O szkoleniu
Wystąpienia przed publicznością bywają stresujące dla wielu osób. Od lat różnorakie badania dowodzą, że prezentacje i publiczne zabieranie głosu znajduje się na czele list „zawodowych” lęków. Strach przed wystąpieniami publicznymi towarzyszy większej liczbie osóbniż lęk wysokości. Również doświadczeni mówcy odczuwają przypływ adrenaliny i bywają podekscytowani przed wyjściem do audytoriów. Trema potrafi zjeść nawet znanych aktorów i artystów. Wychodzenie na scenę przeraża większość ludzi, także tych, którzy na zewnątrz jawią się jako spokojni i odporni na stres przed publicznością.
Szkolenie otwarte „Sztuka prezentacji i wystąpień publicznych” ma na celu ułatwienie przygotowywania oraz prowadzenia interesujących i rzeczowych prezentacji, które będą również komfortowe dla prezentera. Autorski program oparliśmy na szeregu strategii, technik i algorytmów postępowania, które zwiększą szansę Uczestników na to, że ich przyszłe prezentacje będą łatwiejsze do wygłoszenia i przystępniejsze dla odbiorców.
- Dostosowujemy technologię transmisji video (Zoom, Microsoft Teams, Cisco Webex, Google Meet)
- Podczas spotkań online korzystamy z takich narzędzi jak: Mentimeter, Miro, Mural, Padlet, Jambord
- Instrukcja logowania i pomoc naszego helpdesku
- W trakcie realizacji spotkania online do dyspozycji uczestników jest konsultant, który dba o jakość szkolenia
- Pigułki wiedzy i inne materiały dodatkowe
- Zadania poszkoleniowe
- E-mentoring z trenerem do 60 dni
po zakończeniu szkolenia - Podczas szkoleń online uczestnicy otrzymują materiały w wersji pdf oraz certyfikat online
Menadżerowie, kierownicy, liderzy
Program szkolenia
Jak zarządzać stresem i tremą przed publicznym wystąpieniem
- Zarządzanie stresem mówcy – teoretyczne podstawy i praktyczne porady
- Nieświadome mechanizmy bezpieczeństwa (rozmówców i słuchaczy)
- Neuropsychologia w kontekście wystąpień publicznych: reguły działania mózgu i biochemia organizmu
- Praktyka oddechu w kontekście publicznych wystąpień – ćwiczenia
- Uważna obecność, wizualizacja, medytacja – ćwiczenia relaksacyjne
- Kotwica pozytywnych stanów emocjonalnych w oparciu o konkretne sytuacje z przeszłości
Komunikacja w kontekście wystąpień przed kamerą
- Jak występować przed kamerą?
- Inicjacja procesu komunikacji – najistotniejszy moment prezentacji, od którego zależy jej sukces
- Sztuka autoprezentacji – elevator speech
- Osobowość odbiorców – typy
- Jaki jest Twój typ dominujący? - test
- W jaki sposób mówić do różnych odbiorców – by słuchali i czerpali z tego, co do nich mówisz
- Tajniki komunikacji niewerbalnej w kontekście wystąpień przed kamerą (mowa ciała, mimika, tembr, siła i tempo głosu) – ćwiczenia w grupach i przed kamerą
- Filtry percepcji – klucze do serc odbiorców
- Rozpoznawanie i formułowanie przekazu do różnych typów odbiorców – ćwiczenia
Techniki relacji ze słuchaczami – storytelling
- Struktura tworzenia relacji z odbiorcą (kontakt, autorytet, wiarygodność, atrakcyjność przekazu, efekt)
- Jak zadbać o siebie wizualnie – wizerunek mówcy
- Przegląd najlepszych praktyk i najskuteczniejszych modelów storytellingowych (Stephena Denninga) – ćwiczenia
- Uważna obecność podczas wystąpień przed kamerą – ćwiczenia metodą Speaking Circles (Lee Glicksteina) – praktyka wystąpień w grupach w celu przećwiczenia dotychczas poznanych metod
Oglądanie i omawianie nagranych wystąpień – ćwiczenia przed kamerą
- Przygotowanie swojej analizy SWOT w kreatywny sposób i prezentowanie jej na forum – po każdej z prezentacji oglądamy jej nagranie i każdy Uczestnik otrzymuje wspierający feedback od audytorium
- Prowadzący zwraca uwagę na wystąpienia i informacje zwrotne i udziela wsparcia Uczestnikom
- Wygłaszanie prezentacji/przemówień w zawodowym kontekście – porządkujemy zdobytą wiedzę i umiejętności, by wykorzystać je podczas wystąpienia przed kamerą na temat wybrany przez Uczestnika
- Wspólne oglądanie nagrań – Uczestnicy i prowadzący udzielają osobie występującej wyczerpującego feedbacku
- Wyciągamy wnioski i przygotowujemy strategie do dalszego rozwoju
Czas trwania
2 dni (2x6h)
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe
- certyfikat uczestnictwa
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
- Nazwa firmy: Certes Sp. z o.o.
- Ulica i nr: Pszenickiego 5
- Kod pocztowy: 00-707
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 5213445303