Coraz więcej firm zaczyna dostrzegać korzyści w zapewnieniu pracownikom dobrostanu obejmującego nie tylko równowagę pomiędzy życiem zawodowym, a osobistym, ale też poprzez aktywne wspieranie pracowników w osiągnięciu stanu równowagi i harmonii. Jakie korzyści przynosi wellbeing organizacjom? Kto powinien rozważyć szkolenia wellbeing?
Co to jest wellbeing?
Wellbeing to termin, który jest używany do opisania ogólnego zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego danej osoby. Jest to koncepcja holistyczna, która obejmuje takie aspekty jak zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, zdrowie społeczne i zdrowie duchowe. Dobrostan może być postrzegany jako stan równowagi i harmonii pomiędzy wszystkimi aspektami życia danej osoby i jest ważnym czynnikiem określającym jakość życia.
Dobre samopoczucie to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale także poczucie celu i satysfakcji z życia. Chodzi o to, by mieć dobre relacje z samym sobą i z innymi, czuć się związanym z czymś większym od siebie i znaleźć sens życia. Chodzi również o zapewnienie równowagi między pracą a wypoczynkiem (work-life balance), o umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz o umiejętność radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.
Aby osiągnąć dobre samopoczucie, należy zadbać o swoje zdrowie fizyczne, zapewniając sobie odpowiednią ilość odpoczynku i ćwiczeń, stosując zrównoważoną dietę i unikając niezdrowych nawyków, takich jak palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu. Ważne jest również dbanie o zdrowie psychiczne poprzez angażowanie się w działania sprzyjające pozytywnemu myśleniu i dbaniu o siebie, takie jak mindfulness i techniki relaksacyjne. Dodatkowo, ważne jest budowanie silnych relacji z innymi oraz posiadanie poczucia wspólnoty i przynależności. Wreszcie, ważne jest, aby mieć poczucie duchowego dobrostanu poprzez angażowanie się w działania, które pomagają połączyć się z własnym wnętrzem i otaczającym światem.
Podsumowując, dobre samopoczucie jest koncepcją holistyczną, która obejmuje zdrowie fizyczne, psychiczne, społeczne i duchowe. Jest ważnym czynnikiem określającym jakość życia człowieka i ważne jest, aby zadbać o wszystkie aspekty dobrostanu, aby osiągnąć poczucie równowagi i harmonii w życiu. Dobre samopoczucie to poczucie związku z czymś większym od siebie i znalezienie sensu życia, a także dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Dlaczego firmy powinny dbać o wellbeing?
Firmy i organizacje powinny dbać o wellbeing swoich pracowników, ponieważ może to przynieść wiele korzyści, takich jak:
- zwiększona produktywność i wydajność pracowników,
- obniżenie kosztów związanych z absencją chorobową,
- poprawa jakości pracy i zadowolenia pracowników,
- zwiększenie lojalności i przywiązania pracowników do firmy,
- poprawa wizerunku firmy w oczach klientów i opinii publicznej.
Szkolenie wellbeing w biznesie
Firmy dostrzegające znaczenie równowagi i harmonii w życiu pracowników i ich wpływu na ich produktywność i kreatywność, coraz częściej sięgają po profesjonalne szkolenia wellbeing. Ich zadaniem jest pomóc organizacji zrozumieć znaczenie wellbeingu oraz przygotować się do aktywnego wspierania pracowników w osiąganiu stanu równowagi. Celem tego typu szkolenia jest między innymi:
- wsparcie organizacji w opracowaniu skutecznej strategii wellbeing,
- zapoznanie z filarami dobrostanu, które mogą stanowić podstawę działań,
- przekazanie wiedzy i umiejętności jak budować i pielęgnować pozytywną kulturę i pozytywne nastawienie wśród pracowników,
- wyposażyć kadrę zarządzającą w narzędzia pozwalające oceniać stan dobrostanu pracowników,
- nauczyć się mierzyć zwrot z inwestycji w działania i programy z zakresu wellbeing,
- wpleść wellbeing w strategię Employer Branding organizacji.
Szkolenia poświęcone strategii wellbeing w biznesie realizowane są zarówno online, jak i stacjonarnie w miastach takich jak Warszawa, Poznań, Kraków, Wrocław, Gdańsk, Łódź, Katowice czy Lublin.
Szkolenia wellbeing dla pracowników
Osobną kategorię stanowią kursy i szkolenia wellbeing skierowane do pracowników. Na czym polega szkolenie wellbeing dla pracowników i dlaczego warto je rozważyć?
Szkolenie wellbeing w biznesie polega na uczeniu pracowników jak radzić sobie z stresem i napięciem, jak dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, oraz jak osiągać równowagę między pracą a życiem prywatnym. Może to obejmować zagadnienia takie jak medytacja, jogę, zarządzanie czasem, zdrowe odżywianie i styl życia.
Rozważenie szkolenia wellbeing w biznesie jest ważne, ponieważ przynosi wiele korzyści zarówno dla pracowników jak i dla samej firmy. Pracownicy, którzy czują się dobrze psychicznie i fizycznie, są bardziej produktywni, bardziej zaangażowani w swoją pracę i mniej podatni na absencję chorobową. Firmy, które działają proaktywnie w kwestii promowania dobrego samopoczucia pracowników, mogą również poprawić swój wizerunek w oczach opinii publicznej i przyciągnąć lepszych pracowników.
