O szkoleniu
Szkolenie z autoprezentacji to kurs online, który uczy świadomego budowania wizerunku i przekazu podczas wystąpień, spotkań oraz rozmów rekrutacyjnych. Obejmuje m.in. fundamenty autoprezentacji, mowę ciała, pracę z głosem i dykcją, strukturę prezentacji, angażowanie odbiorców, a także zarządzanie stresem i tremą.
Program zawiera ćwiczenia praktyczne, testy oraz zadania wdrożeniowe, które pomagają przełożyć wiedzę na konkretne umiejętności komunikacyjne w pracy i życiu codziennym.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują zaświadczenie MEN oraz certyfikat Krajowego Centrum Edukacyjnego.
Dla osób, które występują lub reprezentują siebie/firmę przed innymi: menedżerów, specjalistów sprzedaży i obsługi klienta, HR i rekruterów, trenerów, konsultantów, freelancerów oraz studentów. Rekomendowane także dla osób budujących markę osobistą i chcących świadomie kształtować wizerunek w prezentacjach, spotkaniach i mediach społecznościowych.
Program szkolenia
Moduł 1: Fundamenty skutecznej autoprezentacji
- Czym jest autoprezentacja i dlaczego ma kluczowe znaczenie w pracy i życiu
- Psychologia pierwszego wrażenia — co naprawdę dzieje się w pierwszych sekundach
- Test diagnostyczny: rozpoznanie własnego stylu komunikacji
- Budowanie osobistej marki krok po kroku
- Analiza mocnych i słabych stron oraz wyznaczanie celów
- Plan działania na najbliższe 30 dni
Moduł 2: Mowa ciała i profesjonalna prezencja
- Podstawy komunikacji niewerbalnej: co mówisz bez słów
- Postawa, sylwetka, kontakt wzrokowy, mimika i uśmiech
- Gesty rąk, przestrzeń osobista i savoir-vivre w środowisku zawodowym
- Dress code biznesowy i różnice kulturowe w mowie ciała
- Czytanie sygnałów innych osób i unikanie błędnych interpretacji
- Ćwiczenia praktyczne przed lustrem i kamerą
Moduł 3: Głos i dykcja — narzędzie wpływu (warsztat z ekspertką)
- Emisja głosu i prawidłowe oddychanie
- Modulacja: ton, tempo, głośność, pauzy i akcenty
- Artykulacja i eliminacja „słów-pasożytów”
- Praca z głosem w telefonie i online
- Rozgrzewka głosowa i autoanaliza nagrań
Moduł 4: Sztuka prezentacji — struktura i treść
- Anatomia skutecznej prezentacji i mocne otwarcie
- Wizualizacja treści i danych: zasada „mniej znaczy więcej”
- PowerPoint: najczęstsze błędy i dobre praktyki
- Angażowanie publiczności i praca z pytaniami
- Zakończenie z wezwaniem do działania (CTA)
- Elevator pitch — esencja przekazu w 30 sekund
Moduł 5: Zarządzanie stresem i tremą (trening mentalny)
- Mechanizmy tremy i sposoby jej oswajania
- Techniki oddechowe i wizualizacja sukcesu
- Kotwiczenie pewności siebie (NLP) i „włącznik mocy”
- Radzenie sobie z krytyką i trudnymi pytaniami
- Budowanie odporności psychicznej i powrót do równowagi
Moduł 6: Autoprezentacja w kluczowych sytuacjach
- Rozmowa kwalifikacyjna, spotkania biznesowe i networking
- Prezentacje sprzedażowe i wystąpienia na konferencjach
- Spotkania online: kamera, mikrofon, zarządzanie energią
- Small talk i negocjacje — utrzymanie profesjonalnego wizerunku
- Media i social media: świadomy wizerunek i komunikaty dla zarządu
- Autoprezentacja w kryzysie: jak budować zaufanie
Moduł 7: Personal branding w praktyce
- Optymalizacja profilu LinkedIn i spójność wizerunku online/offline
- Zdjęcie profilowe i „cyfrowy uścisk dłoni”
- Tworzenie eksperckiego contentu, który buduje autorytet i sprzedaż
- Networking i zarządzanie reputacją w branży
- Plan rozwoju marki osobistej — mapa drogowa działań
Moduł 8: Zaawansowane techniki i personalizacja
- Dopasowanie przekazu do różnych grup odbiorców
- Activity-Based Learning: uczenie przez działanie
- Techniki koncentracji na celu i osobista check-lista rozwoju
- Ćwiczenia z kamerą i autoanaliza postępów
- Plan długoterminowego rozwoju kompetencji autoprezentacyjnych
Czas trwania
Czas trwania kursu: 7,5h
Wielu kursantów preferuje realizację jednego lub dwóch rozdziałów tematycznych dziennie, łącznie z rozwiązaniem testu. Tempo ukończenia kursu zależy od Ciebie i Twojego podejścia do nauki.
Prelegenci
Mentorka Project Managerów i coach kariery z ponad 20-letnim doświadczeniem w zarządzaniu projektami, Pomaga specjalistom i liderom strategicznie planować rozwój, skuteczniej zarządzać projektami i świadomie budować karierę.
Socjolożka, trenerka autoprezentacji i rozwoju, mentorka oraz konsultantka PR i komunikacji. Wykładowczyni akademicka, od 25 lat prowadzi szkolenia i wykłady w Polsce i Europie, specjalizując się w kompetencjach komunikacyjnych i budowaniu marki osobistej.
Trener biznesu i andragog, absolwent Wydziału Pedagogicznego UW. Specjalizuje się w wystąpieniach publicznych, komunikacji i pracy z liderami oraz zespołami. Prowadzi również szkolenia cyfrowe: cyberbezpieczeństwo, dobrostan i dostępność cyfrowa
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- zniżkę 30% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 499 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- certyfikat uczestnictwa
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
Zapoznaj się z treścią naszego regulaminu: https://kursyszkolenia.online/regulamin/
- Nazwa firmy: Krajowe Centrum Edukacyjne Sp. z o.o.
- Ulica i nr: Jeżycka 48/92
- Kod pocztowy: 60-865
- Miejscowość: Poznań
- Numer NIP: 7812012764
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
