Wypalenie zawodowe i Quiet quitting z praktycznym warsztatem z Job Craftingu.

O szkoleniu

Szkolenie jest skoncentrowane na dwóch głównych obszarach: wypaleniu zawodowym, cichym odejściu (Quiet quitting) oraz praktycznym warsztacie z Job Craftingu. Wypalenie zawodowe to zjawisko narastającego wyczerpania psychicznego, które może prowadzić do utraty motywacji i satysfakcji z pracy. Quiet quitting to nowy trend, w którym pracownicy stopniowo rezygnują ze swoich obowiązków i zaangażowania w firmę bez głośnego wyrażania swoich intencji. Natomiast Job Crafting to proces aktywnego kształtowania własnych zadań i obowiązków w pracy w celu zwiększenia satysfakcji zawodowej i efektywności.

Dlaczego warto wziąć udział?

Uczestnicy szkolenia pozyskają wiedzę i umiejętności niezbędne do rozpoznania, zapobiegania oraz radzenia sobie z wypaleniem zawodowym, co przyczynia się do poprawy jakości życia zawodowego i osobistego. Zrozumienie nowego trendu Quiet quitting oraz skuteczne strategie zarządzania nim pozwoli uczestnikom na lepsze zrozumienie zachowań pracowników i minimalizację negatywnych skutków dla organizacji. Uczestnicy odbędą również praktyczny warsztat z Job Craftingu, który pomoże uczestnikom aktywnie kształtować swoje stanowisko pracy, zwiększyć zaangażowanie oraz efektywność zawodową.

Kto powinien wziąć udział?

Szkolenie jest adresowane do wszystkich profesjonalistów, menedżerów, liderów zespołów oraz pracowników zainteresowanych zapobieganiem wypaleniu zawodowemu, zarządzaniem Quiet quitting oraz doskonaleniem swoich umiejętności Job Craftingu. W szczególności skierowane jest do osób pracujących w środowiskach obciążonych stresem i presją zawodową, takich jak kadra zarządzająca, HR, zespoły projektowe, handlowcy oraz specjaliści działów obsługi klienta.

Program szkolenia

Dzień 1 Wypalenie zawodowe i Quiet quitting w organizacji

Czym jest wypalenie zawodowe:

- jak rozpoznać u siebie objawy

- skąd się bierze wypalenie zawodowe - czynniki mogące przyczynić się do powstania wypalenia zawodowego tj np.: niskie zarobki, brak motywacji, emocje w pracy, brak efektów, poczucie odpowiedzialności

- czy jestem podatny na wypalenie i czy ono mi grozi - predyspozycje

- kryzysy w miejscu pracy następstwem długotrwałego stresu

- jakie są sposoby zapobiegania wypaleniu - zarządzanie swoim czasem ( wyznaczanie celów, priorytetów), zarządzanie swoją energią (sposoby na regenerację), zarządzanie swoimi emocjami (jak reagować na trudne sytuacje), zarządzanie swoim ciałem (sen, ruch, odpowiednie posiłki).

Quiet quitting w organizacji.

- Quiet quitting - co to jest?

- przyczyny nowego trendu na rynku pracy

- Quiet quitting - cicha rezygnacja - jak wpływa na pracodawców

Stres

- stres –jak sobie z nim radzić i czy może być czynnikiem motywującym

- czym jest stres i po co nam jest potrzebny i jak go wykorzystać w pozytywny sposób- eustres

- rodzaje stresorów

- praca ze stresem

- kontrolowanie emocje

Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – na poziomie organizacyjnym

- rola lidera w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu pracowników:
reguła wzajemności i zaangażowania, analiza zasobów i mocnych stron zespołu, twórcze wykorzystywanie błędów, jasny podział i zakres obowiązków, informacje zwrotne o pracy, pochwały i konstruktywna krytyka, stymulowanie pracowników do współpracy

- zarządzanie poprzez wartości.

- Wellbeing w organizacji = dobrostan pracownika.

Motywacja do pracy - jak to działa –skąd ja brać i jak motywować innych

- czym jest motywacja

- rola motywacji w świecie pracowniczym

- skuteczne techniki motywacyjne

Dzień 2 Praktyczne warsztaty z Job Craftingu.

Wprowadzenie Do Job Craftingu.

Czym jest job crafting i jakie są korzyści z jego stosowania? Teoria i przykłady.

Po co craftować? – potrzeby prowadzące do przekształcania pracy.

Mity na temat pracy – fałszywy obraz budowania sensu pracy.

Pozafinansowe motywy podejmowania pracy.

Job Crafting – sesja praktyczna

analiza pracy, diagnoza zasobów, bariery, dopasowanie, zmiana, action plan.

WPROWADZANIE ZMIAN W ORGANIZACJI

Jak wdrażać Job Craftingu w pracy – praktyczne przykłady

 

Czas trwania

16h lekcyjnych, 9.00 - 15.00

Prelegenci

oach, trener i praktyk w zakresie realizacji projektów dofinansowanych z UE. Koordynowała projekty od pomysłu do rozliczenia dotacji, co pozwoliło na zdobycie doświadczenia w pracy przy projektach tzw. miękkich i infrastrukturalnych w ramach perspektywy finansowej 2007-2013, 2014-2020 oraz 2021-2027 (RPO WP, FEP, EFS, POPC, POIŚ, POIG, POWER, PFRON, PWT PL-RU, PWT LT - PL – RU, URBACT III i inne).

Absolwentka Wydziału Prawa i Administracji na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim w Olsztynie. Ukończone studia podyplomowe z pedagogiki, doradztwa zawodowegoi coachingu.

Posiada 15 letnie doświadczenie w pracy jako trener. Pracuje warsztatowo, prowadzi coaching i mentoring m.in. pomaga przedsiębiorcom w zakładaniu i dofinansowaniu działalności gospodarczej, rozwoju firm i tworzeniu nowych produktów.

Jest również facylitatorką metody Job Crafting oraz Design Thinking. Prowadzi konsultacje w zakresie poprawy jakości pracy w organizacji. Pasjonuje się kryzysami i wartościami jakie przynoszą jednostce i organizacji. Jest konsultantem i mentorem i kryzysowym.

Prowadząc szkolenia łączy swoją wiedzę praktyczną z metodami coachingowymi. Uczestnicy szkoleń nie tylko zwiększają swoje kompetencje, ale również wychodzą zainspirowani do zmian i dalszego rozwoju.

Terminy i miejsca

Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Platforma ClickMeeting, wymagania: dostęp do Internetu, dostęp do mikrofonu i głośników, ewentualnie dostęp do kamery
Platforma ClickMeeting, wymagania: dostęp do Internetu, dostęp do mikrofonu i głośników, ewentualnie dostęp do kamery
Platforma ClickMeeting, wymagania: dostęp do Internetu, dostęp do mikrofonu i głośników, ewentualnie dostęp do kamery
Platforma ClickMeeting, wymagania: dostęp do Internetu, dostęp do mikrofonu i głośników, ewentualnie dostęp do kamery

Rejestracja

Cena 1
730
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
  • certyfikat uczestnictwa
Zniżki grupowe:
  • 5.48% przy zgłoszeniu min. 2 osób
  • 6.85% przy zgłoszeniu min. 3 osób
  • 8.22% przy zgłoszeniu min. 4 osób
  • 9.59% przy zgłoszeniu min. 5 osób
  • Rozwiń
Zapisz się
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Podczas wypełniania formularza rejestracji zaznacz opcję "Oświadczam, że udział będzie finansowany ze środków publicznych, proszę o wystawienie faktury z zerową stawką VAT."

Jeśli potrzebujesz zarejestrować organizatora w wewnętrznym systemie zamówień możesz zrobić to na dwa sposoby. W trakcie wypełniania zgłoszenia w polu Uwagi przekaż tą informację - opiekun szkolenia skontaktuje się w celu dopełnienia formalności. Możesz to również zrobić samodzielnie z użyciem poniższych danych:
  • Nazwa firmy: ATAI Marcin Sobota
  • Ulica i nr: Kącka 14
  • Kod pocztowy: 05-462
  • Miejscowość: Wiązowna
  • Numer NIP: 5321776304

Najszybszym sposobem kontaktu z organizatorem i uzyskania dodatkowych informacji jest wypełnienie formularza kontaktowego. Możesz też zadzwonić do organizatora.
Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

ATAI Marcin Sobota
05-462 Wiązowna, Polska Kącka 14

Organizator

ATAI Marcin Sobota
05-462 Wiązowna, Polska
Kącka 14
woj. mazowieckie
Firma All Training and IT zajmuje się organizacją szkoleń otwartych oraz zamkniętych. Nasze szkolenia zawsze są przygotowywane pod indywidualne potrzeby klienta. W roku 2012 zostaliśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych Wojewódzkiego Urzędu...
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!