Szkolenie

Warsztaty Talentów Menedżerskich: OD STRESU DO RÓWNOWAGI

O szkoleniu

Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka, zwłaszcza menedżera. Wpływa na wiele aspektów naszego życia: samopoczucie, relacje z innymi ludźmi, osiągane wyniki i stan zdrowia. Warto nauczyć się nad nim panować i ograniczać jego negatywne skutki, aby zacząć czerpać z niego tylko pozytywną energię.

Podczas warsztatu poznasz metody dobrego radzenia sobie ze stresem. Podstawą jest balans między wysiłkiem włożonym w działanie, a umiejętnością regeneracji i gromadzenia sił potrzebnych do podjęcia następnego wyzwania. Poprzez praktyczne ćwiczenia dowiesz się, w jaki sposób utrzymywać tę równowagę zarówno w codziennych sprawach, jak i w perspektywie wielu lat dobrego funkcjonowania zawodowego i osobistego.
Kto powinien wziąć udział?
Do udziału w warsztatach zapraszamy wszystkie osoby, które chcą odkryć i przećwiczyć, jak jeszcze mogą wykorzystać swoje talenty - aby wzmocnić pozytywne oddziaływanie na siebie i innych.

Program szkolenia

Wybrane zagadnienia tematyczne, z którymi będziemy pracować podczas szkolenia:

- Stres - przyjaciel i wróg.
- Wpływ przekonań na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
- Metody budowania stanu równowagi w życiu zawodowym i osobistym.
- Poczucie sensu i celu życia a stres.
- Uważność na co dzień.
- Strategie działania w sytuacjach trudnych.


Po szkoleniu będziesz:

- Skuteczniej radzić sobie ze stresem i nieprzyjemnymi emocjami.
- Obniżać swoje napięcie dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym.
- Swobodniej zachowywać się wobec trudnych zachowań innych osób.
- Budować osobiste zasoby potrzebne do dobrego radzenia sobie z wyzwaniami.

Prelegenci

Cytat
Magdalena Sofulak- Skibińska, znana ze swojej praktycznej wiedzy, przydatnych ćwiczeń i pozytywnej energii trenerka rozwoju osobistego, Coach (Absolwentka programu certyfikacyjnego The Art and Science of Coaching, Erickson Coaching International, Kanada), psycholog, pedagog, poprowadzi swój flagowy warsztat, podczas którego przećwiczy z uczestnikami metody ułatwiające radzenie sobie stresem w codziennym życiu.

Gdzie i kiedy

Warszawa 8 listopada 2011
Siedziba ACT

00-544 Warszawa

Wilcza 31 lok. 5

woj. mazowieckie

Weź udział

Cena 1
netto + 23% VAT
620 PLN
Cena zawiera:
  • pakiet materiałów, dyplom, przerwę kawową
Weź udział

Organizator

ACT Advanced Corporate Training Sp.z o.o.
00-544 Warszawa
Wilcza 31/5
woj. mazowieckie
Od 10 lat specjalizujemy się w przeprowadzaniu szkoleń dla firm z całej Polski, ciesząc się zaufaniem renomowanych klientów. Organizujemy szkolenia w obszarach: • szkoleń językowych - z zakresu komunikacji w języku angielskim (a także nie...
FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Prosimy o przejście do sekcji Weź udział, aby wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.

www.act.edu.pl/warsztaty

Kontakt

Masz pytania? Napisz do nas

Wypełnij formularz

Wiadomość została wysłana!
Uzupełnij pole
Wybierz termin wydarzenia
Uzupełnij pole
Uzupełnij pole
Uzupełnij wiadomość
Potwierdź, że nie jesteś botem.
Musisz zaakceptować regulamin.

Dane kontaktowe

ACT Advanced Corporate Training Sp.z o.o.
00-544 Warszawa Wilcza 31/5
Darmowy biuletyn informacyjny

Zapisz się do newslettera i otrzymuj powiadomienia o nowych wydarzeniach!