O szkoleniu
Serdecznie zapraszamy na szkolenie w czasie, którego wypracowany zostanie program zmiany nawyków w celu odzyskania pełnej witalności i dobrego samopoczucia. Można będzie doświadczyć: przypływu nowej, witalnej energii, technik oddechowych, medytacji.
Kto powinien wziąć udział?
Szkolenie kierujemy do wszystkich osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i witalność oraz wszystkich zainteresowanych tematyką szkolenia.
Program szkolenia
- Nasze zdrowie a jakość życia:
- czy jestem zadowolony z tego jak się czuję - analiza,
- dyskomfort oraz niski poziom energii jako znak do dokonania zmian w życiu,
- weryfikacja dbałości o kondycję zdrowotną,
- choroby psychosomatyczne i ich powiązanie z pracą pod presją.
- Coaching dietetyczny:
- „powiedz mi co jesz a powiem Ci jak się czujesz", czyli wpływ nawyków żywieniowych na stan zdrowia,
- jak oczyścić ciało z toksyn?
- przegląd diet oczyszczających i poprawiających witalność,
- jak wprowadzić na stałe odpowiednie nawyki żywieniowe?
- Coaching aktywności fizycznej, czyli jak odreagowywać napięcie:
- techniki podnoszące poziom energii i obniżające napięcie w ciele, czyli joga, tai chi, chi kung...
- taniec spontaniczny i bieg transowy,
- nauka świadomego głębokiego oddychania.
- Coaching umysłu dla zachowania spokoju wewnętrznego:
- w jaki sposób można zwiększyć nasze odczucie szczęścia i dobrostanu?
- wyciszanie umysłu dzięki relaksacji, medytacji,
- mindfulness-based stress reduction.
- Coaching emocji:
- wpływ destrukcyjnych emocji na zdrowie, fakty a interpretacje,
- jak pozbyć sę niezdrowych przekonań będących źródłem bólu emocjonalnego?
- jak bezpiecznie uwalniać destrukcyjne emocje ?
- techniki transformowania emocji.
- Coaching relacji międzyludzkich mających wpływ na zdrowie:
- uświadomienie sobie ograniczających przekonań funkcjonujących w kontaktach z innymi,
- pułapki zaniżonej samooceny,
- praca z monologiem wewnętrznym.
- Sztuka radości życia i osiągania dobrostanu:
- uświadomienie sobie czego naprawdę nam potrzeba, aby cieszyć się zdrowiem i żyć pełnią życia,
- antidotum na złe samopoczucie,
- mapowanie dobrostanu.
- Zbudowanie planu świadomego zarządzania sobą.
Czas trwania
1 dzień
Prelegenci
Trener HIGH5 Training Group
Rejestracja
Wybierz termin:
Szkolenie stacjonarne
za osobę
1 190
zł
+23% VAT
Cena zawiera:
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
- serwis obiadowy
- przerwy kawowe
Dostępne zniżki:
- 20% przy zgłoszeniu min. 2 osób
- 25% przy zgłoszeniu min. 3 osób
Zapisz się
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Szkolenie online
za osobę
1 090
zł
+23% VAT
Cena zawiera:
- udział w zajęciach
- materiały szkoleniowo-konferencyjne
- certyfikat uczestnictwa
Dostępne zniżki:
- 20% przy zgłoszeniu min. 2 osób
- 25% przy zgłoszeniu min. 3 osób
Zapisz się
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator
HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129
woj. mazowieckie
HIGH5 Training Group świadczy usługi na najwyższym poziomie w zakresie organizacji szkoleń otwartych, zamkniętych, konsultacji i programów doradczych.Specjalizujemy się w realizacji kompleksowych programów szkoleniowych z następujący dziedzin:zarządz...
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o przejście do sekcji
Zapisz się, aby
wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje
się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszenia dostępnego na górze strony. Po jego otrzymaniu skontaktujemy się, aby potwierdzić zgłoszenie i przekazać wszystkie informacje organizacyjne.
Platforma ZOOM, dostęp do komputera z kamerką i mikrofonem.
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
HIGH5 Training Group
00-870 Warszawa
ul. Wronia 45/129