Wygraj wyścig z czasem! Zarządzanie sobą w czasie
O szkoleniu
Cel szkolenia:
- Autodiagnoza wykorzystania swojego czasu – postanowienia w celu zapewnienia work life balance
- Umiejętność planowania i organizowania pracy własnej wg. priorytetów
- Nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i wyznaczania priorytetów
- Nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i „złodziejami czasu”
Szkolenie kierujemy do wszystkich osób zainteresowanych poszerzeniem wiedzy i umiejętności w temacie zarządzania sobą w czasie.
Program szkolenia
MODUŁ I. BARIERY W ZARZĄDZANIU SOBĄ W CZASIE I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ
- Analiza potrzeb, analiza rzeczywistego spędzania czasu – KOŁO ŻYCIA
- Identyfikacja złodziei czasu, czyli dlaczego „oni” nam przeszkadzają
- Identyfikacja barier psychologicznych i zgubnych, ulubionych nawyków
- Wypracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania zakłóceniom w pracy
- Odkładanie spraw na później – najbardziej powszechny z nawyków!
MODUŁ II. EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SWOJĄ PRACĄ W PLANOWANIU PRZEBIEGU DNIA
- Ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności?
- Reguły planowania czasu - przede wszystkim zacznij z wizją końca
- Planowanie dnia metodą ALPEN
- Narzędzia wspierające efektywną organizację pracy
- Plan Proaktywny a Plan Reaktywny
- Najczęstsze błędy planowania
MODUŁ III. ZASADY ZARZĄDZANIA PRIORYTETAMI
- Cele a Priorytety – co jest naprawdę ważne
- Techniki ustalania ważności zadań – najpierw rzeczy najważniejsze
- Reguła Pareto, Reguła ABC(DE)
- Jak ustalać priorytety pod względem ich pilności i ważności – metoda Eisenhowera
- Matryca Covey’a jako narzędzie osiągnięcia równowagi i wysokiej efektywności
MODUŁ IV. REALIZACJA ZADAŃ – KLUCZ DO EFEKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ
- Krzywa REFA i optymalne wykorzystanie energii w ciągu dnia
- Organizacja pracy poprzez planowanie efektywnych bloków pracy – zasada POMODORO
- Dobry Plan Działania najlepszym motywatorem ludzi sukcesu – tablica KANBAN
- Tabela efektywnie spędzonego czasu i realizacji zadań; listy kontrolne oraz arkusze robocze
- Maratończyk czy Sprinter, czyli zasady zarządzania energią
Czas trwania
szkolenie stacjonarne 9:00-17:00
Prelegenci
Agnieszka Nowicka-Przyborska
Dyplomowany trener biznesu. Doświadczony menager w zakresie zarządzania, sprzedaży i marketingu. Doświadczenie zdobyte w firmach ogólnopolskich w sektorze B2B oraz klienta indywidualnego, na stanowiskach: Doradca Prezesa ds. Zarządzania i Wizerunku, Dyrektor Oddziału, Dyrektor Handlowy Regionu, Z-ca Dyrektora Oddziału Regionalnego, Kierownik Działu Zarządzania Sprzedażą i Marketingu.
Zapisz się
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
- serwis obiadowy
- Wsparcie poszkoleniowe Trenera
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Organizator
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Masz pytania? Napisz do nas
