O szkoleniu
Szkolenie rozwija umiejętność skutecznego działania w dynamicznie zmieniającym się środowisku pracy. Uczestnicy uczą się rozumieć mechanizmy adaptacji, reagowania na zmiany i budowania odporności w sytuacji niepewności. Program opiera się na modelach zarządzania zmianą (ADKAR, Bridges, Kotter), psychologii odporności i koncepcji świata VUCA/BANI.
Celem jest kształtowanie elastyczności poznawczej, emocjonalnej i behawioralnej – kluczowych kompetencji przyszłości.
Uczestnicy nauczą się skutecznie reagować na zmiany, zarządzać emocjami i stresem, budować odporność psychiczną oraz elastyczność poznawczą. Szkolenie dostarcza praktycznych narzędzi do adaptacji w niepewnym środowisku pracy oraz umożliwia opracowanie indywidualnego planu działania. Program łączy wiedzę teoretyczną, ćwiczenia warsztatowe i symulacje, co pozwala natychmiast zastosować poznane strategie w praktyce.
Szkolenie jest dedykowane menedżerom, liderom, specjalistom HR, trenerom i wszystkim pracownikom, którzy chcą rozwijać kompetencje adaptacyjne i odporność psychiczną w dynamicznych środowiskach pracy.
Program szkolenia
Dzień 1: Świat VUCA/BANI i znaczenie odporności na zmianę
- Czym jest świat VUCA i BANI?
- Zmiana jako stały element środowiska pracy
- Psychologia zmiany – reakcje, emocje, fazy adaptacji
- Samoświadomość i diagnoza własnych postaw wobec zmiany
- Narzędzia analizy indywidualnej elastyczności
Dzień 2: Mechanizmy oporu i strategie adaptacji
- Opór wobec zmiany – źródła i formy
- Techniki redukowania oporu (model Bridgesa, ADKAR)
- Reakcje stresowe i sposoby ich regulacji
- Ćwiczenia adaptacyjne – praca na realnych przykładach
- Wzmocnienie poczucia wpływu i kontroli
Dzień 3: Emocje, komunikacja i motywacja w procesie zmiany
- Komunikacja w warunkach niepewności
- Jak mówić o zmianie – komunikaty wspierające i motywujące
- Empatia, autentyczność i transparentność w zmianie
- Rola emocji i storytelling w procesie adaptacji
- Praca warsztatowa – symulacje rozmów zmianowych
Dzień 4: Elastyczność poznawcza i mentalna siła w zmianie
- Myślenie elastyczne i nastawienie na rozwój (growth mindset)
- Narzędzia zwiększające odporność mentalną
- Uczenie się na błędach i szybka adaptacja (agile mindset)
- Techniki pracy z przekonaniami ograniczającymi
- Wdrażanie nawyków wspierających odporność i efektywność
Dzień 5: Planowanie rozwoju i wdrażanie zmian
- Budowanie planu osobistej zmiany
- Kultura organizacyjna wspierająca elastyczność
- Jak utrwalać zmianę – modele utrwalania nowych zachowań
- Superwizja, feedback, refleksja końcowa
- Ewaluacja i plan rozwoju kompetencji adaptacyjnych
Walidacja
- Test adaptacyjności i elastyczności psychicznej
- Indywidualny plan rozwoju w świecie VUCA
- Case study i omówienie scenek adaptacyjnych
Refleksja nad własnym stylem działania w zmianie
Czas trwania
9:00–17:00
Dzień 2 – Mechanizmy oporu i strategie adaptacji (8 h)9:00–17:00
Dzień 3 – Emocje, komunikacja i motywacja w procesie zmiany (8 h)9:00–17:00
Dzień 4 – Elastyczność poznawcza i mentalna siła w zmianie (8 h)9:00–17:00
Dzień 5 – Planowanie rozwoju i wdrażanie zmian (8 h)9:00–17:00
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- zniżkę 5% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 6 800 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- przerwy kawowe
- parking
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
- Nazwa firmy: JK SKill Centre
- Ulica i nr: Aleja Jana Pawła II 27
- Kod pocztowy: 00-867
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 5272919352
Masz pytania? Napisz do nas
