjaśnianie porażek i sukcesów, styl reagowania w sytuacjach konfliktowych)
    • ANALIZA ZESTAWU „ZŁYCH NAWYKÓW" - wytypowanie głównych nawyków, które mają ulec zmianie,
    • jak rozpoznawać MARKERY wyzwalające automatyczne, lecz mało efektywne zachowania?
    • wykorzystywanie wpływu społecznego i sposoby zarządzania swoim otoczeniem w celu zwiększenia prawdopodobieństwa zmian,
    • tajniki autoanalityki i sprawne posługiwanie się rejestrami nawyków.
  5. Modele radzenia sobie z nawracającymi myślami:
    • jak działa „mózg emocjonalny" i „mózg racjonalny"?
    • schemat 4 Z: zauważ, zdefiniuj, zaakceptuj, zredefiniuj,
    • technika „paradoksalnej intencji" 
    • zastosowanie technik wyobrażeniowych,
    • technika „godzina zmartwień"  i wykorzystanie „czasomierzy" w celu uniknięcia długiego, męczącego analizowania sprawy,
    • technika "Pytań Poszerzających Perspektywę" w analizie trudnych emocjonalnie wydarzeń,
    • metoda TPS (Trudności - Przekonania - Skutki),
    • technika: praca z Przekonaniami. 
  6. Mechanizmy gier w procesie zmian. Jak wygrać ze sobą?
    • nasza siła woli,
    • wyzwanie a gra, przykłady gier do pracy nad zmianą nawyków,
    • projektujemy własną grę,
    • HELL WEEK - unikalny program zmiany nawyków.
  7. Podsumowanie szkolenia:
    • technika „drzewo zmiany" jak wdrożyć nowe umiejętności do codziennej pracy?
    • Indywidulane PLANY ZMIANY NAWYKÓW.

Czas trwania

2 dni, 09:00 - 16:30

Terminy i miejsca

To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Wymagany komputer z dostępem do Internetu
High5 Training Centre

00-870 Warszawa

Wronia 45/129

woj. mazowieckie

Platforma ZOOM, dostęp do komputera z kamerką i mikrofonem.

Rejestracja

Szkolenie stacjonarne
za osobę
1 690
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowe
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
  • bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
  • Rozwiń
Zniżki grupowe:
  • 10% przy zgłoszeniu min. 2 osób
Zapisz się
Szkolenie online
za osobę
1 390
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowe
  • certyfikat uczestnictwa
  • bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
Zniżki grupowe:
  • 10% przy zgłoszeniu min. 2 osób
Zapisz się
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Regulamin zgłaszania uczestnika na szkolenie otwarte

  1. Zgłoszenie na szkolenie realizowane jest w formie elektronicznej poprzez wypełnienie formularza online.
  2. Przesłanie formularza jest równoznaczne z zawarciem umowy zakupu szkolenia z firmą High5 Group Sp. z. o.o. (zwaną dalej Organizatorem) na zasadach określonych w niniejszym regulaminie i upoważnia firmę High5 Group Sp. z. o.o. do wystawienia po szkoleniu faktury VAT bez składania podpisu przez osobę upoważnioną ze strony zgłaszającego.
  3. Organizator potwierdza otrzymanie zgłoszenia i rezerwację miejsca na szkoleniu w terminie 2 dni od otrzymania zgłoszenia.
  4. Organizator zastrzega sobie prawo odmowy przyjęcia zgłoszenia w przypadku, gdy udział w szkoleniu mógłby naruszyć interesy organizatora.
  5. Organizator na 5 dni przed terminem szkolenia osobie zgłaszającej i uczestnikowi wysyła drogą elektroniczną „Zaproszenie na szkolenie”, zawierające wszystkie informacje organizacyjne niezbędne do uczestnictwa w szkoleniu. Otrzymanie Zaproszenia jest podstawą do uczestnictwa w szkoleniu.
  6. Rezygnacja z udziału w szkoleniu na 5 lub więcej dni przed planowanym terminem rozpoczęcia szkolenia nie pociąga za sobą żadnych obciążeń finansowych po stronie Zamawiającego, pod warunkiem przesłania przez Zamawiającego informacji o rezygnacji na adres: biuro@high5.pl oraz zgloszenie@eventis.pl jednocześnie.
  7. W przypadku rezygnacji na mniej niż 5 dni przed terminem szkolenia Organizator zastrzega sobie prawo do wystawienia faktury na 50% ceny szkolenia tytułem kary umownej. 
  8. Nieobecność Uczestnika na szkoleniu nie zwalnia Zamawiającego od zapłaty pełnej ceny wynagrodzenia za jego udział w szkoleniu, chyba, że zachodzą sytuacje wskazane w punkcie 6 i 7.
  9. Możliwe jest zgłoszenie zastępstwa dla uczestnika.
  10. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia lub zmiany jego terminu na 5 dni przed terminem szkolenia, o czym zobowiązany jest poinformować uczestników szkolenia i Zamawiającego.
  11. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za koszty poniesione przez Zamawiającego na rzecz podmiotów trzecich (np. z tytułu przedpłat dokonanych na rzecz hoteli, z tytułu dojazdu na szkolenie) jeśli zostały one poniesione przed otrzymaniem zaproszenia na szkolenie.
  12. Uczestnik do połowy pierwszego dnia szkolenia może zrezygnować ze szkolenia, podając konkretny merytoryczny powód wraz z jego uzasadnieniem. Zamawiający nie będzie obciążony w takim przypadku kosztem szkolenia.
  13. Płatność za szkolenie następuje na podstawie wystawionej po szkoleniu faktury VAT.
  14. W przypadku finansowania szkolenia w co najmniej 70% ze środków publicznych Zgłaszający powinien poinformować Organizatora w momencie zgłaszania uczestnika poprzez zaznaczenie odpowiedniej opcji w formularzu zgłoszenia.

Przesyłając zgłoszenie wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych w formularzu danych osobowych w zakresie niezbędnym do obsługi zgłoszenia, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz.U.UE.L.2016.119.1).

Administratorem danych jest HIGH5 Group Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Wroniej 45 lok.129. Informujemy, że mają Państwo prawo dostępu do swoich danych oraz możliwość ich poprawiania, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także o prawo do przenoszenia danych. Podanie danych ma charakter dobrowolny, jest jednak niezbędne, żeby móc zarejestrować Państwa zgłoszenie. Dane osobowe będą przechowywane przez okres niezbędny do realizacji usługi szkoleniowej oraz wynikających z przepisów prawa.

Podczas wypełniania formularza rejestracji zaznacz opcję "Oświadczam, że udział będzie finansowany ze środków publicznych, proszę o wystawienie faktury z zerową stawką VAT."

Jeśli potrzebujesz zarejestrować organizatora w wewnętrznym systemie zamówień możesz zrobić to na dwa sposoby. W trakcie wypełniania zgłoszenia w polu Uwagi przekaż tą informację - opiekun szkolenia skontaktuje się w celu dopełnienia formalności. Możesz to również zrobić samodzielnie z użyciem poniższych danych:
  • Nazwa firmy: HIGH5 Training Group
  • Ulica i nr: ul. Wronia 45/129
  • Kod pocztowy: 00-870
  • Miejscowość: Warszawa
  • Numer NIP: 5262464795

Najszybszym sposobem kontaktu z organizatorem i uzyskania dodatkowych informacji jest wypełnienie formularza kontaktowego. Możesz też zadzwonić do organizatora.
Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa, Polska ul. Wronia 45/129

Organizator

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa, Polska
ul. Wronia 45/129
woj. mazowieckie
HIGH5 Training Group świadczy usługi na najwyższym poziomie w zakresie organizacji szkoleń otwartych, zamkniętych, konsultacji i programów doradczych.Specjalizujemy się w realizacji kompleksowych programów szkoleniowych z następujący dziedzin:zarządz...
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!