Szkolenie

Coaching zdrowia

O szkoleniu

Korzyści ze szkolenia - w czasie szkolenia wypracowany zostanie program zmiany swoich nawyków w celu odzyskania pełnej witalności i dobrego samopoczucia, - można będzie doświadczyć: przypływu nowej, witalnej energii, technik oddechowych, medytacji,
Kto powinien wziąć udział?

Trening asertywności przeznaczony jest dla osób, które chcą zwiększyć swoją efektywność poprzez zwiększenie swojej energii w życiu zawodowym i osobistym.

Program szkolenia

  1. Nasze zdrowie a jakość życia: 
    • czy jestem zadowolony z tego jak się czuję- analiza,
    • dyskomfort oraz niski poziom energii jako znak do dokonania zmian w życiu,
    • weryfikacja dbałości o kondycję zdrowotną,
    • choroby psychosomatyczne i ich powiązanie z pracą pod presją.
  2. Coaching dietetyczny:
    • „powiedz mi co jesz a powiem Ci jak się czujesz" czyli wpływ nawyków żywieniowych na stan zdrowia, 
    • jak oczyścić ciało z toksyn? 
    • przegląd diet oczyszczających i poprawiających witalność,
    • jak wprowadzić na stałe odpowiednie nawyki żywieniowe?
  3.  Coaching aktywności fizycznej czyli jak odreagowywać napięcie:
    • techniki podnoszące poziom energii i obniżające napięcie w ciele czyli joga, tai chi, chi kung...
    • taniec spontaniczny i bieg transowy,
    • nauka świadomego głębokiego oddychania.
  4. Coaching umysłu dla zachowania spokoju wewnętrznego:
    • w jaki sposób można zwiększyć nasze odczucie szczęścia i dobrostanu?
    • wyciszanie umysłu dzięki relaksacji, medytacji,
    • mindfulness-based stress reduction.
  5. Coaching emocji: 
    • wpływ destrukcyjnych emocji na zdrowie, fakty a interpretacje,
    • jak pozbyć sę niezdrowych przekonań będących źródłem bólu emocjonalnego?
    • jak bezpiecznie uwalniać destrukcyjne emocje ?
    • techniki transformowania emocji.
  6. Coaching relacji międzyludzkich mających wpływ na zdrowie:
    • uświadomienie sobie ograniczających przekonań funkcjonujących w kontaktach z innymi, 
    • pułapki zaniżonej samooceny,
    • praca z monologiem wewnętrznym.
  7. Sztuka radości życia i osiągania dobrostanu:
    • uświadomienie sobie czego naprawdę nam potrzeba, aby cieszyć się zdrowiem i żyć pełnią życia,
    • antidotum na złe samopoczucie,
    • mapowanie dobrostanu.
  8. Zbudowanie planu świadomego zarządzania sobą.

Prelegenci

Cytat

Trener HIGH5 Training Group

Gdzie i kiedy

Warszawa 7 grudnia 2020
High5 Training Centre

00-870 Warszawa

Wronia 45

woj. mazowieckie

Gdzie i kiedy

Warszawa 16 września 2020
High5 Training Centre

00-870 Warszawa

Wronia 45

woj. mazowieckie

Weź udział

Cena 1
zł + 23% VAT za osobę
1190 PLN
Cena zawiera:
  • 1 dzień szkolenia (8 godzin ), skrypt szkoleniowy, materiały dodatkowe, certyfikat, monitorowanie zadań wdrożeniowych, 60 dniowy e-mentoring, lunch (restauracja), serwis kawowy premium
Weź udział

Organizator

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129
woj. mazowieckie
HIGH5 Training Group świadczy usługi na najwyższym poziomie w zakresie organizacji szkoleń otwartych, zamkniętych, konsultacji i programów doradczych.Specjalizujemy się w realizacji kompleksowych programów szkoleniowych z następujący dziedzin:zarządz...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego powyżej. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić rejestrację oraz przekazać szczegóły organizacyjne.


Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Wiadomość została wysłana!
Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa ul. Wronia 45/129
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!