Szkolenie

Trening budowania pewności siebie i własnego wizerunku w życiu zawodowym i prywatnym

O szkoleniu

Brak pewności siebie oznacza, że ponosisz straty w różnych obszarach życia. Omijają cię szanse i okazje. Nie rozwijasz się zawodowo, ponosisz straty finansowe. Nie czujesz się dobrze w towarzystwie innych ludzi. Nie masz satysfakcjonujących relacji z ludźmi, a chciałbyś. Nie wpadasz na dobre pomysły, a jeśli już, to i tak ich nie realizujesz. Nie potrafisz wypowiedzieć swojej opinii, albo jej po prostu nie masz. Nie znasz siebie, sam dla siebie jesteś zagadką. Marnujesz czas i swój potencjał … Masz wrażenie jakbyś czytał o sobie?

Pewność siebie to filar wszystkiego co ważne w życiu. Trening daje kompletną metodę na zbudowanie tej kompetencji społecznej. Jest dopasowany do każdej osoby, bo też źródła braku pewności siebie oraz odmienność każdego z nas wymaga właściwego dopasowania narzędzi.
Dlaczego warto wziąć udział?

Przygotowany przez nas trening, to połączone w spójny system najbardziej efektywne techniki i odkrycia:

  • nurtów psychologii społecznej
  • psychologii eksperymentalnej
  • terapii poznawczo-behawioralnej
  • metod programowania lingwistycznego
  • technik coachingowych

Korzyści dla uczestników szkolenia:

  • Poznasz siebie i źródła swoich trudności
  • Zaczniesz czuć się komfortowo ze sobą i innymi
  • Będziesz skuteczny w kontaktach z ludźmi
  • Odczujesz naturalną pewność siebie i wewnętrzną siłę
  • Nauczysz się prezentować siebie, swoje poglądy i pomysły
Kto powinien wziąć udział?

Trening Budowania pewności siebie jest dla Ciebie, jeśli wiesz, że:

  • nie przystępujesz do realizacji swoich pomysłów
  • brak ci pewności siebie:
    • w obszarze pracy zawodowej
    • w kontaktach z rodziną
    • w kontaktach interpersonalnych
    • podczas obcowania z autorytetami
    • podczas wystąpień publicznych
    • podczas wznoszenia toastu
    • z powodu braku pozytywnej wizji własnej przyszłości i każdej innej sytuacji życiowej

Program szkolenia

MODUŁ I.
Czym jest prawdziwa pewność siebie? Wyostrzymy to pojęcie. Wykażemy, że w wielu codziennych sytuacjach już jesteś pewny siebie. Potrzebujesz dopracować „resztę” i nauczyć się przenosić ten stan na nowe sytuacje, w których nie czujesz się pewnie.

  1. Czym różni się pewność siebie od poczucia własnej wartości czy obrazu siebie?
  2. Czy na pewno nie znasz uczucia pewności siebie?
  3. W jakim obszarze potrzebujesz poczuć pewność siebie?

 

MODUŁ II.
Popracujesz ze swoim ciałem. Nauczysz się jak czerpać siłę i pewność siebie z ciała? Dlaczego zaczniemy od ciała? Bo ciało jest pierwsze. To ono rządzi. W ciele jest siła. Uwolniona albo przyblokowana. Kiedy doświadczysz siły ciała, będziesz czuć się i działać pewniej. Będzie to widać po Twoim ciele, tym jak go używasz. Będziesz gotowy, żeby zająć się resztą.

  1. Odblokujesz zatrzymaną energię i zdobędziesz samoświadomość tego co przekazujesz
  2. Doświadczysz siły ciała poprzez poznanie odpowiednich gestów i pozycji ciała
  3. Dowiesz się na co zwracać uwagę we własnym zachowaniu?

 

MODUŁ III.
Jak czerpać siłę i pewność siebie z głosu? Ciało to także głos. Osoba pewna siebie mówi w szczególny sposób. Mówi wolniej, jej głos brzmi pewnie, jest słuchana przez innych. Zaczynamy od eksperymentu, dzięki któremu uczestnicy przekonują się, jak bardzo zmiany w głosie wpływają na kompetencje pewności siebie. 

  1. Ciało to także głos, czyli odkrywamy tajemnice głosu (różne ciekawe prawidłowości)
  2. Odnajdziesz swój prawdziwy głos, poprzez pracę nad jego świadomym brzmieniem i nauczysz się wydobywać go bez wysiłku
  3. Poznasz sposoby panowania nad głosem
  4. Nauczysz się jak czerpać pewność siebie z głosu

 

MODUŁ IV.
Poznaj siebie - czyli kogo? Trzeba znać siebie, swoje poglądy, potrzeby, aby czuć się pewnie

  1. Poznawanie i wyrażanie siebie - po co i jak to zrobić?
  2. W jakich obszarach najbardziej odczuwasz brak pewności siebie? Czym chcesz się zająć?
  3. Własny wizerunek
  4. Własne poglądy i umiejętność ich wyrażania

 

MODUŁ V.
W tym module poznasz gry statusowe, ciekawe zjawisko społeczne o którym niechętnie się mówi, a które występuje zawsze i wszędzie. Poznasz tajniki świadomego stosowania gier statusowych i odpowiedniego ich dopasowywania do sytuacji.

  1. Co to są gry statusowe? 
  2. Kto w nie „gra”? Wszyscy, Ty rób to świadomie
  3. Główne strategie w grach statusowych
  4. Główne gry i kiedy stosować poszczególne rodzaje gier?

 

MODUŁ VI.
Jak przekonania wpływają na pewność siebie?

  1. Mapa to nie teren
  2. Przekonania a pewność siebie, czyli zmień jedną, kluczową strategie myślową, a ona stanie się dźwignią do sukcesu w Twoim życiu - wg. Dr. Carol Dweck
  3. Skaner przekonań - metoda Pięciu Palców, czyli prosty sposób na sprawdzenie, czy dane przekonanie jest dla Ciebie dobre
  4. Błędy w myśleniu i ich wpływ na pewność siebie - tworzenie zdrowych przekonań w oparciu o RTZ (Racjonalną Terapię Zachowań) - ćwiczenia z wykorzystaniem technik coachingowych

 

MODUŁ VII.
W tym module nauczymy się jak korzystać z niezwykle skutecznego narzędzia jakim jest Panorama społeczna. Dzięki niej wpłyniesz na swoje relacje z innymi oraz poczucie pewności siebie w kontaktach społecznych. 

  1. Jak wpływać na siebie a jak wpływać na sytuacje zewnętrzne wg. Lucasa Derksa?
  2. Pewność siebie w relacjach:
    • z szefem
    • ze współpracownikami
    • w kontakcie z klientem, np. negocjacje
    • w rodzinie
    • w kontaktach interpersonalnych
    • podczas wystąpień
    • w kontakcie z autorytetem
    • w kontakcie z płcią przeciwną

Czas trwania

szkolenie stacjonarne:
I dzień: 10:00-18:00
II dzień: 09:00-17:00

szkolenie online: 2 dni, 8:45-15:00

Prelegenci

Cytat

Katarzyna Poleszak-Jakubowska

Certyfikowany Coach EMCC EQA, skuteczny Trener biznesu, zrealizowała ponad 900 dni szkoleniowych oraz 400 dni działań doradczych. Poruszający mówca, członek Toastmasters International, pasjonatka nowoczesnej retoryki, umiejętności przemawiania, wystąpień publicznych i skutecznych rozmów, specjalizuje się także w rozwoju kompetencji menedżerskich i przywódczych w tym coachingowej kultury zarządzania, podnoszenia efektywności komunikacji i sprzedaży.

Trener praktyk. Od ponad 14 lat skuteczny trener biznesu, dyplomowany Coach EMCC EQA, Coach WIAL Action Learning. Psycholog. Konsultant biznesowy. Zrealizowała ponad 1600 dni szkoleniowych oraz 400 dni działań doradczych. Propaguje koncepcję Motywacji 3.0, której jest certyfikowanym Masterem. Poruszający mówca, pasjonatka  zagadnień nowoczesnej retoryki, umiejętności przemawiania i wystąpień publicznych. Specjalizuje się także we wspieraniu zmian organizacyjnych, rozwoju kompetencji menedżerskich i przywódczych w tym coachingowej kultury zarządzania, podnoszenia efektywności współpracy i komunikacji, obsługi klienta.

Wyznaje zasadę, że w biznesie i w życiu sprawdza się bycie odważnym w działaniu i wyrażaniu tego co dla nas ważne. 
Wielokrotnie przekonała się, że wtedy uruchamiają się także inne nasze atuty. Znając siłę mocnych stron człowieka, zawsze pracuje na jego potencjale.

Tworzyła i wdrażała standardy obsługi klienta dla struktur sprzedaży i obsługi posprzedażnej w największych firmach branży motoryzacyjnej i energetycznej.

Dlaczego szkolę?

Bo to najlepsza praca dla tych, którzy lubią ludzi i nauczyli się lubić siebie. Po odrobieniu tak trudnej życiowej lekcji, można skutecznie pomagać innym, nie uprawiając przy tym ‘pomagactwa’.

Szkolę, bo lubię wsłuchiwać się w grupę, rozpoznawać potencjał i pracować na nim, zaciekawiać, uczyć, tworzyć wspólnie coś wartościowego, dbać o dobrą atmosferę – to praca dla mnie.

Styl pracy – energetyczny, autentyczny, kreatywny i zawsze z poczuciem humoru.

Ludziom i organizacjom dostarczam odpowiedzi „Jak działać efektywniej?”

Doświadczenie biznesowe

W skutecznym wspieraniu Klientów pomaga mi praktyczna znajomość zagadnień biznesowych, ponieważ przez ponad 6 lat byłam CEO w firmach z branży reklamowej i motoryzacyjnej.

Odpowiadałam za budowanie strategii rozwoju firmy, budowanie relacji z kluczowymi Klientami,  budowanie standardów pracy, nadzór projektów, rozwijanie pracowników. Wraz ze współpracownikami tworzyłam procedury pozwalające optymalizować procesy działania firmy i znacząco podnieść wielkość sprzedaży i jakość obsługi Klienta.

Przez klientów ceniona jestem za autentyzm i efektywność. Zawsze uważna i z poczuciem humoru. Pracuje na zasobach uczestników. 

Pracowałam dla m.in.:  Groupon GmbH - JS Hamilton Ltd - Skoda Auto Polska S.A. - Bank BPH S.A. – Lacroix Electronics – Flex Electronics - Grupa Lotos S.A. - Lotos Kolej S.A – Lotos Paliwa S.A. - BASF Sp. z o.o. - Pipe Life Polska S.A. - LPP S.A. – Volkswagen Group Polska S.A. - Zachodniopomorski Urząd Wojewódzki - Nordea Bank S.A. - Currenda Sp. z o.o. - Koncern Energetyczny Energa S.A. - Polska Grupa Energetyczna S.A - English Unlimited Sp. z o.o. - Lifetech Sp. z o.o. – WSAiB - GoodMark Sp. z o.o.- Marion Sp. z o.o. – State Street Bank Poland - Agencja Rozwoju i Modernizacji Rolnictwa - Polmed S.A – Danfoss Sp. z o.o  - Energa Wytwarzanie S.A. – Energa Obrót S.A. - Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego - Kimball Electronic Group Sp. z o.o.- Nova System Sp.z o.o. - Aplitt S.A.

Całkiem prywatnie

Całkiem prywatnie spełniam się na łonie rodziny, bo to dla mnie bardzo ważne, kibicuję talentom moich bliskich. Lubię ruch i swobodę, włóczęgę w nieznane, także tę bliską.

Gdzie i kiedy

Online 16 - 17 grudnia 2021

Gdzie i kiedy

Gdańsk 28 lutego - 1 marca 2022
Hotel*** Beethoven

Gdańsk

Beethovena 7

woj. pomorskie

Gdzie i kiedy

Gdańsk 30 - 31 maja 2022
Hotel*** Beethoven

Gdańsk

Beethovena 7

woj. pomorskie

Gdzie i kiedy

Gdańsk 25 - 26 lipca 2022
Hotel*** Beethoven

Gdańsk

Beethovena 7

woj. pomorskie

Zapisz się

Szkolenie stacjonarne
za osobę
1480 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
  • wsparcie poszkoleniowe Trenera
  • Rozwiń
Zapisz się
Szkolenie online - promocja
za zapis do 9 grudnia
880 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • wsparcie poszkoleniowe Trenera
Zapisz się
Szkolenie online
po okresie promocji
1180 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • wsparcie poszkoleniowe Trenera
Zapisz się

Organizator

Avenhansen Sp. z o.o.
30-218 Kraków
ul. Podłączne 31
woj. małopolskie
Jesteśmy profesjonalną firmą szkoleniową. Nasz profesjonalizm opiera się na wiedzy o prowadzeniu firmy szkoleniowej i umiejętnościach obsługi naszych Klientów. To również otwartość na informacje płynące do nas z zewnątrz, umiejętność słuchania naszyc...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.

Wymagany komputer z dostępem do internetu.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Avenhansen Sp. z o.o.
30-218 Kraków ul. Podłączne 31
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!