Wygraj wyścig z czasem! Zarządzanie sobą w czasie

O szkoleniu

Jeśli jesteś osobą, której wciąż brakuje czasu, masz poczucie, że życie przecieka Ci przez palce i brakuje czasu na rzeczy ważne… jeśli masz poczucie, że praca zdominowała Twoje życie, a do tego odkładasz zadania w czasie choć wiesz, że to tylko przybliża katastrofę, to to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.
Dlaczego warto wziąć udział?

Cel szkolenia:

  • Autodiagnoza wykorzystania swojego czasu – postanowienia w celu zapewnienia work life balance
  • Umiejętność planowania i organizowania pracy własnej wg. priorytetów
  • Nabycie umiejętności prawidłowego określania celów i wyznaczania priorytetów
  • Nabycie umiejętności radzenia sobie ze złymi nawykami i „złodziejami czasu”
Kto powinien wziąć udział?

Szkolenie kierujemy do wszystkich osób zainteresowanych poszerzeniem wiedzy i umiejętności w temacie zarządzania sobą w czasie.

Program szkolenia

MODUŁ I. BARIERY W ZARZĄDZANIU SOBĄ W CZASIE I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ

  1. Analiza potrzeb, analiza rzeczywistego spędzania czasu – KOŁO ŻYCIA
  2. Identyfikacja złodziei czasu, czyli dlaczego „oni” nam przeszkadzają
  3. Identyfikacja barier psychologicznych i zgubnych, ulubionych nawyków
  4. Wypracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania zakłóceniom w pracy
  5. Odkładanie spraw na później – najbardziej powszechny z nawyków!

MODUŁ II. EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE SWOJĄ PRACĄ W PLANOWANIU PRZEBIEGU DNIA

  1. Ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności?
  2. Reguły planowania czasu  - przede wszystkim zacznij z wizją końca
  3. Planowanie dnia metodą ALPEN
  4. Narzędzia wspierające efektywną organizację pracy
  5. Plan Proaktywny a Plan Reaktywny 
  6. Najczęstsze błędy planowania

MODUŁ III. ZASADY ZARZĄDZANIA PRIORYTETAMI

  1. Cele a Priorytety – co jest naprawdę ważne
  2. Techniki ustalania ważności zadań – najpierw rzeczy najważniejsze
  3. Reguła Pareto, Reguła ABC(DE)
  4. Jak ustalać priorytety pod względem ich pilności i ważności – metoda Eisenhowera
  5. Matryca Covey’a jako narzędzie osiągnięcia równowagi i wysokiej efektywności

MODUŁ IV. REALIZACJA ZADAŃ – KLUCZ DO EFEKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ

  1. Krzywa REFA i optymalne wykorzystanie energii w ciągu dnia
  2. Organizacja pracy poprzez planowanie efektywnych bloków pracy – zasada POMODORO
  3. Dobry Plan Działania najlepszym motywatorem ludzi sukcesu – tablica KANBAN
  4. Tabela efektywnie spędzonego czasu i realizacji zadań; listy kontrolne oraz arkusze robocze
  5. Maratończyk czy Sprinter, czyli zasady zarządzania energią

Czas trwania

szkolenie online 8:45-15:00

Prelegenci

Agnieszka Nowicka-Przyborska

Dyplomowany trener biznesu. Doświadczony menager w zakresie zarządzania, sprzedaży i marketingu. Doświadczenie zdobyte w firmach ogólnopolskich w sektorze B2B oraz klienta indywidualnego, na stanowiskach: Doradca Prezesa ds. Zarządzania i Wizerunku, Dyrektor Oddziału, Dyrektor Handlowy Regionu, Z-ca Dyrektora Oddziału Regionalnego, Kierownik Działu Zarządzania Sprzedażą i Marketingu.

Gdzie i kiedy

Online 16 maj 2022

Gdzie i kiedy

Online 9 sierpień 2021

Rejestracja

Szkolenie online
po okresie promocji
590
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa (zobacz wzór)
  • Wsparcie poszkoleniowe Trenera
Zapisz się
Cena promocyjna
za zgłoszenie minimum 8 dni przed szkoleniem
390
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa (zobacz wzór)
  • Wsparcie poszkoleniowe Trenera
Zapisz się

Organizator

Avenhansen Sp. z o.o.
30-218 Kraków
ul. Podłączne 31
woj. małopolskie
Jesteśmy profesjonalną firmą szkoleniową. Nasz profesjonalizm opiera się na wiedzy o prowadzeniu firmy szkoleniowej i umiejętnościach obsługi naszych Klientów. To również otwartość na informacje płynące do nas z zewnątrz, umiejętność słuchania naszyc...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

  • Warunkiem udziału w szkoleniu jest uregulowanie płatności do min. 7 dni przed szkoleniem
  • Bezkosztowa anulacja możliwa do 8 dni przed planowanym terminem szkolenia

Wymagany komputer z dostępem do internetu.

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Avenhansen Sp. z o.o.
30-218 Kraków ul. Podłączne 31
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!