Szkolenie
Warsztaty Talentów Menedżerskich: OD STRESU DO RÓWNOWAGI
O szkoleniu
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka, zwłaszcza menedżera. Wpływa na wiele aspektów naszego życia: samopoczucie, relacje z innymi ludźmi, osiągane wyniki i stan zdrowia. Warto nauczyć się nad nim panować i ograniczać jego negatywne skutki, aby zacząć czerpać z niego tylko pozytywną energię.
Podczas warsztatu poznasz metody dobrego radzenia sobie ze stresem. Podstawą jest balans między wysiłkiem włożonym w działanie, a umiejętnością regeneracji i gromadzenia sił potrzebnych do podjęcia następnego wyzwania. Poprzez praktyczne ćwiczenia dowiesz się, w jaki sposób utrzymywać tę równowagę zarówno w codziennych sprawach, jak i w perspektywie wielu lat dobrego funkcjonowania zawodowego i osobistego.
Podczas warsztatu poznasz metody dobrego radzenia sobie ze stresem. Podstawą jest balans między wysiłkiem włożonym w działanie, a umiejętnością regeneracji i gromadzenia sił potrzebnych do podjęcia następnego wyzwania. Poprzez praktyczne ćwiczenia dowiesz się, w jaki sposób utrzymywać tę równowagę zarówno w codziennych sprawach, jak i w perspektywie wielu lat dobrego funkcjonowania zawodowego i osobistego.
Kto powinien wziąć udział?
Do udziału w warsztatach zapraszamy wszystkie osoby, które chcą odkryć i przećwiczyć, jak jeszcze mogą wykorzystać swoje talenty - aby wzmocnić pozytywne oddziaływanie na siebie i innych.
Program szkolenia
Wybrane zagadnienia tematyczne, z którymi będziemy pracować podczas szkolenia:
- Stres - przyjaciel i wróg.
- Wpływ przekonań na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
- Metody budowania stanu równowagi w życiu zawodowym i osobistym.
- Poczucie sensu i celu życia a stres.
- Uważność na co dzień.
- Strategie działania w sytuacjach trudnych.
Po szkoleniu będziesz:
- Skuteczniej radzić sobie ze stresem i nieprzyjemnymi emocjami.
- Obniżać swoje napięcie dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym.
- Swobodniej zachowywać się wobec trudnych zachowań innych osób.
- Budować osobiste zasoby potrzebne do dobrego radzenia sobie z wyzwaniami.
- Stres - przyjaciel i wróg.
- Wpływ przekonań na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
- Metody budowania stanu równowagi w życiu zawodowym i osobistym.
- Poczucie sensu i celu życia a stres.
- Uważność na co dzień.
- Strategie działania w sytuacjach trudnych.
Po szkoleniu będziesz:
- Skuteczniej radzić sobie ze stresem i nieprzyjemnymi emocjami.
- Obniżać swoje napięcie dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym.
- Swobodniej zachowywać się wobec trudnych zachowań innych osób.
- Budować osobiste zasoby potrzebne do dobrego radzenia sobie z wyzwaniami.
Prelegenci
Magdalena Sofulak- Skibińska, znana ze swojej praktycznej wiedzy, przydatnych ćwiczeń i pozytywnej energii trenerka rozwoju osobistego, Coach (Absolwentka programu certyfikacyjnego The Art and Science of Coaching, Erickson Coaching International, Kanada), psycholog, pedagog, poprowadzi swój flagowy warsztat, podczas którego przećwiczy z uczestnikami metody ułatwiające radzenie sobie stresem w codziennym życiu.
Weź udział
Cena 1
netto + 23% VAT
620
PLN
Cena zawiera:
- pakiet materiałów, dyplom, przerwę kawową
Weź udział
Wydarzenie nieaktualne. Wypełnij formularz, aby zapytać o nowe terminy.
Organizator
ACT Advanced Corporate Training Sp.z o.o.
00-544 Warszawa
Wilcza 31/5
woj. mazowieckie
Od 10 lat specjalizujemy się w przeprowadzaniu szkoleń dla firm z całej Polski, ciesząc się zaufaniem renomowanych klientów.
Organizujemy szkolenia w obszarach:
• szkoleń językowych - z zakresu komunikacji w języku angielskim (a także nie...
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Prosimy o przejście do sekcji
Weź udział, aby
wypełnić formularz zgłoszenia w wydarzeniu. Po jego wysłaniu organizator skontaktuje
się celem potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia i przekazania szczegółów organizacyjnych.
www.act.edu.pl/warsztaty
- Chcesz wiedzieć więcej? Napisz do nas! lub zadzwoń!
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas
Wypełnij formularz
Dane kontaktowe
ACT Advanced Corporate Training Sp.z o.o.
00-544 Warszawa
Wilcza 31/5