O szkoleniu
.
.
Program szkolenia
1. Wypalanie, znajdź swoje DLACZEGO? Współczesne wyzwanie globalnego świata.
a. Wstęp - problemy przytłaczającej nasz rzeczywistości, co się zmieniło po roku 2020?
b. „Mam już dość” – kiedy pułap przeciążenia jest zbyt wysoki i czujemy, że jest „za dużo”, czyli o tym jak poradzić sobie z wyczerpaniem fizycznym i emocjonalnym we współczesnym świecie?
c. Stres, stresory, te dobre i te złe i te bandziory. Rzeczywiste vs. realne zagrożenia dla naszego układu nerwowego.
d. Rzecz o emocjach, czyli nasze tunele, co z nimi robimy, jak przechodzimy, jak odreagowujemy?
2. Dlaczego siła odporności psychicznej i dobrostanu tkwi w dobrze funkcjonujących zespołach?
a. Syndrom naszych przekonań, który blokuje nas przed konstruktywnym myśleniem oraz komunikowaniem się
b. Poradzenie sobie ze stresorem, nie oznacza, że stres zniknął, czyli jak radzić sobie z płaszczyznami CIAŁA, UMYSŁU, EMOCJI.
c. Techniki radzenie sobie z pozostałością stresu w ciele, umyśle, emocjach (ćwiczenia praktyczne). Techniki oddechowe, pracy z ciałem etc.
3. Moja mapa zawodowa i jej wpływ na moje samopoczucie:
a. analiza dotychczasowego przebiegu kariery
b. moje obowiązki w pracy ws. moje możliwości
c. poziom zadowolenia z wykonywanych zadań w pracy
4. Trzy słowa o nauce budowania dobrostanu psychicznego czym jest, jak budować i czym zdecydowanie nie jest?
a. Moje zasoby i mój potencjał
b. Moje rezerwuary
c. Moje schematy poznawcze
5. Przestań dawać, a zacznij negocjować i się dogadywać z innymi.
a. O sztuce komunikacji, stawianiu granic w sytuacji stresu.
b. Język żyrafy, język szakala – kilka słów o komunikacji bez przemocy i jak nie doprowadzać stylu komunikacji do areny gladiatorów?
6. Podsumowanie szkolenia
Czas trwania
9.00-15.00
Prelegenci
Doświadczony trener, coach i psycholog z ponad 25-letnim doświadczeniem zdobytym w międzynarodowych firmach. Specjalizują się w prowadzeniu sesji coachingowych na wszystkich kierowcach organizacyjnych. Zrealizowała warsztaty i programy zależne w Polsce, jak i w wielu krajach Europy Zachodniej oraz Środkowo-Wschodniej, takich jak Finlandia, Bułgaria, Rumunia, Ukraina, Białoruś, Rosja, Kazachstan czy Gruzja. Jej doświadczenie obejmuje również kontrolerów z krajami takimi jak Niemcy, Francja, Austria, Hiszpania, Chorwacja, Węgry, Czechy, Słowacja, Słowenia, Dania, Norwegia, USA i Chiny.
Jest absolwentką Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Laboratorium Psychoedukacji oraz Szkoły Treningu Warsztatu Psychologicznego INTRA.
Terminy i miejsca
To szkolenie nie ma aktualnych terminów. Wyślij zapytanie o nowe terminy bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
Rejestracja
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- certyfikat uczestnictwa
- bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
1. Wypełnienie powyższego formularza jest równoznaczne z akceptacją regulaminu prowadzonych przez SEDNO Training szkoleń. Niniejszy formularz zgłoszeniowy/umowa stanowi zgłoszenie udziału w szkoleniu i jest zobowiązaniem do zapłaty za szkolenie.
2. Płatność powinna być przekazana na konto SEDNO Training: PKO S.A. 63 1020 1013 0000 0902 03 98 7740, po uprzednim otrzymaniu potwierdzenia szkolenia które zostanie wysłane na 3 dni robocze przed terminem szkolenia.
Uwaga! Na wyraźną prośbę klienta – administracji publicznej przysługuje płatność na podstawie faktury wystawionej w dniu szkolenia.
3. Brak płatności na konto SEDNO Training przed terminem szkolenia nie oznacza rezygnacji z udziału w szkoleniu.
4. Rezygnacja z udziału w szkoleniu może być dokonana wyłącznie w formie pisemnej najpóźniej na 5 dni roboczych przed datą szkolenia. Rezygnacja w późniejszym terminie lub nieobecność na szkoleniu nie zwalnia od dokonania opłaty za szkolenie.
5. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia oraz do zmiany terminu szkolenia z przyczyn od siebie niezależnych i odstąpienia od umowy. W takim przypadku płatności zostaną niezwłocznie zwrócone zgłaszającym a Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe z powodu odwołania szkolenia.
6. Oświadczamy, że zapoznaliśmy się z warunkami umowy zawartymi w pkt. 1-5 i akceptujemy je.
7. Oświadczamy, że jesteśmy umocowani do zawarcia niniejszej umowy w imieniu wskazanego wyżej podmiotu.
- Nazwa firmy: SEDNO Training Dorota Bieńkowska
- Ulica i nr: Lipowa 42 D lok 40
- Kod pocztowy: 05-803
- Miejscowość: Pruszków
- Numer NIP: 5661631042
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
