O szkoleniu
Jak zarządzać stresem i kontrolować emocje? W jaki sposób stres w pracy wpływa na naszą kondycję psychofizyczną i efektywność? Dlaczego trzeba nauczyć się rozpoznawać symptomy stresu i odpowiednio na nie reagować? Nasz nowy projekt szkoleniowy pozwoli Ci nie tylko odnaleźć odpowiedzi na powyższe pytania, ale przede wszystkim nauczy Cię kontrolować stres i pokaże Ci, jakie korzyści przynosi zarządzanie stresem. Szkolenie „Zarządzanie stresem i emocjami” to realizowany na zamówienie warsztat, który koncentruje się na doskonaleniu najistotniejszych we współczesnych realiach życia umiejętnościach, jakimi są świadome zarządzanie stresem w pracy, radzenie sobie w emocjonalnych i trudnych sytuacjach czy radzenia sobie ze złymi nawykami, tzw. wampirami energetycznymi oraz złodziejami czasu.
Każdy z nas doskonale zna momenty ze swojego życia, w czasie których presja terminów i ilości zadań powoduje, że władzę nad nami przejmują stres i emocje. Jesteśmy wtedy bardziej wycofani lub bardziej agresywni. Pozbawieni czasu koniecznego do odpoczynku zaczynamy pracować w systemie alarmowym. Całe nasze ciało staje się napięte, działamy chaotycznie i spada nasza efektywność. Można jednak nauczyć się eliminować takie sytuacje. Można również nauczyć się technik, które pozwalają redukować stres i pozwalają na skuteczne zarządzanie emocjami. Taki jest cel przygotowanego przez nas szkolenia „Zarządzanie stresem i emocjami”. Kurs adresujemy do wszystkich, którzy pragną opanować najlepiej działające techniki zarządzania stresem i emocjami, odzyskać kontrolę nad własnymi emocjami i finalnie podnieść swoją odporność psychiczną i efektywność.
Zamknięty kurs „Zarządzanie stresem i emocjami” to profesjonalne szkolenie o maksymalnym poziomie indywidualizacji – dostosujemy do Twoich potrzeb i realiów Twojego życia zawodowego nie tylko merytoryczną i metodyczną zawartość prezentowanego szkolenia, ale także jego agendę i tryb nauczania. Szkolenie z zarządzania stresem możesz więc zrealizować z nami zarówno jako stacjonarny warsztat, jak i nowoczesny i wygodny w organizacji kurs online.
Skontaktuj się z nami, a razem uzgodnimy szczegóły najefektywniejszego dla Ciebie szkolenia z technik zarządzania stresem i emocjami. Nasi konsultanci są do Twojej dyspozycji. Zapraszamy!
Przygotowane przez nas szkolenia z zarządzania emocjami i stresem koncentrują się na nauce praktycznych umiejętności i kompetencji – podczas treningu zadbamy o to, aby Kursanci nie tylko dogłębnie poznali różne techniki zarządzania stresem i techniki zarządzania emocjami, ale również nauczyli się z nich korzystać w realnych sytuacjach. Warsztat „Zarządzanie stresem i emocjami” prowadzony jest przy tym z uwzględnieniem specyfiki pracy Uczestników szkolenia, bierze pod uwagę ich doświadczenia i stojące przed nimi wyzwania, a także pozwala Kursantom rozwiązywać realnie istniejące problemy, z jakimi stykają się w swoje pracy zawodowej. Kurs „Zarządzanie stresem i emocjami” został opracowany przez specjalistów z dziedziny psychologii, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy trenerskiej i mogą pochwalić się imponującymi sukcesami w tej dziedzinie. Jako lider w branży szkoleniowej oferujemy Ci usługi o najwyższym standardzie i zweryfikowanej skuteczności. Szkolenie z zarządzania stresem jest na bieżąco aktualizowane i optymalizowane, dzięki czemu masz gwarancję, że wiedza, którą zdobędziesz w trakcie kursu, jest sprawdzona, użyteczna i zgodna z najnowszymi ustaleniami naukowymi. Staramy się też każdorazowo, by Kursanci wybierający szkolenie w Human Skills mogli rozwijać się i doskonalić w najkorzystniejszych dla siebie okolicznościach i warunkach. W związku z powyższym możecie Państwo trenować swoje umiejętności panowania nad emocjami i stresem, wybierając z naszej oferty kurs radzenia sobie ze stresem online lub jego wariant stacjonarny. Zamknięty kurs „Zarządzanie stresem i emocjami” uzupełniliśmy dodatkowo programem specjalnej opieki poszkoleniowej – wszyscy Uczestnicy warsztatu mogą liczyć na merytoryczne wsparcie ze strony eksperta prowadzącego zajęcia jeszcze przez miesiąc od chwili ich zakończenia. E-mentoring jest bezpłatny i odbywa się w formie konsultacji online. Szkolenia zamknięte dopełniamy również wnikliwą ewaluacją. Z przyjemnością informujemy również, iż na organizowane przez nas szkolenia z radzenia sobie ze stresem możecie Państwo pozyskać dofinansowanie ze środków pochodzących z Krajowego Funduszu Szkoleń (KFS).
Co zyskasz po ukończeniu szkolenia „Zarządzanie stresem i emocjami” w Human Skills?
Zamknięte szkolenie z technik zarządzania stresem wyposaża Kursantów w sprawdzoną i pogłębioną wiedzę na temat stresu i emocji oraz metod ich kontrolowania, a także pozwala nabyć umiejętności i kompetencje niezbędne do osiągnięcia wysokiej efektywności w miejscu pracy bez ponoszenia strat w obszarze zdrowia, dobrego samopoczucia czy work-life balance. Kurs „Zarządzanie stresem i emocjami” odwołuje się do sprawdzonej wiedzy i prezentuje narzędzia o sprawdzonej skuteczności, a także poprzez zindywidualizowany dobór treści i metod nauczania pozwala Kursantom wyćwiczyć najbardziej dla nich przydatne metody radzenia sobie ze stresem, presją, sytuacjami trudnymi i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.
Szkolenia z technik zarządzania stresem i emocjami pozwolą Ci nabyć fachową wiedzę o:
- możliwych źródłach napięć i emocji w pracy;
- technikach zarządzania stresem w pracy
- technikach zarządzania emocjami w pracy;
- wybranych technikach planowania czasu, priorytetów i celów w celu uniknięcia zbyt dużego napięcia i presji;
- sposobach identyfikacji osobistych złodziei czasu i energii;
- zasadach radzenia sobie z „wampirami energetycznymi” w kontekście „złodziei czasu”;
- sposobach radzenia sobie w trudnych i emocjonalnych sytuacjach w pracy;
- zasadach przeciwdziałania frustracji i wypaleniu zawodowemu.
Kurs „Zarządzanie stresem i emocjami” pozwoli Ci rozwinąć praktyczne umiejętności:
- prawidłowego określania i planowania celów;
- radzenia sobie z presją czasu i stresem;
- wypracowania i wykorzystania optymalnych dla siebie metod zarządzania sobą w czasie;
- identyfikowania własnych „złodziei czasu”, nieefektywnych nawyków, oszczędności poznawczej itp.;
radzenia sobie ze złymi nawykami i „złodziejami czasu.
Poprzez szkolenie z zarządzania stresem pogłębisz wartościowe kompetencje związane z:
- zarządzaniem stresem i emocjami;
- maksymalizacją własnej efektywności;
- planowaniem, realizacją celów i organizacją pracy.
Zamknięty kurs z metod radzenia sobie ze stresem w pracy to profesjonalne szkolenie o wyjątkowo uniwersalnym charakterze, które rekomendujemy osobom zainteresowanym podniesieniem własnej skuteczności w dążeniu do realizacji różnorodnych celów zawodowych. Umiejętności kontrolowania emocji, redukowania napięć, działania pod presją czasu czy eliminowania tzw. stresorów to zdolności konieczne w aktualnych realiach naszego funkcjonowania, niezależnie do miejsca pracy, piastowanego stanowiska czy doświadczenia. Szkolenie z kontrolowania emocji i zarządzania stresem szczególnie polecamy pracownikom narażonym na działanie różnorodnych czynników generujących stres, napięcie, frustrację, osobom pracującym pod presją czasu, zagrożonym wypaleniem zawodowym.
- Osoby narażone na stres w życiu zawodowym i osobistym.
- Osoby zainteresowane poznaniem i przećwiczeniem technik radzenia sobie ze stresem.
- Osoby zainteresowane rozwojem osobistym.
Program szkolenia
Dzień 1
Rozpoczęcie warsztatu: kwestie organizacyjne, weryfikacja potrzeb szkoleniowych Uczestników kursu z omówieniem jego celów. Przedstawienie planu szkolenia i jego agendy.
Moduł I. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – podstawy
- Dystres i eustres – kiedy stres pobudza (eustres) do działania, a kiedy nas osłabia (dystres)? – wykład interaktywny.
- Emocje w pracy, ich źródła i rola. (emocje podstawowe: szczęście, smutek, zdziwienie, złość, wstręt i strach oraz ich rola w naszym życiu, omówienie koła emocji – ćwiczenie indywidualne).
Moduł II. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – samoświadomość
- Twój osobisty potencjał kolorystyczny – poznanie narzędzia: test kolorów E. Hartmana.
- System wartości – osobisty a zawodowy. Co zrobić, jeżeli są w sprzeczności i jak uniknąć frustracji? – arkusz wartości, case study, omówienie.
- Twoja ścieżka kariery – motywacja i pasja do działania czy frustracje i ryzyko wypalenia zawodowego?
Moduł III. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – Twoje aktualne zasoby
- Kwestionariusz przyczyn stresu i emocji w pracy – motywy działania, zasoby, czas, organizacja, zdrowie, relaks, emocje, konflikty – praca z arkuszem indywidualnym, omówienie.
- Kwestionariusz skali zmian życiowych T. Holmes/R. Rache – praca indywidualna, omówienie.
- Kwestionariusz psychosomatyka. Zatory energii w ciele, czyli do czego może doprowadzić blokowanie emocji i napięć? – praca indywidualna, omówienie.
Moduł IV. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – efektywność osobista
- Zasada V. Pareto 80/20 (jak określać swoje priorytety, aby osiągnąć zakładane cele?).
- Lista spraw niedokończonych – ćwiczenie indywidualne.
- Matryca Eisenhowera, czyli jak zarządzać swoimi zadaniami w czasie, aby skupić się na priorytetach i nie gasić pożarów? – omówienie, ćwiczenie indywidualne.
- Zasada 60/40, czyli jak planować zadania, aby nie zwariować? – omówienie, ćwiczenie indywidualne.
- Asertywność w pracy, czyli, jak i kiedy odmówić, aby realizować swoje cele i wykazać się współpracą zespołową – case study.
Podsumowanie pierwszego dnia szkolenia.
Dzień 2.
Moduł V. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – obniżanie stresu, czyli jak rozładowywać napięcie w pracy?
- Stres w pracy, czyli jak postępować w trudnych sytuacjach?
- Techniki uspokajające fizyczne reakcje na stres takie jak: pocenie się, drżenie dłoni, zaburzona emisja głosu, ucisk i suchość w gardle, ucisk w głowie, żołądku i klatce piersiowej.
- Zdrowe odżywianie, czyli jak sobie pomóc a czego unikać w aspekcie zarządzania stresem i emocjami w pracy?
- Zmysły. Rola zapachu, muzyki, koloru, czyli jak wykorzystywać nasze zmysły w zarządzaniu własną energią?
- Uważność.
Moduł VI. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – uwalnianie negatywnych emocji, czyli o tym, jak zarządzić energią emocji?
- Trudne emocje w pracy – kiedy warto je pokazywać? Jak nie dać się sprowokować?
- Określanie skali emocji, czyli jak określić natężenie ładunku energetycznego?
- Techniki zatrzymania emocji w pracy – omówienie wybranych technik takich jak: reframing, metoda 3×5, zatrzymania emocji, metoda odliczania, „zoomowania”, banki świetlnej itp. – ćwiczenie.
- Techniki fizycznego rozładowania napięcia i emocji – ćwiczenia na zdenerwowanie, smutek, nagromadzenie problemów, nadmierne pobudzenie.
- Trudne sytuacje i trudni ludzie – jak nie dać się sprowokować na spotkaniu firmowym, prezentacji, podczas oceny okresowej, rozmowy o efektach pracy?
Moduł VII. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – relacje interpersonalne
- Dbanie o siebie, czyli jak mówić, czego potrzebujesz, zanim zaczniesz oczekiwać?
- Zasada wzajemności w przyjemności, czyli dlaczego i jak dbać o dobrą atmosferę w pracy?
- Złodzieje czasu i energii, czyli jak określić co/kto jest złodziejem energetycznym?
- Wybrane zasady radzenia sobie z wampirami energetycznymi, czyli jak uchronić się przed negatywną energią wampira aktora, wampira aspołecznego hedonisty, wampira narcyza, wampira obsesyjno-kompulsywnego, wampira paranoidalnego itp.
Moduł VIII. Zarządzanie stresem i emocjami w pracy – autotrening w budowaniu odporności psychicznej
- Role player a archiwum „spraw załatwionych”, czyli jak zacząć żyć jutrem, a nie tym, co już się zdarzyło?
- Tworzenie synapsy szczęścia, czyli czym i jak pobudzać pozytywną energię w swoim życiu?
- Jak pobudzić osobistą motywację do pracy i koncentrować energię na work-life balance?
- Jak oddzielać pracę od domu – czyli, jak nie przenosić napięć, stresu i emocji z pracy do życia prywatnego i odwrotnie.
Zakończenie kursu: podsumowanie wiadomości, opracowanie indywidualnych planów działania w obszarze zarządzania stresem i emocjami, wnioski końcowe, ewaluacja szkolenia.
Czas trwania szkolenia: 2 dni
Czas trwania
- 09:00 Rozpoczęcie szkolenia.
- 16:00 Zakończenie szkolenia.
- W trakcie przerwy kawowa oraz obiadowa.
Prelegenci
PROFIL TRENERKI:
- Właścicielka firmy szkoleniowej Human Skills.
- Założycielka projektu Sukces Kobiety Biznesu.
- Trenerka biznesu.
- Mentorka.
- Asesorka w metodzie analizy kompetencji Assessment i Development Centre.
- Magister psycholożka. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
- Magister socjolożka.
- Certyfikowana konsultantka Extended DISC.
- Certyfikowana konsultantka Insights Discovery.
- Certyfikowana Coach International Community Coaching.
- Certyfikowana konsultantka badania odporności psychicznej MTQ Plus.
- Certyfikowana konsultantka badania zintegrowanych stylów zarządzania ILM 72.
- Certyfikowana facylitatorka metody POINTS OF YOU®.
Założycielka firmy szkoleniowej Human Skills. Jest założycielką i liderką projektu motywacyjno – szkoleniowego Sukces Kobiety Biznesu. Od kilkunastu lat prowadzi szkolenia i projekty rozwojowe dla biznesu oraz administracji publicznej. Realizuje szkolenia i sesje coachingowe głównie dla kadry menedżerskiej. Posiada wieloletnie doświadczenie korporacyjne, które zdobywała w działach Human Resources, sprzedaży i obsługi klienta.
Wywiady z jej udziałem pojawiają się w miesięczniku „Zwierciadło”, „Sens”, „Wysokie Obcasy”, i nie tylko. Występuję w mediach m.in.: TVN, DDTVN, TVN Turbo, TTV, TVP2 „Panorama”, Polsat Cafe, Polsat, „Gazeta Wyborcza”, Wirtualna Polska, a także wypowiada się w radio.
Jest autorką artykułów psychologicznych. Współautorką książki „Po szczęście do pracy” i autorką książki o psychologii relacji „Jak upolować miłość” wydanej na zaproszenie Wydawnictwa Zwierciadło.
PROFIL TRENERA:
- Ekspert z ponad czternastoletnim doświadczeniem trenerskim.
- Ma za sobą ponad 10000 godzin spędzonych z uczestnikami podczas warsztatów.
- W swojej pracy wykorzystuje techniki pracy grupowej, metody nauczania interaktywnego, dyskusje i analizy realnych zadań zawodowych.
- Jest jednym z trenerów w Akademii Psychologii Przywództwa, autorskiego projektu Jacka Santorskiego realizowanego pod egidą szkoły Biznesu Politechniki Warszawskiej.
- Współpracuje także z Instytutem Psychoimmunologii Wojciecha Eichelbergera.
- Jest wykładowcą w Szkole Psychoterapii „Od do”.
- W swojej pracy trenerskiej stara się wydobyć jak największy potencjał z każdego uczestnika szkolenia. Stawia na profesjonalizm oraz swobodę kontaktu w pracyz drugim człowiekiem.
- Pracując z grupami koncentruje się na szukaniu zasobów i rozwiązań. Uczy nie tylko umiejętności. Przede wszystkim skupia się nad zmianom postaw i odnalezieniu energii życiowej, tak by w biznesie osiągać jak najlepsze rezultaty.
- Prowadzi dla biznesu, administracji i innych organizacji. szkolenia, wykłady, webinaria oraz warsztaty pracy z ciałem (wykorzystując swoją wiedzę oraz doświadczenie terapeutyczne).
- Liderom i ich zespołom pomaga budować efektywne zespoły, rozwiązywać konflikty, usprawniać komunikację interpersonalną. Stawia na zrównoważony rozwój.
KWALIFIKACJE:
- SWPS „Psychosomatyka oraz somatopsychologia”
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne „Psychoterapia Psychodynamiczna”.
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza „Psychologia w zarządzaniu”.
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne „Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego Szkoła Trenerów”.
PROFIL TRENERKI:
+15 lat w obszarze szkoleń i rozwoju. Łączy perspektywę zdobytą wewnętrznych działach HR i z wiedzą konsultantki zewnętrznej. Doświadczenie w zarządzaniu rozwojem w skali lokalnej, jak i międzynarodowej. Znajomość wyzwań rozwojowych zarówno w małych firmach, jak i w korporacjach.
SPECJALIZACJA/PROWADZONE TEMATY SZKOLENIOWE:
- Procesy i kompetencje HR: zarządzanie rozwojem pracowników, zarządzanie szkoleniami, rekrutacja i selekcja, HRBP, Assesment i Development Center, systemy ocen okresowych.
- Kompetncje miękkie: zarządzanie stresem, zarządzanie emocjami, budowanie odporności psychicznej, work-life balance, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, asertywność, zarządzanie sobą w zmianie.
- Kompetencje managerskie: first time manager, zarządzanie zespołem w zmianie, stres w pracy managera, motywowanie pracowników, udzielanie informacji zwrotnych.
KWALIFIKACJE:
- Magisterka psychologii.
- Trenerka biznesu.
- Absolwentka szkoły coaching.
- Absolwentka studiów podyplomowych zarządzanie zasobami pracy.
- Certyfikowana konsultantka odporności psychicznej – MTQ 48 i MTQ Plus.
- Certyfikowana konsultantka Zintegrowanego Modelu Przywództwa – ILM 72.
- Certyfikat Stress Management Coaching.
- Certyfikat Six Sigma Green Belt.
PROFIL TRENERKI:
Doświadczenia zawodowe pozwalają jej doskonale rozumieć zarówno potrzeby klientów biznesowych, jak i wywodzących się z administracji publicznej. Od lat wspiera jednych
i drugich w podnoszeniu na wyższy poziom kompetencji uczestników szkoleń. Motywuje i inspiruje ich do wprowadzania zmian.
DOŚWIADCZENIE
Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w obszarze HR, w środowisku biznesowym oraz w służbie cywilnej. Pracowała jako konsultant i rekruter w firmach doradztwa personalnego i agencji reklamy RTB (rekrutacje na stanowiska techniczne, IT, menedżerskie, marketingowe, administracyjne oraz wiele innych). Przygodę ze szkoleniami rozpoczęła, pracując na stanowisku psychologa w służbach mundurowych. W Komendzie Głównej Policji odpowiadała za rozwój obszaru zarządzania zasobami ludzkimi. Szkoliła kadrę kierowniczą, policjantów i pracowników. Przeprowadzała badania psychologiczne i rekrutacje wewnętrzne. Kilka lat pracowała jako trener wewnętrzny oraz specjalista ds. szkoleń i rozwoju w jednym z urzędów centralnych.
Autorka wciągających prezentacji, nieszablonowych warsztatów i przydatnych ćwiczeń.
Doradca wystąpień publicznych.
Blogerka i twórczyni fanage’a psychoedukacyjnego w mediach społecznościowych na temat asertywności i pewności siebie kobiet.
Autorka kursów online oraz e-booków na temat asertywności.
Prowadzi webinary i live’y w mediach społecznościowych. Ceni sobie zarówno szkolenia online, jak i tradycyjny, off-linowy kontakt z uczestnikami – na sali szkoleniowej.
Uwielbia pracować z ludźmi i występować publicznie. Nie wyobraża sobie pracy (i życia) bez stałego uczenia się i dzielenia wiedzą.
PODCZAS SZKOLEŃ
Stawia na praktyczne rozwiązania, przydatne narzędzia i wprowadzanie ich w życie. Jest zwolenniczką wdrażania zmian małymi, ale konsekwentnymi krokami (zgodnie z filozofią Kaizen).
Dyplomowana trenerka rozwoju osobistego. Trenerka biznesu. Coach. Wykładowczyni akademicka. Pedagog. Autorka poradników rozwojowych. Konsultantka MaxieDISC i Extended DISC. Certyfikowana nauczycielka Mindfulness. Certyfikowana trenerka TUS. Certyfikowana Trenerka Zastępowania Złości. Dyplomowana nauczycielka jogi i relaksacji.
Wspiera przedsiębiorców w tworzeniu kultury organizacyjnej opartej na empatii. Wzmacnia rozwój inteligencji emocjonalnej, pomagając liderom i zespołom w rozwijaniu kompetencji budujących efektywną współpracę opartą na zaufaniu, odpowiedzialności i autentyczności.
Dba o dobrostan psychiczny pracowników, wspierając w rozwoju umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym oraz wprowadzając tajniki uważności na co dzień (Praktyka Mindfulness).
PROFIL TRENERKI:
Menadżerka z ponad 20 letnim doświadczeniem.
Posiada wieloletnie korporacyjne doświadczenie w Public Relations i Marketingu, w budowaniu wizerunku firmy i marki osobistej.
Na swojej zawodowej drodze obejmowała wiele stanowisk: Marketing Manager, Menadżerki Komunikacji Marketingowej i Menadżerki Public Relations oraz Właścicielki Agencji Public Relations.
Od 2006 r prowadzi szkolenia. Prowadziła wykłady z Public Relations dla Studiów Podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim i Wyższej Szkole Handlu i Prawa w lata 2008-2010 a obecnie na Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy.
Autorka książek z zakresu sukcesu, rozwoju i relacji w życiu kobiety: „Szczęśliwa kobieta – rozwój, kariera, miłość” oraz „Marka kobiety w biznesie. Etykieta i wizerunek” oraz wielu artykułów z zakresu budowania marki, komunikacji interpersonalnej oraz Public Relations.
JEJ KLIENCI DOCENIAJĄ JĄ:
Cecha szczególna podawana przez uczestników uczestniczących w warsztatach to wyjątkowe połączenie pozytywnego nastawienia z asertywnością i empatią. Dba o to, aby podczas jej szkolenia, uczestnik miał pełne poczucie bezpieczeństwa i komfortową, przyjazną atmosferę.
W swojej pracy stosuje także pracę z obrazem, wykorzystując metodę Points of You oraz grę Podróż Bohatera, które pobudzają wyobraźnię uczestników i mobilizują ich do kreatywnego spojrzenia na swoje możliwości.
SPECJALIZACJA W HUMAN SKILLS:
Asertywność.
Style zachowań DISC (Kolory osobowości).
Komunikacja interpersonalna.
Komunikacja empatyczna (NVC)
Savoir vivre i netykieta w biznesie.
Autoprezentacja i wystąpienia publiczne.
Kreowanie wizerunku firmy, produktu/usługi.
Budowanie marki osobistej.
Budowanie zaufania.
Zarządzanie emocjami i radzenie sobie ze stresem.
Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.
Work-Life Balance, Work-Life Blending, Jakość życia w pracy.
Odporność psychiczna w miejscu pracy.
Budowanie zespołu i współpraca w zespole.
Zdalne zarządzanie zespołem.
Zarządzanie zespołami zróżnicowanymi (wiek, płeć, lokalizacja, kulturowość).
Współpraca w zespołach rozproszonych.
Zarządzanie zmianą.
Motywowanie siebie do zmiany, wyznaczanie celów.
Angażowanie pracowników.
Profesjonalny sekretariat.
Public relations i relacje z mediami.
Szkolenia i coaching dla kobiet.
Business coaching.
KWALIFIKACJE:
Wyższa Szkoła Handlu i Prawa – Wydział Zarządzanie i Marketing.
Uniwersytet Warszawski – Studia Podyplomowe – Specjalistka Public Relations.
Collegium Civitas – Studia Podyplomowe – Trener/Coach.
Centrum Life Coachingu – tytuł Coach.
Certyfikat International Coach Federation – 2025r.
Certyfikat konsultantki – MaxieDISC.
Certyfikat konsultantki Extended DISC.
Certyfikat Trenera TUS
Certyfikat Trenera Zastępowania Złości
Dyplom Nauczyciela jogi i relaksacji (AWF)
Certyfikat Nauczyciela Mindfulness (MBLC)
Certyfikat Trenerki gry rozwojowej „Podróż Bohatera”.
Ambasadorka kart do rozwoju komunikacji według DISC.
PROFIL TRENERA:
Wojciech Woźniak to trener, konsultant w obszarze strategii, procesów i narzędzi dla sprzedaży oraz przedsiębiorca branży nowoczesnych technologii. To również ekspert sprzedaży B2B, komunikacji wewnętrznej w organizacji, strategii sprzedaży i marketingu, zarządzania zespołami rozproszonymi oraz budowania relacji z klientem.
Pracował jako dyrektor sprzedaży pionu ds. kluczowych klientów w Orbico Group (dystrybutor koncernu Procter&Gamble) oraz jako dyrektor handlowy oraz dyrektor marketingu i logistyki u największych dystrybutorów farmaceutycznych: Lubfarm S.A i Polska Grupa Farmaceutyczna S.A. Wojciech był też jednym z twórców sieci niepublicznych Policealnych Szkół Detektywów i Pracowników Ochrony.
Odpowiadał za realizację planów sprzedażowych liczonych w miliardach złotych rocznie. Najmniejszy zespół, którym zarządzał liczył sześć osób, największy – trzysta. Zarządzał budżetami marketingowymi liczonymi w dziesiątkach milionów złotych. Przez wiele lat był ponadto odpowiedzialny za wyszukiwanie, zakup i wdrożenie rozwiązań IT oraz kontraktowanie usług zewnętrznych (m.in. usługi logistyczne i szkoleniowe).
Wojciech Woźniak sam również sprzedawał do klientów personalnych branży FMCG i farmacja, takich jak największe sieci sklepów, drogerii i aptek oraz hurtownie ponadregionalne. Zarządzał organizacjami sprzedażowymi dedykowanymi do obsługi zarówno kanałów tradycyjnych jak i nowoczesnych.
Wojciech przeprowadził ponad 1200 dni szkoleń sprzedażowych i warsztatów strategicznych dla różnych zespołów w różnych firmach i branżach.
SPECJALIZACJA/PROWADZONE TEMATY SZKOLENIOWE:
Sprzedaż B2B.
Komunikacja wewnętrzna w organizacji.
Strategia sprzedaży i marketingu.
Zarządzanie zespołami rozproszonymi.
Budowanie relacji z klientem.
Techniki negocjacji.
Obsługa reklamacji.
Delegowanie i monitorowanie zadań w zespole.
STYL PRACY/STOSOWANE METODY SZKOLENIOWE:
Wojciech jest przede wszystkim praktykiem, dlatego w trakcie jego szkoleń i warsztatów można spodziewać się mnóstwa porad i przykładów z życia. Sama wiedza i doświadczenie to jednak nie wszystko. Ważne jest też to, w jaki sposób zostanie przekazana.
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- zniżkę 3% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 5 500 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej i papierowej
- certyfikat uczestnictwa (zobacz wzór )
- bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 14 dni przed terminem
- konsultacje indywidualne
- *Cena uzależniona jest od czynników takich jak wielkość grupy, lokalizacja szkolenia, sylwetka trenerska. Szczegółowa wycena zostanie przedstawiona po dokładnym badaniu potrzeb szkoleniowych.
- Obowiązuje limit uczestników.
- Rozwiń
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
Zgłoszenie udziału w szkoleniu zamkniętym
- Warunkiem realizacji szkolenia zamkniętego jest przesłanie zapytania o szkolenie do organizatora.
Podstawą zgłoszenia na szkolenie zamknięte jest wysłanie wypełnionego i podpisanego (wraz z pieczęcią firmy, w przypadku zgłoszenia przez jednostkę organizacyjną) scanu formularza zamówienia na adres e-mail: biuro@humanskills.pl lub adres osoby koordynujące szkolenie z ramienia Human Skills.
Zmiana zakresu szkolenia i warunków umowy wymaga formy pisemnej pod rygorem nieważności.
Rezygnacja ze szkolenia/ zmiana terminu przez Zamawiającego
Zamawiający ma prawo zrezygnować z realizacji szkolenia na zasadach i warunkach wskazanych w punktach poniżej.
Rezygnacji z udziału w szkoleniu Zamawiający dokonuje poprzez skierowanie na adres e-mail biuro@humanskills.pl lub adres koordynatora szkolenia oświadczenia o rezygnacji.
W przypadku rezygnacji ze szkolenia w terminie:
14 dni kalendarzowych, odwołanie jest bezkosztowe;
Poniżej 14 dni, Human Skills obciąża Zamawiającego kwotą 50% wartości finalnej.
Poniżej 10 dni, Human Skills obciąża Zamawiającego kwotą 80% wartości finalnej.
Zmiana terminu szkolenia jest traktowana z definicji jako rezygnacja ze szkolenia.
Jeżeli dojdzie do drugiej rezygnacji z zamówionego szkolenia na 14 dni kalendarzowych, Human Skills obciąża Zamawiającego kwotą 50% wartości finalnej. Powyższy zapis dotyczy również drugiej zmiany terminu.
UWAGA: Rozliczenie za usługę szkoleniową następuje przez podmiot realizujący szkolenie, firmę Human Skills.
- Nazwa firmy: Human Skills
- Ulica i nr: Widok 18/2
- Kod pocztowy: 00-023
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 5273196921
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
