Kurs

Zdrowie psychiczne oraz fizyczne podczas home office

O kursie

Serdecznie zapraszamy na szkolenie, po którym będziesz mógł:
- radzić sobie z ciężkimi sytuacjami w home office,
- poprawić jakość swojego samopoczucia zarówno psychicznego jak i fizycznego w trakcie pracy zdalnej.

Certyfikat
Po ukończonym kursie otrzymasz od nas certyfikat potwierdzający kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia. Na certyfikacie znajduje się numer wpisu do rejestru instytucji szkoleniowych 2.12/00238/2015. Jest to potwierdzenie, że szkolenie przeprowadzone jest przez profesjonalną firmę szkoleniową.

Opieka poszkoleniowa
Po zakończonym szkoleniu dajemy Ci możliwość korzystania z merytorycznej pomocy trenera. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania związane z tematyką odbytego szkolenia, możesz wybrać jedną z dwóch możliwych form kontaktu z trenerem, w przeciągu 1 roku po zakończonym szkoleniu: konsultację telefoniczną lub e-mailową (dwukrotnie) lub konsultacje face to face z trenerem w Krakowie w wymiarze 2 godzin lekcyjnych.
Kto powinien wziąć udział?

osób, które:

  • chcą wiedzieć jak radzić sobie ze stresem oraz ciężkimi sytuacjami podczas pracy zdalnej,
  • chcą poznać techniki relaksacji w trakcie pracy,
  • chcą nauczyć się profesjonalnych reakcji na sytuacje potencjalnie stresujące.

Program kursu

1. Znaczenie zdrowia psychicznego w pracy zdalnej:

  • definicja – czym jest zdrowie psychiczne,
  • zagrożenia dla zdrowia psychicznego,
  • wpływ zdrowia psychicznego na wykonywaną pracę,
  • zarządzanie zdrowiem psychicznym w miejscu pracy.

2. Znaczenie zdrowia fizycznego w pracy zdalnej:

  • definicja – czym jest zdrowie fizyczne,
  • zagrożenia dla zdrowia fizycznego,
  • wpływ zdrowia fizycznego na wykonywaną pracę,
  • zarządzanie zdrowiem fizycznym w miejscu pracy.

3. Związek między zdrowiem psychicznym a fizycznym.

4. Metody na poprawę zdrowia psychicznego.

5. Wyeliminowanie bądź maksymalne zmniejszenie ilości stresu w pracy zdalnej.

6. Metody na poprawę zdrowia fizycznego.

7. Wprowadzenie niezbędnego ruchu mimo pracy zdalnej.

8. Zasady poprawnego odżywiania w home office.

9. Podsumowanie.

Czas trwania

1 dzień

Prelegenci

Cytat

Trener Cognity

Gdzie i kiedy

Online 30 lipca 2021

Gdzie i kiedy

Online 19 lipca 2021

Zapisz się

Cena promocyjna
za zapis i wpłatę do 2.07
943 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • opieka poszkoleniowa trenera
Zapisz się
Cena standardowa
za osobę
1886 PLN
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • opieka poszkoleniowa trenera
Zapisz się

Organizator

Cognity
31-070 Kraków
Dietla 25/5
woj. małopolskie
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.

wymagany komputer z dostępem do internetu

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

Cognity
31-070 Kraków Dietla 25/5
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!