Szkolenia z autoprezentacji – kursy i warsztaty online i stacjonarne

W zależności od programu dostępne są kursy autoprezentacji dla menedżerów, ekspertów, handlowców, prawników, osób poszukujących pracy oraz wszystkich, którzy chcą pewniej prezentować siebie w sytuacjach zawodowych i społecznych.

Czego uczą kursy autoprezentacji?

Program szkolenia zależy od jego profilu, poziomu zaawansowania i grupy uczestników. Kursy i warsztaty z autoprezentacji mogą obejmować takie zagadnienia jak:

• określanie celu autoprezentacji i sposobu, w jaki chcemy być odbierani,
• rozpoznawanie własnych mocnych stron i budowanie na nich wiarygodnego przekazu,
• przedstawianie swoich kompetencji, doświadczenia, osiągnięć i pomysłów,
• budowanie dobrego pierwszego wrażenia,
• komunikacja werbalna i jasne formułowanie wypowiedzi,
• mowa ciała, postawa, gestykulacja, mimika i kontakt wzrokowy,
• praca z głosem, oddechem, tempem wypowiedzi i dykcją,
• dopasowanie sposobu prezentowania siebie do sytuacji i odbiorców,
• budowanie profesjonalnego wizerunku i osobistej wiarygodności,
• ograniczanie nieświadomych zachowań osłabiających przekaz,
• radzenie sobie ze stresem, tremą i oceną innych osób,
• autoprezentacja przed kamerą i podczas spotkań online,
• reagowanie na pytania, zastrzeżenia i trudne sytuacje,
• wykorzystywanie informacji zwrotnej do doskonalenia własnego stylu komunikacji.

Sztuka autoprezentacji najlepiej rozwija się przez praktykę. Dlatego podczas wielu warsztatów uczestnicy wykonują ćwiczenia, biorą udział w symulacjach i przygotowują krótkie wypowiedzi. Mogą również otrzymywać indywidualną informację zwrotną albo analizować nagrania wykonane podczas zajęć.

Autoprezentacja w sytuacjach zawodowych

Umiejętność prezentowania siebie znajduje zastosowanie w wielu sytuacjach zawodowych. Innego sposobu przedstawienia się wymaga rozmowa rekrutacyjna, innego pierwsze spotkanie z klientem, a jeszcze innego prezentowanie pomysłu przed zarządem lub udzielanie wywiadu.

Kurs autoprezentacji może pomóc przygotować się między innymi do:

• rozmowy kwalifikacyjnej i spotkania z potencjalnym pracodawcą,
• rozpoczęcia współpracy z nowym klientem lub partnerem biznesowym,
• spotkań networkingowych i konferencji branżowych,
• przedstawiania własnych pomysłów, projektów i rekomendacji,
• prezentowania swojej roli oraz kompetencji w nowym zespole,
• rozmów z zarządem, inwestorami albo kontrahentami,
• wystąpień przed kamerą i kontaktów z mediami,
• udziału w spotkaniach online i wideokonferencjach.

Dobry program nie powinien ograniczać się do zbioru uniwersalnych zasad. Powinien pozwalać przećwiczyć sytuacje możliwie podobne do tych, z którymi uczestnik spotyka się w swojej pracy.

Kurs, warsztat czy indywidualne szkolenie z autoprezentacji?

Kursy autoprezentacji mogą mieć formę zajęć otwartych, warsztatów indywidualnych, kursów internetowych albo szkoleń zamkniętych przygotowanych dla konkretnej firmy.

Warsztaty grupowe umożliwiają wykonywanie ćwiczeń przed innymi uczestnikami, obserwowanie różnych sposobów komunikowania się i otrzymywanie informacji zwrotnej z kilku perspektyw. Są dobrym wyborem dla osób, które chcą rozwijać ogólne umiejętności autoprezentacji i ćwiczyć zachowanie w sytuacjach społecznych.

Indywidualne szkolenie z autoprezentacji pozwala natomiast skoncentrować się na potrzebach jednej osoby. Zajęcia 1:1 mogą służyć przygotowaniu do rozmowy rekrutacyjnej, wystąpienia przed zarządem, spotkania z ważnym klientem, wywiadu lub innej konkretnej sytuacji.

Firmy mogą wybrać szkolenie zamknięte, którego program zostanie dostosowany do stanowisk uczestników, specyfiki organizacji i sytuacji zawodowych występujących w ich codziennej pracy. Dostępne są również kursy e-learningowe pozwalające samodzielnie poznać podstawowe zasady i techniki autoprezentacji.

Szkolenia z autoprezentacji online i stacjonarnie

Szkolenia i warsztaty z autoprezentacji organizowane są stacjonarnie między innymi w Warszawie, Krakowie, Poznaniu, Wrocławiu, Łodzi, Gdańsku i Katowicach. Liczba dostępnych zajęć w poszczególnych miastach zależy od aktualnych terminów publikowanych przez firmy szkoleniowe.

Zajęcia online umożliwiają udział z dowolnego miejsca. Mogą odbywać się na żywo z trenerem albo w formie kursu e-learningowego realizowanego samodzielnie. W przypadku warsztatów prowadzonych na żywo możliwe są ćwiczenia przed kamerą, analiza sposobu wypowiadania się oraz przekazywanie indywidualnej informacji zwrotnej.

Przed wyborem kursu online warto sprawdzić, czy zajęcia mają formę praktycznego warsztatu, czy przede wszystkim prezentacji prowadzącego. W rozwijaniu umiejętności autoprezentacji szczególnie ważna jest możliwość samodzielnego wykonania ćwiczeń i otrzymania konkretnych wskazówek.

Autoprezentacja a wystąpienia publiczne

Autoprezentacja i wystąpienia publiczne są ze sobą powiązane, ale nie oznaczają dokładnie tego samego. Autoprezentacja dotyczy przede wszystkim sposobu przedstawiania siebie, swoich kompetencji, roli, doświadczenia i pomysłów. Może odbywać się zarówno przed większą grupą, jak i podczas rozmowy z jedną osobą.

Wystąpienia publiczne koncentrują się natomiast na przygotowaniu i wygłoszeniu wypowiedzi przed audytorium. Obejmują między innymi budowanie struktury przemówienia, angażowanie słuchaczy, prowadzenie prezentacji oraz reagowanie na pytania publiczności.

Wiele firm szkoleniowych łączy oba obszary w jednym programie. Jeżeli zależy Ci przede wszystkim na przygotowaniu przemówień i prezentacji dla większej grupy odbiorców, sprawdź również szkolenia z wystąpień publicznych.

Ile kosztuje szkolenie z autoprezentacji?

Cena kursu zależy od jego formy, czasu trwania, liczby uczestników, zakresu ćwiczeń oraz doświadczenia prowadzącego. Najtańsze są zazwyczaj kursy e-learningowe. Więcej kosztują praktyczne warsztaty otwarte, a szkolenia indywidualne i zamknięte są najczęściej wyceniane osobno.

Na podstawie aktualnych ofert dostępnych w Eventis można przyjąć następujące orientacyjne poziomy cen:

Podane kwoty mają charakter orientacyjny. Przy poszczególnych ofertach można sprawdzić aktualne ceny, terminy, dostępne formy uczestnictwa oraz ewentualne zniżki.

Jak wybrać szkolenie z autoprezentacji?

Przed zapisaniem się warto porównać programy kilku kursów i określić sytuacje, w których zdobyte umiejętności mają być wykorzystywane. Osoba przygotowująca się do rozmowy kwalifikacyjnej może potrzebować innego programu niż menedżer występujący przed zarządem albo ekspert udzielający wywiadów.

Przy wyborze szkolenia warto zwrócić uwagę na:

• grupę uczestników, dla której przygotowano program,
• liczbę ćwiczeń praktycznych i symulacji,
• liczebność grupy,
• możliwość nagrywania i analizowania wypowiedzi,
• zakres indywidualnej informacji zwrotnej,
• doświadczenie trenera w pracy nad wizerunkiem i komunikacją,
• uwzględnienie autoprezentacji przed kamerą i podczas spotkań online,
• formę, lokalizację, czas trwania i cenę zajęć.

Warto również sprawdzić, czy program skupia się rzeczywiście na autoprezentacji, czy łączy ją z wystąpieniami publicznymi, komunikacją, budowaniem marki osobistej albo etykietą biznesową. Pozwala to lepiej dopasować zakres kursu do własnego celu.

Powiązane szkolenia i kursy

• Szkolenia z wystąpień publicznych – przygotowują do prowadzenia prezentacji i przemówień, pracy z audytorium oraz radzenia sobie z tremą.

• Szkolenia z emisji głosu – pomagają rozwijać prawidłowy oddech, dykcję, artykulację, brzmienie i świadome wykorzystywanie głosu.

• Szkolenia z komunikacji interpersonalnej – uczą jasnego formułowania wypowiedzi, aktywnego słuchania i budowania dobrych relacji z rozmówcami.

• Szkolenia PR i medialne – przygotowują do kontaktów z dziennikarzami, udzielania wywiadów, występowania przed kamerą i przekazywania informacji opinii publicznej.

• Szkolenia z wizerunku i budowania marki osobistej – pokazują, jak rozwijać spójny i rozpoznawalny wizerunek eksperta, menedżera lub przedsiębiorcy.

• Szkolenia rozwijające pewność siebie – pomagają zwiększać swobodę działania i wypowiadania się w sytuacjach zawodowych oraz społecznych.

• Szkolenia z etykiety i savoir-vivre – omawiają zasady zachowania, ubioru i profesjonalnych kontaktów w środowisku biznesowym.

• Szkolenia z radzenia sobie z tremą i stresem – pozwalają poznać techniki ograniczania napięcia i tremy przed ważnymi spotkaniami oraz wystąpieniami.