O szkoleniu
- Współczesne kobiety codziennie stają w obliczu różnych zagrożeń – od napaści, przez kradzieże, aż po cyberprzestępczość.
- Czy wiesz, jak skutecznie zadbać o swoje bezpieczeństwo? Jak unikać niebezpiecznych sytuacji i jak na nie reagować?
- Nasze szkolenie to praktyczna wiedza, realne umiejętności i pewność siebie.
- Nauczysz się rozpoznawać zagrożenia, unikać konfrontacji i skutecznie bronić się,
gdy nie masz innego wyjścia. - Otrzymasz konkretne narzędzia, dzięki którym Twoje codzienne życie stanie się bezpieczniejsze, niezależnie od tego, czy wracasz późnym wieczorem do domu, podróżujesz samotnie, czy korzystasz z mediów społecznościowych.
- Praktyczne ćwiczenia – samoobrona, techniki unikania zagrożeń, wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku do obrony.
- Psychologia i profilaktyka – jak budować pewność siebie, rozpoznawać manipulację
i reagować w sytuacjach kryzysowych. - Bezpieczeństwo w codziennym życiu – transport publiczny, mieszkanie, zakupy, podróże – wszystko, co musisz wiedzieć, by czuć się pewnie.
Po szkoleniu uczestniczka będzie potrafiła:
- rozpoznawać potencjalne zagrożenia w codziennym otoczeniu, zarówno w przestrzeni publicznej, jak i prywatnej (ulica, transport, miejsce zamieszkania)
- ocenić ryzyko sytuacyjne i podejmować świadome decyzje prewencyjne, minimalizujące możliwość stania się ofiarą przestępstwa
- stosować praktyczne zasady bezpiecznego poruszania się w mieście, w podróży
oraz podczas wydarzeń masowych - skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia, w tym podczas próby napaści, kradzieży
lub nękania - wykorzystywać podstawowe techniki samoobrony fizycznej, dostosowane do realnych możliwości i uwarunkowań kobiet
- posługiwać się legalnymi środkami samoobrony (np. gaz pieprzowy) w sposób bezpieczny
i zgodny z prawem - rozpoznawać manipulację, presję i sygnały eskalacji agresji, zarówno w kontaktach bezpośrednich, jak i online
- radzić sobie ze stresem i strachem w sytuacjach kryzysowych, zachowując zdolność
do logicznego działania - zastosować podstawowe procedury postępowania po incydencie, w tym udzielić pierwszej pomocy i zabezpieczyć własne bezpieczeństwo
- skutecznie korzystać z dostępnych form wsparcia i ochrony prawnej, w tym zgłaszać przestępstwa i egzekwować swoje prawa
To szkolenie przede wszystkim dla:
- kobiet w każdym wieku, które chcą zwiększyć swoje bezpieczeństwo w życiu codziennym,
- kobiet pracujących w dużych miastach, często poruszających się samodzielnie (wieczorem, nocą, w transporcie publicznym),
- studentek i uczennic dojeżdżających na zajęcia, mieszkających poza domem rodzinnym,
- kobiet podróżujących samotnie (służbowo lub prywatnie),
- kobiet pracujących w zawodach podwyższonego ryzyka (handel, usługi, praca zmianowa, praca z klientem),
- kobiet korzystających intensywnie z mediów społecznościowych i aplikacji randkowych,
- kobiet doświadczających poczucia zagrożenia, stresu lub wcześniejszych incydentów,
- kobiet chcących zwiększyć pewność siebie, asertywność i odporność psychiczną,
- organizacji, firm i instytucji, które chcą zapewnić szkolenie z bezpieczeństwa osobistego
dla pracownic, fundacji, stowarzyszeń i samorządów realizujących programy wsparcia
i profilaktyki dla kobietSzkolenie nie wymaga wcześniejszego przygotowania fizycznego ani doświadczenia – jest dostosowane do realnych możliwości i codziennych sytuacji uczestniczek.
Program szkolenia
Plan szkolenia:
I. Cele i wprowadzenie
Przedstawienie celów szkolenia.
Omówienie korzyści z uczestnictwa.
Analiza statystyczna zagrożeń i bezpieczeństwa kobiet w przestrzeni miejskiej.
II. Podstawy teoretyczne
Definicje i rodzaje zagrożeń: przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna, stalking.
Psychologiczne aspekty bezpieczeństwa: rola pewności siebie i radzenia sobie ze stresem.
III. Praktyczne zasady bezpieczeństwa
Analiza otoczenia i identyfikacja zagrożeń.
Bezpieczne poruszanie się po mieście – wybór tras, unikanie zagrożeń.
Bezpieczeństwo w transporcie publicznym i własnym samochodzie.
Bezpieczne zachowanie w miejscach publicznych i na imprezach.
IV. Techniki obrony osobistej
Podstawowe techniki samoobrony fizycznej.
Wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku w obronie.
Symulacje i ćwiczenia praktyczne.
V. Użycie technologii w celach obronnych
Bezpieczne korzystanie z aplikacji alarmowych.
Ochrona danych osobowych i unikanie cyberprzemocy.
VI. Budowanie świadomości i profilaktyka
Rozpoznawanie podejrzanych zachowań.
Komunikacja werbalna i niewerbalna w celu uniknięcia konfrontacji.
VII. Reakcje w sytuacjach kryzysowych
Postępowanie w przypadku napaści.
Podstawowe techniki pierwszej pomocy.
Unikanie konfrontacji i skuteczne metody ucieczki.
VIII. Użycie środków samoobrony
Gaz pieprzowy i inne legalne środki obrony.
Aspekty prawne stosowania samoobrony.
IX. Kształtowanie nawyków bezpieczeństwa
Codzienne nawyki zwiększające bezpieczeństwo.
Bezpieczeństwo w domu i na ulicy.
X. Wsparcie i ochrona prawna
Jak skutecznie zgłaszać przestępstwa.
Prawa ofiar przestępstw i dostępne formy wsparcia.
XI. Przykłady i studia przypadków
Analiza realnych incydentów i skutecznych reakcji.
Historie kobiet, które skutecznie zadbały o swoje bezpieczeństwo.
XII. Ćwiczenia praktyczne
Symulacje zagrożeń i testy umiejętności.
Indywidualne doradztwo i podsumowanie szkolenia.
Czas trwania
- godz. 8.00 - 16.00
Forma zajęć
Prelegenci
Sławomir Turkowski
- Prawnik, oficer Wojska Polskiego (wojska lądowe), instruktor wojskowy i wykładowca, specjalista w zakresie bezpieczeństwa, zagrożeń hybrydowych oraz zarządzania kryzysowego. Absolwent Wydziału Prawa Uniwersytetu w Białymstoku oraz Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Rakietowych i Artylerii w Toruniu.
- Autor licznych publikacji naukowych i eksperckich z obszaru bezpieczeństwa,
w tym dotyczących wojny hybrydowej, ochrony infrastruktury krytycznej, psychologii zagrożeń oraz odpowiedzialności prawnej decydentów. - Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i doradztwa dla administracji publicznej, kadry kierowniczej, instytucji strategicznych oraz przedsiębiorstw
o podwyższonym profilu ryzyka. - Szkolenia prowadzi w sposób analityczno-operacyjny, łącząc wiedzę prawną, wojskową
i praktykę decyzyjną. - Szczególny nacisk kładzie na realne scenariusze, mechanizmy presji, odpowiedzialność osobistą oraz funkcjonowanie organizacji w warunkach kryzysu, niepełnej informacji
i zagrożeń hybrydowych.
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- zniżkę 5% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 1 390 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- certyfikat uczestnictwa
- 5.04% przy zgłoszeniu min. 2 osób
- 7.19% przy zgłoszeniu min. 3 osób
- 10.07% przy zgłoszeniu min. 4 osób
- 14.39% przy zgłoszeniu min. 5 osób Rozwiń
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
1. Zamawiający jest zobowiązany do zapoznania się z niniejszym Regulaminem przed wypełnieniem i podpisaniem formularza
oraz dostosowaniem się do jego postanowień.
2. Przesłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego stanowi zawarcie umowy wiążącej pomiędzy Organizatorem
a Zamawiającym i jest jednocześnie potwierdzeniem warunków zawartych w formularzu zgłoszenia i zobowiązaniem do zapłaty.
3. HRBC Sławomir Turkowski uznaje, że osoba podpisująca formularz reprezentuje Zamawiającego i posiada upoważnienie
do zaciągania zobowiązań finansowych.
4. Oryginał dokumentów należy podpisać - podpis kwalifikowany lub pieczątka i podpis osoby upoważnionej przez Zamawiającego.
5. Potwierdzeniem realizacji szkolenia będą informacje wysyłane około 5 dni przed rozpoczęciem szkolenia na adres e-mail uczestnika i/lub osoby zamawiającej podane w formularzu zgłoszenia.
6. Potwierdzenie realizacji szkolenia zawiera wszelkie informacje organizacyjne, tj. temat szkolenia, imiona i nazwiska uczestników, termin, miejsce i godziny realizacji zajęć.
7. Koszt uczestnictwa wraz z usługami zawartymi w cenie, podany jest w opisie poszczególnych szkoleń na stronie http://www.besafe.edu.pl lub w ofercie wysłanej na życzenie Zamawiającego.
8. Wszystkie ceny podawane w opisie szkoleń są cenami netto do których doliczany jest 23% VAT. Kwota obejmująca cenę netto szkolenia wraz z ewentualnymi dodatkowymi usługami np. egzamin w zależności od zamówienia powiększona o należny podatek od towarów i usług, stanowi wartość zamówienia. W przypadku firm zwolnionych z VAT niezbędne jest złożenie stosownego oświadczenia stanowiącego oddzielny dokument.
9. Wynagrodzenie z tytułu zamówienia Zamawiający wpłaci na podstawie dokumentu proforma przed szkoleniem lub faktury VAT wystawionej po realizacji szkolenia, w terminie określonym w formularzu zgłoszenia na rachunek wskazany na fakturze.
10. Faktura VAT zostanie wystawiona zgodnie z przepisami wg ustawy o podatku VAT i przesłana poczta tradycyjną lub po wyrażeniu zgody na otrzymywanie e-faktury wysłana na wskazany adres email.
11. Informacja o rezygnacji ze szkolenia, o zmianie terminu, zmianie uczestnika szkolenia lub płatnika wymagają formy pisemnej (email, poczta tradycyjna).
12. Szczegółowe informacje o terminach zwalniających z opłaty w przypadku rezygnacji zawarte są w Regulaminie szkoleń dostępnym na stronie internetowej https://besafe.edu.pl/regulamin_szkolen.pdf
13. HRBC Sławomir Turkowski zastrzega sobie prawo do zmiany terminu lub odwołania szkolenia, w szczególnych przypadkach,
o czym zapisani uczestnicy zostaną poinformowani w możliwie najszybszym czasie.
14. Wszystkie materiały szkoleniowe przekazywane uczestnikom zajęć chronione są prawem autorskim. Kopiowanie
i upowszechnianie ich jest zabronione.
15. Zasady składania reklamacji:
- reklamacje będą przyjmowane wyłącznie w formie pisemnej przesłane na adres mailowy szkolenia@besafe.edu.pl w terminie
maksymalnie 3 (trzy) dni od daty zakończenia szkolenia,
- reklamacje będą rozpatrywane indywidualnie w przeciągu 30 (trzydzieści) dni od daty ich otrzymania,
- reklamacja powinna zawierać następujące elementy: dane kontaktowe osoby reklamującej: (nazwa Firmy (Zamawiającego),
imię i nazwisko uczestnika, telefon, adres mailowy), temat i termin szkolenia, szczegółowe opisanie szkolenia, powód
reklamacji i uzasadnienie,
- powodem reklamacji nie mogą być sytuacje/zdarzenia niezależne od HRBC Sławomir Turkowski,
- reklamacje nie będą rozpatrywane w przypadku osób wobec których HRBC Sławomir Turkowski ma roszczenia finansowe.
- Nazwa firmy: HRBC Sławomir Turkowski
- Ulica i nr: Batorego 18/108
- Kod pocztowy: 02-591
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 9661179897
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
