Coaching zdrowia

O szkoleniu

Serdecznie zapraszamy na szkolenie w czasie, którego wypracowany zostanie program zmiany nawyków w celu odzyskania pełnej witalności i dobrego samopoczucia. Można będzie doświadczyć: przypływu nowej, witalnej energii, technik oddechowych, medytacji.

Kto powinien wziąć udział?

Szkolenie kierujemy do wszystkich osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i witalność oraz wszystkich zainteresowanych tematyką szkolenia.

Program szkolenia

  1. Nasze zdrowie a jakość życia: 
    • czy jestem zadowolony z tego jak się czuję - analiza,
    • dyskomfort oraz niski poziom energii jako znak do dokonania zmian w życiu,
    • weryfikacja dbałości o kondycję zdrowotną,
    • choroby psychosomatyczne i ich powiązanie z pracą pod presją.
  2. Coaching dietetyczny:
    • „powiedz mi co jesz a powiem Ci jak się czujesz", czyli wpływ nawyków żywieniowych na stan zdrowia, 
    • jak oczyścić ciało z toksyn? 
    • przegląd diet oczyszczających i poprawiających witalność,
    • jak wprowadzić na stałe odpowiednie nawyki żywieniowe?
  3.  Coaching aktywności fizycznej, czyli jak odreagowywać napięcie:
    • techniki podnoszące poziom energii i obniżające napięcie w ciele, czyli joga, tai chi, chi kung...
    • taniec spontaniczny i bieg transowy,
    • nauka świadomego głębokiego oddychania.
  4. Coaching umysłu dla zachowania spokoju wewnętrznego:
    • w jaki sposób można zwiększyć nasze odczucie szczęścia i dobrostanu?
    • wyciszanie umysłu dzięki relaksacji, medytacji,
    • mindfulness-based stress reduction.
  5. Coaching emocji: 
    • wpływ destrukcyjnych emocji na zdrowie, fakty a interpretacje,
    • jak pozbyć sę niezdrowych przekonań będących źródłem bólu emocjonalnego?
    • jak bezpiecznie uwalniać destrukcyjne emocje ?
    • techniki transformowania emocji.
  6. Coaching relacji międzyludzkich mających wpływ na zdrowie:
    • uświadomienie sobie ograniczających przekonań funkcjonujących w kontaktach z innymi, 
    • pułapki zaniżonej samooceny,
    • praca z monologiem wewnętrznym.
  7. Sztuka radości życia i osiągania dobrostanu:
    • uświadomienie sobie czego naprawdę nam potrzeba, aby cieszyć się zdrowiem i żyć pełnią życia,
    • antidotum na złe samopoczucie,
    • mapowanie dobrostanu.
  8. Zbudowanie planu świadomego zarządzania sobą.

Czas trwania

1 dzień

Prelegenci

Trener HIGH5 Training Group

Terminy i miejsca

Zapoznaj się z aktualnymi terminami tego szkolenia bądź zapisz na powiadomienia o nowych terminach.

Platforma ZOOM, dostęp do komputera z kamerką i mikrofonem.
High5 Training Centre

00-870 Warszawa

Wronia 45/129

woj. mazowieckie

Rejestracja

Szkolenie stacjonarne
za osobę
1 190
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
  • serwis obiadowy
  • przerwy kawowe
Dostępne zniżki:
  • 20% przy zgłoszeniu min. 2 osób
  • 25% przy zgłoszeniu min. 3 osób
Zapisz się
Szkolenie online
za osobę
1 090
+23% VAT
Cena zawiera:
  • udział w zajęciach
  • materiały szkoleniowo-konferencyjne
  • certyfikat uczestnictwa
Dostępne zniżki:
  • 20% przy zgłoszeniu min. 2 osób
  • 25% przy zgłoszeniu min. 3 osób
Zapisz się

Organizator

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129
woj. mazowieckie
HIGH5 Training Group świadczy usługi na najwyższym poziomie w zakresie organizacji szkoleń otwartych, zamkniętych, konsultacji i programów doradczych.Specjalizujemy się w realizacji kompleksowych programów szkoleniowych z następujący dziedzin:zarządz...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Zapisz się, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.


Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa ul. Wronia 45/129
Powiadomienia o nowych terminach

Zapisz się, aby otrzymywać powiadomienia o nowych terminach tego wydarzenia!