O szkoleniu
Jeśli czujesz, że żyjesz w ciągłym napięciu i na pełnych obrotach, a na odpoczynek w zasadzie nigdy nie masz czasu, koniecznie powinna zainteresować Cię sztuka planowania i organizowania czasu pracy. Kiedy opanujesz umiejętności związane z zarządzaniem czasem i zadaniami, Twoje życie nabierze lepszego balansu, znajdziesz czas na relaks i skorzysta na tym Twoja efektywność osobista. Szkolenia otwarte „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” to obowiązkowe kursy dla wszystkich zabieganych i tych, którzy chcą działać wydajniej mimo presji czasu i stresu. Szkolenie z zarządzania czasem pozwoli Ci opanować skuteczne techniki zarządzania czasem, zidentyfikować i wyeliminować złe nawyki oraz tzw. złodziei czasu, a to od tych zdolności w największym stopniu zależy zachowanie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym oraz Twoja skuteczność, czyli efektywność osobista. Szkolenie z zarządzania czasem i zadaniami w pracy to praktyczny trening najbardziej przydatnych umiejętności w rozpędzonym i nastawionym na wydajność XXI wieku. To warsztat, dzięki któremu odzyskasz kontrolę nad czasem, nauczysz się efektywniej wykorzystywać zasoby i realizować cele bez uszczerbku dla Twojej kondycji psychicznej i fizycznej.
Otwarty kurs „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” opracowaliśmy z myślą o pracownikach prywatnych firm, korporacji i instytucji publicznych oraz osobach, dla których priorytetami są: wszechstronny rozwój osobisty oraz work-life balance, produktywność, wydajność i osobista efektywność. Szkolenia poświęcone skutecznym metodom zarządzania czasem rekomendujemy wszystkim pracującym zawodowo niezależnie od ich wielu, stażu pracy, funkcji i stanowiska. Prezentowany warsztat to również idealny program szkoleniowy dla managerów i liderów zespołów, którzy są odpowiedzialni za podział i delegowanie zadań.
Przygotowany przez naszych ekspertów kurs efektywność osobista – „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” to szkolenie o maksymalnie wysokim poziomie indywidualizacji: na podstawie diagnozy potrzeb szkoleniowych konkretnych grup Kursantów dostosowujemy program kursu, cele, treści, przykłady oraz techniki i metody nauczania. Dzięki temu możemy zapewnić Cię, że podczas prezentowanego warsztatu będziesz trenował najodpowiedniejsze dla siebie techniki zarządzania czasem, uporasz się z realnie występującymi w Twoim życiu problemami i osobistymi złodziejami czasu, by finalnie zyskały na tym Twoja kondycja psychiczna, motywacja i efektywność osobista. Szkolenia „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” nauczą Cię biegłego posługiwania się najnowocześniejszymi narzędziami organizowania i zarządzania zadaniami w czasie, których skuteczność została dokładnie zbadana i potwierdzona. Będziesz miał okazję poznać i zastosować w praktyce takie metody i narzędzia, jak: model SMART, zasada Pareto, 60/40, schemat I-BEAM, metoda ALPEN czy matryca Eisenhowera.
Otwarty kurs „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” organizujemy jako warsztat online oraz szkolenie stacjonarne, dzięki czemu możesz swobodnie decydować, w jaki sposób i w jakich okolicznościach ma być trenowana Twoja efektywność osobista. Szkolenie zdalne pozwoli Ci zaoszczędzić czas potrzebny na podróż do placówki szkoleniowej, a klasyczny kurs stacjonarny da Ci szansę wymieniać doświadczenia z naszymi ekspertami i innymi Kursantami w bezpośredniej niewirtualnej interakcji. Serdecznie zapraszamy!
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności możliwe do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Kurs efektywność osobista – zarządzanie czasem i zadaniami pozwoli Ci zdobyć fachową wiedzę o:
- technikach zarządzania czasem w pracy;
- sposobach zwiększania efektywności i wydajności pracy;
- praktycznych narzędziach usprawniających zarządzanie czasem w pracy (m.in. zasada Pareto, 60/40, schemat I-BEAM, metoda ALPEN, matryca Eisenhowera);
- skutecznym planowaniu celów i ich realizacji poprzez wykorzystanie metody SMART.
Otwarte szkolenie „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” pozwoli Ci poznać czynniki, które decydują o tym, jak wysoka jest Twoja produktywność i efektywność osobista. Szkolenia z tej dziedziny uczą identyfikowania złych nawyków i tzw. złodziei czasu i pomagają pozyskać czas wolny nieodzowny dla pracy w zgodzie z ideą work-life balance.
Szkolenie z zarządzania czasem i zadaniami pozwoli Ci rozwinąć praktyczne umiejętności:
- prawidłowego określania i planowania celów;
- radzenia sobie z presją czasu i stresem;
- wypracowania i wykorzystania optymalnych osobistych metod zarządzania czasem w pracy;
- identyfikowania własnych „złodziei czasu”, nieefektywnych nawyków, oszczędności poznawczej;
- radzenia sobie ze złymi nawykami i tzw. złodziejami czasu.
Stacjonarne i zdalne szkolenie z zarządzania czasem koncentruje się na doskonaleniu umiejętności, których bezwzględnie wymaga wysoka efektywność osobista. Szkolenie trenuje zastosowanie konkretnych technik i metod sprzyjających oszczędności czasu i efektywniejszemu wykorzystywaniu dostępnych zasobów.
Otwarty kurs poświęcony skutecznej organizacji czasu pogłębi Twoje kompetencje związane z:
- maksymalizacją własnej efektywności;
- planowaniem, realizacją celów i organizacją pracy;
- efektywnym wykorzystaniem zasobów;
- zorientowaniem na cele stanowiskowe;
- asertywności zawodowej i umiejętności piorytetyzacji zadań;
- komunikacji ustnej i pisemnej;
- współpracy zespołowej;
Szkolenie „Zarządzanie czasem i zadaniami w pracy” kompleksowo przygotuje Cię do podejmowania wyzwań zawodowych wymagających wyjątkowo wysokiej dyscypliny czasu i wydajności. Warsztat pozwoli Ci też prawidłowo planować cele zawodowe i skutecznie je realizować, a także przyczyni się do zwiększenia Twojej skuteczności w życiu prywatnym.
- Osoby pracujące w korporacjach, administracji publicznej oraz w firmach prywatnych.
- Osoby pracujące z zespołem i zarządzające nim, delegujące zadania.
- Osoby, które chcą lepiej zarządzać czasem w pracy i zwiększyć swoją efektywność bazując na sprawdzonych i praktycznych metodach.
- Osoby zainteresowane poznaniem technik zarządzania czasem, zarządzania zadaniami w czasie.
Program szkolenia
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności możliwe do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
09:00 – 09:30
Rozpoczęcie szkolenia. Omówienie celów kursu oraz potrzeb szkoleniowych Kursantów w zakresie zarządzania czasem i zadaniami.
09:30 – 11:00
Moduł I. Zarządzanie czasem w pracy: zaczynaj z wizją końca
- Zdefiniowanie obszarów do rozwoju w zakresie zarządzania zadaniami w czasie.
- Wyznaczanie celu, czyli, z jakim zadaniem mierzył się Syzyf.
- Zaczynaj z wizją końca. Strategia Vonegutta – planuj wstecz.
- „Smartowanie celu” – model SMART.
11:00 – 11:10 Przerwa
11:10 – 13:00
Moduł II. Zarządzanie czasem w pracy: planowanie
- Lista spraw niedokończonych – zawodowych i prywatnych.
- Ustalanie priorytetów – matryca Eisenhowera.
- Metoda ALPEN.
- Zasada Pareto 80/20 w zarządzaniu czasem w pracy.
- Reguła 60/40.
- Fazy dnia – krzywa REFA.
- Planowanie dnia i tygodnia.
- Planowanie czasu na „ostrzenie piły”.
- Złota godzina.
13:00 – 13:40 Przerwa obiadowa
13:40 – 14:10
Moduł III. Zarządzanie czasem w pracy: organizacja
- Zasada 5 s – zasady utrzymywania porządku.
- Zarządzanie komunikacją mailową.
14:10 – 14:20 Przerwa
14:20 – 15:00
Moduł IV. Zarządzanie czasem w pracy: działanie
- Zrozum prokrastynacje i jej przeciwdziałaj – „zjedz tę żabę”.
- Asertywność w kontekście zarządzania czasem w pracy.
- Wprowadź ograniczenia: informacje, zakłócenia itp.
- Jedna rzecz na raz lub zasada 3 minut – czy wielozadaniowość to mit?
- Technika Pomodoro.
- Delegowanie w praktyce.
- Efektywne spotkania w pigułce.
- Kontrola realizacji planu.
15:00 – 15:10 Przerwa
15:10 – 15:40
Moduł V. Zarządzanie czasem w pracy: Kaizen/ciągły rozwój
- Automotywacja, czyli Twój system nagrody.
- Nawyki skutecznego działania i ich wpływ na efektywność.
- Reguły efektywności wg. Briana Tracy.
15:40 – 16:00
Zakończenie szkolenia. Podsumowanie najważniejszych zagadnień i opracowanie indywidualnych planów działania. Na życzenie Kursantów trener może zarekomendować Uczestnikom zajęć inne kursy, których tematem jest efektywność osobista – szkolenie z zarządzania czasem i planowania jest doskonałym wprowadzeniem do pozostałych warsztatów ze skuteczności działania i wydajności w pracy.
Czas trwania
- 09:00 Rozpoczęcie szkolenia.
- 16:00 Zakończenie szkolenia.
- W trakcie przerwy kawowa oraz obiadowa.
Prelegenci
PROFIL TRENERKI:
Certyfikowana trenerka biznesu z ogromnym doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń i warsztatów w obszarach efektywności osobistej. Jest ekspertką z zakresu zarządzania sobą i zadaniami w czasie, technik automotywacji, skutecznej realizacji celów, kształtowania nawyków i efektywnego realizowania zadań. Na sali szkoleniowej dba o komfort uczestników. Tworzy programy szkoleniowe oparte na praktycznym rozwijaniu kompetencji, tak by po szkoleniu uczestnik krok po kroku potrafił efektywniej zorganizować swoją pracę, opanować natłok zadań i zadbać o własny dobrostan.
Jest zapraszana do wywiadów eksperckich m.in. dla agencji prasowej Newseria, Polsat News, TVP 2 program: Pytanie na Śniadanie.
SPECJALIZACJA/PROWADZONE TEMATY SZKOLENIOWE:
- Zarządzanie sobą i zadaniami w czasie.
- Maksymalna produktywność.
- Warsztaty z określania celów w biznesie i skutecznego ich realizowania (metoda OKR).
- Automotywacja – jak ją wyzwolić i jak utrzymać.
- Kształtowanie nawyków.
- Work-life balance (szkolenie, podczas którego uczestnicy ronią łzy i podejmują czasem trudne decyzje co do swojego dalszego życia).
- Asertywność (osobista, i w miejscu pracy).
- Jak wyznaczać cele i jak je realizować (głównie dla działów HR, menedżerów i osób odpowiedzialnych za wyznaczanie celów).
- Szkolenie z automotywacji (techniki, metody podnoszenia poziomu motywacji do działania).
- Komunikacja - tutaj różne obszary w zależności od potrzeb klienta.
- Finanse osobiste (to prowadziłam jako szkolenie wewnętrzne).
- Sesje indywidualne prowadzi z zakresu produktywności osobistej i zespołów (shadowing menedżerski, shadowing pracy zespołowej), produktywne kierowanie zespołem, czyli jak skutecznie wyznaczać cele, delegować i odbierać zadania, utrzymywać poziom motywacji.
KWALIFIKACJE:
- Certyfikowana trenerka biznesu Akademii Trenerów Biznesu SET.
- Certyfikat Train the Trainer Blair’a Singera.
- Doktorka zarządzania, Wydział Zarządzania Uniwersytet Warszawski.
PROFIL TRENERA:
Certyfikowany coach ACSTH, facylitator, trener, supervisor, konsultant biznesowy, praktyk zarządzania i sprzedaży. Autor programów i projektant procesów rozwojowych dla kadry menadżerskiej i sił sprzedaży. Pomagam menadżerom w budowaniu autorytetu, radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami zawodowymi, wzbudzaniu wewnętrznej motywacji. Uczę kooperacji i współpracy w zespole. Jestem zwolennikiem korzystania z aktywnych metod uczenia, dlatego podczas pracy zwracam szczególną uwagę na to, by uczestnicy otrzymali i przetrenowali praktyczne umiejętności. Prowadzę projekty rozwojowe w obu językach, polskim oraz angielskim.
EDUKACJA:
- Stopień Magistra (Filologia angielska UW)
- Trener Biznesu Kontrakt-OSH certyfikat– Czerwiec 2013
- Certificate of Advanced English - Styczeń 2015
- ICF coach certyfikat - 2021 (w trakcie)
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE
- Kontrakt OSH – Partner - prowadzenie warsztatów ze sprzedaży i zarządzania
- Akademia Sztuk Pięknych w Warszawie – wykładowca akademicki.
JĘZYK W JAKIM TRENER PROWADZI SZKOLENIA: Polski, angielski.
WYBRANI KLIENCI TRENERA: Lockheed Martin.
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
00-023 Warszawa
Widok 18/2
woj. mazowieckie
00-023 Warszawa
Widok 18/2
woj. mazowieckie
Rejestracja
- zniżkę 3% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 910 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe w wersji papierowej
- certyfikat uczestnictwa (zobacz wzór )
- serwis obiadowy
- przerwy kawowe
- bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
- konsultacje indywidualne
- Rozwiń
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
- Warunkiem udział w szkoleniu jest przysłanie zgłoszenia minimum 3 dni robocze przed rozpoczęciem wydarzenia. Oczywiście przyjmiemy Twoje zgłoszenie również na dzień przed realizacją.
- Po otrzymaniu zgłoszenia potwierdzimy jego przyjęcie oraz przekażemy wszelkie informacje organizacyjne. Przygotuj serię pytań - co jest dla Ciebie ważne.
- Warunkiem udziału w wydarzeniu jest dokonanie płatności na minimum 2 dni robocze przed datą rozpoczęcia wydarzenia. W przypadku braku takiej możliwości, dostosowujemy wspólnie rozwiązanie. Jest możliwość płatności przelewem oraz gotówką lub kartą płatniczą.
- Bezpłatne odwołanie zgłoszenia możliwe jest najpóźniej na 7 dni roboczych przed terminem rozpoczęcia. Jest możliwość zmiany uczestnika lub przepisanie się na inny termin w miarę możliwości.
- UWAGA: Rozliczenie za usługę szkoleniową następuje przez podmiot realizujący szkolenie, firmę Human Skills.
- Nazwa firmy: Human Skills
- Ulica i nr: Widok 18/2
- Kod pocztowy: 00-023
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 6721761910