O szkoleniu
Każda z nas może przedstawić własną definicję szczęścia. Każdą z nas może uszczęśliwiać coś innego. Do mnie przemawia definicja zaproponowana przez psycholog Sonję Lyubomirsky: „Szczęście to… doświadczanie radości, zadowolenia i dobrego samopoczucia, połączone ze świadomością tego, że nasze życie jest dobre, wartościowe i ma sens”.
Szczęście jest istotnym elementem naszego dobrego samopoczucia. Szczęście jest czymś, do czego dąży każda osoba, a jednak nie jest czymś, co jest zawsze dostępne. Z raportu, na temat poczucia szczęścia Polek przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter, wynika, że dla 55% Polek szczęście to trwałe uczucie zadowolenia z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem. Ta grupa kobiet wierzy, że można być szczęśliwą mimo przeciwności losu, a optymistyczne usposobienie pomaga im w codzienności.
Szczęście to emocja, którą należy trwale pielęgnować. Istnieją pewne nawyki, które mogą nam w tym pomóc i o takich przekonaniach i nawykach będziemy rozmawiały podczas warsztatu „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym”
Szczęśliwa kobieta to warsztat stworzony z myślą o potrzebach współczesnych kobiet, które chcą poznać swoje wewnętrzne atuty i nauczyć się dbać o swój dobrostan by czuć się szczęśliwie i pewnie w życiu prywatnym i zawodowym, by czuć swoją kobiecą siłę każdego dnia.
Kurs „Szczęśliwa kobieta” pozwoli osiągnąć następujące cele:
- wzmocnienie pewności siebie i poczucia własnej wartości;
- zrozumienie ja można być szczęśliwa w życiu codziennym, nawet przy niesprzyjających warunkach;
- odnajdywania kobiecej energii;
- pozyskanie równowagi między siłą kobiecości a obecnymi rolami: profesjonalistki, pracowniczki, menedżerki, matki, żony;
- poznanie zasad psychologii pozytywnej;
- wzmocnienie asertywnej postawy w codziennym życiu;
- poznanie zasad sztuki autoprezentacji;
- poznać zasady wzmocnienia odporności psychicznej;
- wzmocnienie umiejętności relaksacji i automotywacji.
Szkolenie pozwoli Ci odnieść szereg korzyści, wśród których są m.in.:
- wzmocnienie świadomości ról współczesnej kobiety;
- wzmocnienie motywacji do przejęcia pełnej odpowiedzialności za realizację swoich potrzeb i marzeń;
- poczucie pełnej sprawczości w odczuwaniu szczęścia;
- wzmocnienie pewności siebie i poczucia wartości osobistej;
- zwiększenie umiejętności zachowań asertywnych;
- radzenie sobie ze stresem i wzmocnienie odporności psychicznej.
Dedykowane jest wszystkim kobietom pracującym na co dzień:
- w biznesie.
- administracji publicznej.
- prowadzące własne biznesy.
Program szkolenia
Rozpoczęcie szkolenia. Diagnoza potrzeb szkoleniowych Uczestniczek kursu i ich preferencji dotyczących treści programu warsztatów. Zdefiniowanie celów szkolenia dla Uczestniczek.
Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie
- Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
- Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
- Jak wykorzystać siłę kobiecości?
- Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
- Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
- Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.
Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi
- Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
- Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
- Trzy systemy, w których żyjemy.
- Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
- Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
- Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
- W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna.
- Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
- Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.
Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą
- Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
- Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
- Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
- Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.
Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji
- Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
- Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
- Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.
Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania
- Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
- Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.
Zakończenie kursu. Powtórzenie najważniejszych treści, wnioski i rekomendacje trenerskie dotyczące obszarów do rozwoju, sugerowanych działań i kursów – szkolenie: kreowanie własnego wizerunku: „Personal branding – budowanie marki profesjonalistki”, warsztat poświęcony sztuce wystąpień publicznych, kurs radzenia sobie ze stresem, kurs z autoprezentacji itp.
Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
Czas trwania
- 09:00 Rozpoczęcie szkolenia.
- 16:00 Zakończenie szkolenia.
- W trakcie przerwy kawowa oraz obiadowa.
Forma zajęć
Prelegenci
Wspiera przedsiębiorców w tworzeniu kultury organizacyjnej opartej na empatii. Wzmacnia rozwój inteligencji emocjonalnej, pomagając liderom i zespołom w rozwijaniu kompetencji budujących efektywną współpracę opartą na zaufaniu, odpowiedzialności i autentyczności.
Dba o dobrostan psychiczny pracowników, wspierając w rozwoju umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym oraz wprowadzając tajniki uważności na co dzień (Praktyka Mindfulness).
PROFIL TRENERKI:
- Menadżerka z ponad 20 letnim doświadczeniem.
- Posiada wieloletnie korporacyjne doświadczenie w Public Relations i Marketingu, w budowaniu wizerunku firmy i marki osobistej.
- Na swojej zawodowej drodze obejmowała wiele stanowisk: Marketing Manager, Menadżerki Komunikacji Marketingowej i Menadżerki Public Relations oraz Właścicielki Agencji Public Relations.
- Od 2006 r prowadzi szkolenia. Prowadziła wykłady z Public Relations dla Studiów Podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim i Wyższej Szkole Handlu i Prawa w lata 2008-2010 a obecnie na Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy.
- Autorka książek z zakresu sukcesu, rozwoju i relacji w życiu kobiety: „Szczęśliwa kobieta – rozwój, kariera, miłość” oraz „Marka kobiety w biznesie. Etykieta i wizerunek” oraz wielu artykułów z zakresu budowania marki, komunikacji interpersonalnej oraz Public Relations.
JEJ KLIENCI DOCENIAJĄ JĄ:
- Cecha szczególna podawana przez uczestników uczestniczących w warsztatach to wyjątkowe połączenie pozytywnego nastawienia z asertywnością i empatią. Dba o to, aby podczas jej szkolenia, uczestnik miał pełne poczucie bezpieczeństwa i komfortową, przyjazną atmosferę.
- W swojej pracy stosuje także pracę z obrazem, wykorzystując metodę Points of You oraz grę Podróż Bohatera, które pobudzają wyobraźnię uczestników i mobilizują ich do kreatywnego spojrzenia na swoje możliwości.
Terminy i miejsca
Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.
00-023 Warszawa
Widok 18/2
woj. mazowieckie
Rejestracja
- zniżkę 3% przy zgłoszeniu za pośrednictwem Eventis.pl (cena standardowa 810 zł)
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- certyfikat uczestnictwa (zobacz wzór )
- bezpłatne anulowanie zgłoszenia do 7 dni przed terminem
- konsultacje indywidualne
- Rozwiń
Brak miejsc. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Termin nieaktualny. Wybierz inny termin powyżej, bądź wypełnij formularz, aby zapytać o planowane nowe terminy.
Najczęściej zadawane pytania
- Warunkiem udział w szkoleniu jest przysłanie zgłoszenia minimum 3 dni robocze przed rozpoczęciem wydarzenia. Oczywiście przyjmiemy Twoje zgłoszenie również na dzień przed realizacją.
- Po otrzymaniu zgłoszenia potwierdzimy jego przyjęcie oraz przekażemy wszelkie informacje organizacyjne. Przygotuj serię pytań - co jest dla Ciebie ważne.
- Warunkiem udziału w wydarzeniu jest dokonanie płatności na minimum 2 dni robocze przed datą rozpoczęcia wydarzenia. W przypadku braku takiej możliwości, dostosowujemy wspólnie rozwiązanie. Jest możliwość płatności przelewem oraz gotówką lub kartą płatniczą.
- Bezpłatne odwołanie zgłoszenia możliwe jest najpóźniej na 7 dni roboczych przed terminem rozpoczęcia. Jest możliwość zmiany uczestnika lub przepisanie się na inny termin w miarę możliwości.
- UWAGA: Rozliczenie za usługę szkoleniową następuje przez podmiot realizujący szkolenie, firmę Human Skills.
- Nazwa firmy: Human Skills
- Ulica i nr: Widok 18/2
- Kod pocztowy: 00-023
- Miejscowość: Warszawa
- Numer NIP: 6721761910
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
Organizator
